L'abitudine di russare o russare può verificarsi a causa dell'anatomia delle vie respiratorie nella gola, problemi respiratori o disturbi del sonno. Sebbene generalmente innocuo, il russare può disturbare le altre persone o ridurre la qualità del sonno. Infatti, il russare dovuto all'apnea ostruttiva del sonno può interrompere la respirazione. Bene, un modo per superare questa abitudine è la terapia pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP).
Qual è la procedura per attuare la terapia? Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito, sì.
Cos'è CPAP?
Pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) è il modo principale per superare il russare durante il sonno che si verifica a causa di: apnea ostruttiva del sonno (OSA). Russare rumorosamente e avere difficoltà a respirare durante il sonno sono segni di questa malattia, che è un grave disturbo del sonno.
L'OSA può causare la chiusura parziale o totale delle vie aeree durante il sonno, impedendo il flusso d'aria. Quando è completamente chiuso, chi soffre di OSA può subire un arresto respiratorio durante il sonno. Bene, CPAP è un dispositivo che fornisce pressione dell'aria attraverso una maschera che viene posizionata sul naso e/o sulla bocca durante il sonno.
Secondo la Sleep Foundation, la CPAP agisce esercitando una pressione positiva sulle vie aeree superiori su base costante. In questo modo, le vie aeree della gola rimangono aperte durante il sonno e il volume d'aria nei polmoni può essere mantenuto.
In breve, l'uso della CPAP facilita la respirazione durante il sonno e l'ossigeno può essere distribuito correttamente in tutto il corpo. Di conseguenza, puoi evitare disturbi del russare che possono essere pericolosi per la vita.
Come smettere di russare attraverso la CPAP può anche essere una soluzione per chi soffre di OSA con sintomi di russamento che non scompaiono nemmeno dopo aver subito interventi chirurgici come tonsillectomia (tonsillectomia) o adenoidectomia (intervento chirurgico adenoide).
Molte persone temono che l'applicazione di una pressione positiva alle vie aeree possa far scoppiare i polmoni. Ma non preoccuparti, CPAP ha la capacità di regolare la pressione di cui il corpo ha bisogno per mantenere aperte le vie aeree.
Chi ha bisogno della terapia CPAP?
Le procedure terapeutiche CPAP si sono dimostrate efficaci nel trattamento dei sintomi dell'OSA e dell'apnea notturna. Tuttavia, non tutti i pazienti con questa condizione rispondono positivamente al trattamento con la terapia CPAP. Pertanto, è importante consultare prima il medico se questa terapia sarà efficace nel trattamento della sua condizione.
Inoltre, ci sono diverse condizioni che potrebbero preoccuparti se vuoi sottoporti alla terapia CPAP, considerando che questa terapia può essere controindicata con le seguenti condizioni:
- Pazienti che non possono collaborare perché affetti da un disturbo d'ansia.
- Pazienti che perdono conoscenza al punto da non riuscire a mantenere le proprie vie aeree.
- Persone che soffrono di insufficienza respiratoria.
- Pazienti che hanno traumi legati al loro viso.
- Persone che hanno subito un intervento chirurgico al viso, all'esofago o all'intestino.
- Pazienti che espellono facilmente liquidi attraverso le vie respiratorie.
- Persone che hanno avuto nausea e vomito acuti.
- Pazienti con asma ipercarbico o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).
Pertanto, è necessario prestare attenzione prima di decidere di sottoporsi alla terapia CPAP per trattare questa condizione. Invece, non scegliere questa terapia se il medico non la consiglia.
Preparazione prima di sottoporsi alla terapia CPAP
Prima di utilizzare finalmente una macchina CPAP per la terapia, ci sono alcuni preparativi che devi fare. Ecco i passaggi preparatori prima di utilizzare lo strumento CPAP:
1. Metti lo strumento nel posto giusto
Il primo passo che devi fare è mettere lo strumento CPAP nel posto giusto. Ecco alcuni criteri per un luogo adatto per mettere questo oggetto:
- Ha una superficie piana ed è sufficientemente ampia da poter posizionare in sicurezza il dispositivo CPAP sopra.
- Abbastanza vicino al letto, in modo che il tubo flessibile di questo strumento possa raggiungere la parte superiore del materasso.
