Mantenere la salute della tua vagina è una cosa difficile. In realtà la tua vagina è uno degli organi più intelligenti del corpo perché è in grado di autopulirsi e regolare la sua umidità naturale senza l'ausilio di alcuna sostanza chimica. Tuttavia, a volte questo non è realmente compreso, quindi alcune donne danneggiano effettivamente la vagina perché usano una varietà di prodotti femminili che non sono necessari. Allora, qual è il modo migliore per mantenere la salute dei tuoi organi femminili? Si prega di fare riferimento ai suggerimenti di seguito, dalla pulizia della vagina al sesso in sicurezza.
1. Pulisci la vagina
Il mantenimento della salute vaginale inizia con le tue abitudini di pulizia. Come accennato in precedenza, la vagina è un organo autopulente. Tuttavia, una pulizia vaginale regolare può aiutare a prevenire la crescita dei batteri e mantenere fresca la zona vaginale. Quindi, per favore, presta attenzione a queste cose prima di pulire la vagina.
Risciacquare con acqua tiepida
Per pulire la vagina ogni giorno, sciacqua con acqua tiepida (non bollente) quando fai la doccia. Potete sciogliere un po' di sale marino ( sale marino ) in acqua calda per alleviare il prurito nella zona genitale. Tuttavia, non utilizzare sali da bagno che sono ampiamente venduti oggi con coloranti, profumi e altri additivi. I sali da bagno, infatti, rischiano di provocare irritazioni.
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Non c'è bisogno di usare l'igiene femminile
Pulisci la vagina con acqua tiepida e il sale da solo è sufficiente. Questo perché la vagina ha un fluido speciale per uccidere i batteri o i germi che causano l'infezione. Nel frattempo, l'igiene femminile contiene varie sostanze chimiche che sono troppo dure per l'area femminile molto sensibile.
Non usare sapone profumato o antibatterico
Proprio come l'igiene femminile, anche il sapone da bagno è troppo aggressivo sulla vagina. Soprattutto se il tuo sapone contiene fragranze, antibatterici, conservanti o coloranti artificiali. Il sapone interromperà anche il pH naturale della vagina. Se vuoi davvero pulire la tua vagina, scegli un sapone che non contenga profumi, coloranti, antibatterici o alcol. Si sconsiglia inoltre di pulire l'interno della vagina, basta strofinare leggermente l'esterno.
Asciugatura vaginale
Dopo aver fatto la doccia, urinato o pulito la vagina, fai attenzione quando la asciughi. Utilizzare un asciugamano o un fazzoletto morbido e asciugare delicatamente. Non strofinare o strofinare troppo forte perché può causare irritazione.
2. Scegli biancheria intima adatta alla vagina
Anche se la biancheria intima di seta o pizzo può sembrare più carina, non indossarli troppo spesso. Il motivo è che la tua vagina ha bisogno di una buona circolazione dell'aria, quindi non è troppo umida. Quindi, dovresti scegliere biancheria intima con cotone genuino. Affinché i tuoi organi sessuali possano respirare liberamente dopo una giornata intrappolata in biancheria intima stretta e pantaloni o gonne, dormire senza biancheria intima di notte può essere la soluzione.
3. Cambia regolarmente gli assorbenti igienici
Per mantenere la salute vaginale, dovresti cambiare regolarmente assorbenti, tamponi o salvaslip . Utilizzo di assorbenti, tamponi e salvaslip per più di quattro ore è a rischio di causare infezione. Questo perché i tuoi organi femminili non possono respirare attraverso la plastica che riveste i cuscinetti e salvaslip. Inoltre, anche indossare un assorbente interno troppo a lungo può causare complicazioni sindrome da shock tossico
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4. Alimenti che fanno bene al mantenimento della salute vaginale
Avere una dieta sana è un modo per mantenere la salute vaginale. Quindi, assicurati di seguire una dieta equilibrata e bere molta acqua. Per prevenire le infezioni da lieviti vaginali, puoi consumare yogurt che contiene probiotici. Inoltre, i mirtilli rossi e il tè verde sono utili anche per prevenire le infezioni del tratto urinario. Se i tuoi organi sessuali si sentono secchi e doloranti durante il sesso, puoi mangiare mele e avocado per aumentare la lubrificazione naturale della vagina.
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5. Fai attenzione quando fai l'amore
È inoltre necessario prevenire malattie veneree, infezioni e irritazioni praticando il sesso sicuro. Quindi, usa sempre preservativi senza sapore o profumo quando fai l'amore. Assicurati anche che tu e il tuo partner non continuiate a penetrare nella vagina dopo il sesso anale. Questo è a rischio di trasferire vari germi e batteri nella tua zona femminile. Puoi anche chiedere al tuo partner di lavarsi le mani prima di fare l'amore o fare sesso diteggiatura (toccando e stimolando la vagina con la mano).
