Il gonfiore di stomaco è spesso associato al mangiare troppo al punto da essere pieno. Tuttavia, questo non è l'unico motivo. Ci sono molte altre cose che possono essere la causa di uno stomaco gonfio, sensazione di pienezza e solidità. Nulla?
Varie cause di stomaco gonfio
Ci sono varie cause di stomaco gonfio. Alcuni di loro possono sembrare banali e metterti a disagio nel fare attività tutto il giorno. Tuttavia, altre cause potrebbero dover essere controllate da un medico.
Tra le tante cose sottostanti, quale è la causa del tuo gonfiore allo stomaco?
1. Ingoiare troppo gas e aria
Oltre a mangiare a sazietà, il tuo stomaco può anche sentirsi pieno a causa del modo in cui mangi. Mangiare troppo velocemente, mangiare di fretta e mangiare mentre si parla può farti ingoiare molta aria allo stesso tempo.
Mangiare in fretta impedirà al cibo di masticare correttamente. Di conseguenza, gli organi digestivi non funzioneranno in modo ottimale per elaborare il cibo. Di conseguenza, il tuo stomaco si sente più pieno, gonfio e denso dopo aver mangiato, anche se non è così pieno.
Inoltre, l'hobby di mangiare gomme da masticare ti fa anche indirettamente ingoiare troppa aria. Questo perché i succhi gastrici precedentemente prodotti per scomporre il cibo riempiranno effettivamente lo stomaco e causeranno una sensazione di gonfiore.
2. Bere troppa soda
È lo stesso con l'hobby di bere bevande analcoliche (gassate). Il gas del bere può rimanere intrappolato nel tratto digestivo e causare uno stomaco gonfio.
Non di rado anche questo mucchio di gas nello stomaco ti farà ruttare spesso dopo aver bevuto bibite, soprattutto se bevi bibite usando una cannuccia.
Perché quando bevi usando una cannuccia, risucchi indirettamente l'aria in eccesso nello stomaco. Di conseguenza, lo stomaco diventa gonfio e si sente pieno.
3. Mangiare troppi cibi grassi
Mangiare troppi cibi grassi può causare uno stomaco gonfio. Perché il grasso è una sostanza difficile e lenta da digerire dall'organismo.
I cibi grassi sono anche ricchi di calorie, il che rende lo stomaco pieno rapidamente e ti senti pieno come se fossi pieno.
4. Le mestruazioni
I cambiamenti ormonali prima e durante le mestruazioni possono far sentire lo stomaco gonfio o pieno.
Quando si desidera avere le mestruazioni, generalmente il livello dell'ormone progesterone nel corpo diminuirà per stimolare l'utero a liberarsi delle sue pareti, causando sanguinamento.
Ma d'altra parte, una diminuzione dei livelli di progesterone può far trattenere al corpo più acqua e sale. Di conseguenza, questo può far gonfiare lo stomaco e sentirsi pieno.
5. Malattie digestive
Alcuni problemi digestivi possono far sentire lo stomaco gonfio e gonfio. Esempi sono la sindrome dell'intestino irritabile (infiammazione dell'intestino crasso), il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, dalla stitichezza alla gastoparesi.
Un certo numero di disturbi digestivi di cui sopra causa l'infiammazione dell'intestino in modo che lavori lentamente per elaborare i rifiuti alimentari nelle feci e spostarli nel retto.
Durante questo movimento, i residui di cibo che si induriscono e rimangono nel tratto digestivo troppo a lungo producono gas che provocano la sensazione di gonfiore allo stomaco.
6. Crescita batterica nell'intestino
Nel mondo medico, la crescita eccessiva batterica nell'intestino è nota come SIBO ( crescita eccessiva batterica intestinale ). I batteri in questione qui sono batteri buoni che sono utili per digerire il cibo. Pertanto, la condizione SIBO non indica necessariamente una malattia infettiva.
Ma quando i batteri nell'intestino tenue si moltiplicano eccessivamente, questo può ancora essere un rischio di innescare alcuni problemi digestivi.
La SIBO può essere la causa di pienezza improvvisa, gonfiore e gas e diarrea. La crescita eccessiva batterica può anche rendere difficile l'assorbimento da parte dell'organismo dei nutrienti di altri alimenti.
7. Eccesso di liquidi nel corpo (ritenzione)
Se mangi troppo cibo salato, l'eccessiva assunzione di sale può legare le riserve di acqua nel corpo. Mangiare troppo sale può anche interferire con il lavoro degli ormoni che dovrebbero controllare i livelli di liquidi corporei.
Quando i tessuti del corpo trattengono troppa acqua, non è raro che questo provochi gonfiore e gonfiore allo stomaco. Nel mondo medico, la condizione di eccesso di liquidi nel corpo è chiamata ritenzione.
La ritenzione cronica di liquidi può portare a condizioni di salute più gravi, come diabete o insufficienza renale.
8. Intolleranze alimentari
Una persona che ha un'intolleranza a determinati alimenti può sentirsi gonfia e gonfia poche ore dopo aver consumato il grilletto. I tipi più comuni di intolleranza alimentare sono l'intolleranza al lattosio, l'intolleranza ai carboidrati e l'intolleranza al glutine.
I corpi delle persone che hanno intolleranza generalmente mancano di alcuni enzimi che dovrebbero funzionare per digerire lo zucchero dal cibo. Quando le sostanze che diventano intollerabili si accumulano nel corpo, uno dei sintomi che possono comparire è lo stomaco gonfio.
Quando l'intestino non riesce a digerire il cibo, i batteri lo scompongono e poi rilasciano il gas di scarico. Questo gas fa sì che lo stomaco si senta gonfio.