- Assicurarsi che ci sia una presa di corrente sufficientemente vicina alla macchina in modo che sia facile collegare la spina di alimentazione da questa macchina.
- È facile avviare il motore, aprire il vano del filtro e aggiungere acqua all'umidificatore.
Puoi aggiungere un tavolino accanto al letto per posizionare la macchina sulla sua superficie superiore.
2. Controllo del filtro sul dispositivo CPAP
Se vuoi usare una macchina CPAP, noterai che ha anche un filtro. Tuttavia, il tipo di filtro dipende anche dal tipo di macchina CPAP che stai utilizzando.
Il filtro sulla macchina CPAP è contenuto in un piccolo vano che puoi trovare facilmente in questo strumento. Le istruzioni sul dispositivo o quelle fornite dal medico forniranno una spiegazione completa di cosa si dovrebbe fare con il filtro ogni volta che si utilizza lo strumento.
3. Collegare il tubo alla macchina CPAP e alla maschera
Bene, se vuoi dormire, prima collega il tubo alla macchina CPAP. Naturalmente, c'è un posto speciale che puoi facilmente trovare per collegare questo tubo alla macchina. Il punto è che non devi impegnarti molto per collegare il tubo all'apparecchio.
Successivamente, collegherai anche l'altra estremità di questo tubo alla maschera. La maschera che utilizzerai mentre dormi per aiutare a superare questa condizione.
4. Configurare un umidificatore (se disponibile)
Esistono diversi tipi di CPAP dotati di un umidificatore per aiutarti a umidificare l'aria. L'obiettivo, asciugarsi la bocca e la gola durante la notte. Se il dispositivo CPAP che stai utilizzando ha già un umidificatore, riempilo con acqua pulita e bollita.
Fai attenzione alla quantità di acqua che puoi mettere nell'umidificatore. Cerca di non superare il limite massimo dell'umidificatore, perché l'acqua in eccesso può entrare nel tubo. Se ciò accade, interferirà sicuramente con la procedura CPAP in seguito.
5. Installare la macchina CPAP sul socket
Una volta collegato il tubo, sia alla macchina che alla maschera, è possibile avviare la macchina CPAP. Assicurarsi che l'apparecchio sia collegato alla rete in modo corretto e corretto.
È anche importante evitare danni alle apparecchiature legati a problemi tecnici. Inoltre, ti sentirai più sicuro ad usarlo.
La procedura per eseguire la terapia utilizzando una macchina CPAP
Dopo aver preparato correttamente il dispositivo, ecco la procedura per utilizzare la macchina CPAP per la terapia:
1. Usa e regola la maschera sul viso
Ora è il momento di attaccare una maschera che è collegata alla macchina tramite un tubo sul viso. Esistono diversi tipi di maschere che è possibile utilizzare con una macchina CPAP per questa terapia. Ci sono maschere che coprono il naso e la bocca, ma alcune coprono solo il naso e il sedere.
Di solito, il medico ti aiuterà a consigliare il tipo di maschera più adatto alle tue esigenze. Il medico può scegliere la maschera in base al modo in cui respiri durante il sonno, alla pressione necessaria e alla posizione in cui dormi ogni notte.
Tuttavia, qualunque sia il tipo di maschera che utilizzerai in seguito, la maschera sarà accompagnata da un gancio in modo che la maschera non cambi posizione mentre dormi. Utilizzerai la cinghia del gancio nella parte posteriore della testa.
Quando si utilizza una maschera, è necessario assicurarsi che la maschera sia fissata correttamente. Anche se deve coprire il viso, ciò non significa che la maschera debba premere sulla pelle. Se non è ancora comodo, posiziona la maschera finché non ti senti comodo da usare durante il sonno.
2. Accendere la macchina CPAP per l'avvio
Quando la maschera è nella posizione corretta e comoda, è possibile avviare la macchina CPAP. L'impostazione della pressione sulla macchina CPAP dovrebbe essere stata impostata dal medico o dal professionista medico che sta aiutando a trattare la sua condizione. Ciò significa che devi solo accenderlo senza prima scherzare.
