Lo zenzero non è utile solo come bevanda calda quando fa freddo. Si ritiene che questo tipo di pianta erbacea sia in grado di superare diversi problemi del corpo, uno dei quali è la riduzione di dolori o dolori. Quali sono i benefici dello zenzero per ridurre il dolore? Questo è il risultato della sua ricerca.
Cosa dice la ricerca sui benefici dello zenzero per ridurre il dolore?
Una recente ricerca sul Journal of Pain ha scoperto che lo zenzero può essere un efficace antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore. In questo studio vengono utilizzati zenzero crudo e zenzero riscaldato. I ricercatori hanno specificamente "esplorato" gli effetti dello zenzero sul dolore muscolare.
Lo zenzero è stato utilizzato in medicina per migliaia di anni nella medicina indiana come alimento che può essere utilizzato come antinfiammatorio naturale. Dott. Krishna C. Srivastava, ha condotto una ricerca sugli effetti terapeutici delle spezie per aiutare a ridurre dolori e dolori. I risultati di questo studio sono supportati dai risultati della ricerca presso l'Università di Odense, in Danimarca, che ha anche condotto una ricerca sugli effetti antidolorifici dello zenzero.
In uno studio, il dott. Srivastava ha dato lo zenzero ai pazienti artritici in piccoli pezzi ogni giorno per tre mesi. I pazienti a cui veniva somministrato regolarmente lo zenzero hanno sperimentato un miglioramento significativo del dolore, del gonfiore e della rigidità mangiando zenzero ogni giorno.
Ricerca condotta dal dott. Srivastava ha anche scoperto che lo zenzero è superiore ai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come il tylenol o l'advil perché i FANS funzionano solo su un livello, ovvero bloccando la formazione di composti infiammatori.
Mentre lo zenzero può bloccare la formazione di composti infiammatori prostaglandine e leucotrieni e ha anche un effetto antiossidante che abbatte l'infiammazione e l'acidità presente nel fluido nelle articolazioni.
Puoi usare lo zenzero regolarmente per trattare dolori muscolari, dolori articolari e gonfiore. La quantità di zenzero utilizzata in questo studio era di cinque grammi di zenzero fresco o un cucchiaino di zenzero essiccato, in dosi divise durante il giorno.
Come preparare il tè allo zenzero per ridurre il dolore
Mangiare lo zenzero crudo, ovviamente, può farti sentire stanco di mangiarlo di nuovo, infatti, ci sono molti benefici dello zenzero che puoi ottenere. Per quelli di voi che si stanno riprendendo, è possibile utilizzare i benefici dello zenzero per alleviare dolori o dolori. C'è un modo delizioso per provare a ottenere i benefici dello zenzero, vale a dire facendo lo zenzero wedang o l'acqua allo zenzero.
Come preparare l'acqua allo zenzero è molto semplice. Il trucco è preparare un rizoma di zenzero, lavarlo e grattugiarlo. Preparate anche 2 bicchieri grandi d'acqua e portate a bollore. Metti lo zenzero grattugiato nell'acqua e attendi che lo zenzero cuocia e l'acqua bolle completamente. Rimuovere l'acqua, quindi filtrare e attendere che l'acqua allo zenzero sia calda e poi berla.
Se non ti piace bere semplice acqua allo zenzero, puoi aggiungere del miele per un gusto più dolce e fresco. Consumando questa acqua allo zenzero, il dolore o il dolore che senti lentamente può guarire bene. Non solo, il tuo corpo sarà più in forma. Questa acqua allo zenzero può anche tenerti in forma ed evitare il rischio di raffreddore e tosse. Buona fortuna!
