Anche se dormi abbastanza ogni notte, hai sempre sonno durante il giorno. Stai attento, potrebbe essere un sintomo di ipersonnia. Che malattia è questa?
Cos'è l'ipersonnia?
L'ipersonnia è una condizione che fa sì che una persona sia troppo assonnata durante il giorno o che trascorri troppo tempo ad addormentarsi. Gli individui che soffrono di ipersonnia possono addormentarsi in qualsiasi momento, anche quando svolgono attività che richiedono concentrazione, come mentre lavorano o guidano un veicolo.
L'impatto principale dell'ipersonnia è un disturbo nelle attività, nonché un significativo declino della funzione cognitiva a causa della sonnolenza.
Quali sono le cause dell'ipersonnia?
L'ipersonnia può verificarsi da sola o nota come ipersonnia primaria, dove non ci sono altri fattori che causano eccessiva sonnolenza. Nel frattempo, l'ipersonnia causata da determinate condizioni di salute è nota come ipersonnia secondaria.
L'ipersonnia primaria è causata dalla funzione del sistema nervoso centrale nella regolazione del tempo di veglia e di sonno. Il sintomo principale dell'ipersonnia primaria è la sensazione di sonnolenza durante il giorno anche se si dorme a sufficienza di notte. Mentre l'ipersonnia secondaria è più probabile che sia causata da affaticamento dovuto alla mancanza di sonno, disturbi del sonno, una storia di malattie croniche, consumo di alcol e alcuni farmaci.
L'ipersonnia primaria tende ad essere più rara dell'ipersonnia secondaria. La sonnolenza senza causa può essere causata da fattori ambientali o ereditari, ma non esclude la possibilità che sia causata da malattie genetiche rare quali: distrofia miotonica, Sindrome di Prader-Willi, e Malattia di Norrie.
Fattori che ti mettono a rischio di ipersonnia
Rispetto alle donne, gli uomini hanno maggiori probabilità di soffrire di ipersonnia, questa condizione è anche più probabile se:
- Sperimentare vari disturbi del sonno, in particolare l'apnea notturna
- Sperimentare più peso
- Fumo e consumo regolare di alcol
- Uso di stupefacenti
- Uso di sedativi e antistaminici
- Mancanza di sonno.
- Fattori ereditari, ci sono parenti o famiglie che tendono ad avere ipersonnia
- Avere la sindrome delle gambe senza riposo
- Sperimentare la depressione
- Avere l'epilessia
- Storia di sclerosi multipla
- Avere una malattia renale
- Storia di lesioni al sistema nervoso, in particolare trauma cranico
- Storia di ipotiroidismo
Come diagnosticare l'ipersonnia?
I sintomi dell'ipersonnia sono comuni, con l'American Sleep Association che stima che il 40% della popolazione soffra di eccessiva sonnolenza. Tuttavia, per rilevare l'ipersonnia primaria, sono necessari diversi tipi di test e strumenti, come:
- Test fisico per verificare la vigilanza
- Valutazione della sonnolenza utilizzando Scala della sonnolenza di Epworth
- Valutazione del tipo di sonno sperimentato durante il giorno con test di latenza del sonno multiplo
- L'uso di polisonnogrammi per monitorare l'attività cerebrale, i movimenti oculari, la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno e la respirazione durante il sonno
- Monitoraggio della veglia e del tempo di sonno per determinare i modelli di sonno.
Quali sono i sintomi dell'ipersonnia oltre alla sonnolenza diurna?
L'ipersonnia può anche essere riconosciuta dalla sensazione di sonnolenza e alcuni degli effetti collaterali dell'ipersonnia includono:
- sentirsi debole
- Disturbo emotivo o irritabilità
- Disturbi d'ansia
- Perdita di appetito
- Difficoltà a pensare o parlare
- mente nebbiosa
- Difficoltà a ricordare cose semplici
- Irrequieto o incapace di stare fermo.
Condizioni associate all'ipersonnia
L'ipersonnia primaria ha sintomi molto simili agli attacchi di sonno o alla narcolessia. Tuttavia, sono due condizioni diverse. Inoltre, l'ipersonnia non mostra sintomi di sonno improvviso come accade nelle persone con narcolessia.
L'ipersonnia può anche essere associata a disturbi del sistema nervoso centrale che tendono ad essere difficili da identificare, come tumori cerebrali, disturbi dell'ipotalamo e del tronco cerebrale. Inoltre, malattie che si manifestano in età avanzata come l'Alzheimer e il Parkinson presentano anche sintomi di eccessiva sonnolenza.
Come trattare l'ipersonnia?
L'ipersonnia può essere trattata in base alla causa dell'ipersonnia. L'ipersonnia secondaria viene trattata eliminando la condizione o la malattia che causa l'ipersonnia. L'uso di farmaci stimolanti viene utilizzato anche per ridurre la sonnolenza e aiutare a rimanere svegli.
I cambiamenti dello stile di vita sono importanti nel processo di coping, uno dei quali è stabilire un programma di sonno regolare. Applicare modelli di igiene del sonno evitando attività che possono ridurre la qualità del sonno quando si tratta di andare a dormire. E crea una camera da letto comoda e sicura per dormire, ad esempio usando un cuscino e tenendo lontane le fonti di distrazione.
Si consiglia inoltre agli individui con ipersonnia di smettere di fumare e di consumare alcol e di consumare una dieta equilibrata per mantenere il metabolismo e i livelli di energia. La maggior parte delle condizioni di ipersonnia può essere risolta modificando lo stile di vita. Se non funziona, si consiglia di assumere determinati farmaci.