Quando la macchina CPAP è accesa, noterai la presenza di aria dalla maschera. Tuttavia, se si sente che l'aria fuoriesce dalla maschera, potrebbe essere necessario regolare nuovamente la posizione della maschera.
Quando inizi a utilizzare questo strumento, puoi iniziare con la pressione dell'aria più bassa e poi aumentare lentamente fino alla pressione consigliata dal medico. Tuttavia, puoi anche usarlo con una pressione dell'aria già grande secondo le raccomandazioni del medico dall'inizio.
3. Trova una posizione comoda per dormire
Quando si utilizza una macchina CPAP come parte della terapia per trattare questa condizione, è meglio trovare la posizione di sonno più comoda per te. Prova prima diverse posizioni per dormire per scoprire qual è la posizione più comoda quando devi dormire usando questo strumento.
Assicurati che la tua posizione di sonno non interferisca con l'indossare la maschera, non trattenga il tubo dell'aria che collega la maschera alla macchina e non eserciti troppa pressione sul viso.
Potrebbe volerci molto tempo per sentirsi finalmente a proprio agio a dormire usando questa macchina. Tuttavia, se non ti senti ancora a tuo agio nell'usarlo, prova a consultare nuovamente un medico. Lui o lei potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare la soluzione migliore per la condizione.
Possibili effetti collaterali della terapia CPAP
L'uso di questo strumento CPAP può causare effetti collaterali, tra cui:
- Sognare costantemente durante l'uso iniziale.
- Naso secco e mal di gola.
- Naso che cola e starnuti costantemente.
- Irritazione degli occhi e della pelle intorno all'area della maschera.
- Gonfio.
- Sangue dal naso (un raro effetto collaterale).
Potresti sentire un leggero disagio al mattino quando usi CPAP per la prima volta. Si rivolga al medico se si avverte fastidio dopo alcuni giorni di utilizzo dell'apparecchio.
Se si verificano effetti collaterali, purché non ti infastidiscano troppo, puoi continuare il trattamento. È necessario applicare i seguenti suggerimenti se si verificano effetti collaterali.
- Se hai il raffreddore, parla con il tuo medico dell'uso di uno spray nasale decongestionante o corticosteroide.
- Usa una crema idratante o uno spray nasale a base di corticosteroidi per ridurre l'irritazione e il drenaggio nasale.
Cose a cui devi prestare attenzione durante la terapia CPAP
Si dice che questa terapia sia molto efficace nel superare i sintomi dell'apnea notturna rispetto ad altri metodi non chirurgici. I seguenti sono segni che indicano che stai seguendo con successo la terapia per respirare meglio mentre dormi.
- Puoi dormire in base alle tue esigenze, ovvero 7-8 ore di sonno al giorno.
- Non hai più sonno durante il giorno, non ti svegli all'improvviso di notte o non ti senti di buon umore quando ti svegli al mattino.
- Gli esami medici mostrano un rischio ridotto di malattie cardiache perché può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna sia di giorno che di notte.
Potrebbe volerci un po' di tempo prima che tu ti senta a tuo agio nell'uso di CPAP. Quindi, non rinunciare ad applicare questa terapia più volte fino a quando non sentirai i risultati del trattamento.
Successivamente, la cosa che deve essere considerata sono i cambiamenti dello stile di vita. Affidarsi esclusivamente alla CPAP per trattare l'apnea notturna senza apportare modifiche allo stile di vita non avrà completamente successo.
Hai bisogno di perdere peso in eccesso. Il motivo è che l'aumento di peso può far sì che il grasso in più intorno al collo restringa le vie aeree. Pertanto, chiedi al tuo medico, qual è il peso ideale che dovresti raggiungere.
Cerca di fare esercizio regolarmente, almeno 30 minuti al giorno. Quindi, migliora la tua dieta, ad esempio limitando i cibi ricchi di zuccheri e grassi e riorganizzando gli orari dei pasti. Evita di bere alcolici prima di andare a letto ed è meglio smettere di prendere sonniferi.
Per essere più efficace, smetti di fumare riducendo lentamente il numero di sigarette. Posiziona il sonno sul fianco o sullo stomaco, evita di dormire sulla schiena. Per sentirti più a tuo agio, usa un cuscino per dormire comodo e appropriato.
