Il numero di casi di epatite è piuttosto elevato nei paesi in via di sviluppo, inclusa l'Indonesia. Una delle cause di questa malattia è un'infezione virale. L'epatite dovuta a un'infezione virale può essere trasmessa ad altre persone. Quindi, quali sono gli sforzi per prevenire la trasmissione dell'epatite?
Suggerimenti per la prevenzione dell'epatite
L'epatite virale è divisa in cinque tipi, vale a dire l'epatite A, B, C, D ed E. Sia l'epatite virale che non virale possono causare sintomi spiacevoli, che vanno dalla nausea all'ittero.
La buona notizia è che puoi seguire i modi seguenti come sforzo per prevenire la trasmissione dell'epatite. Ecco alcune cose che possono essere utilizzate per ridurre il rischio di epatite.
1. Prevenzione dell'epatite con i vaccini
Una delle prevenzione della trasmissione dell'epatite è quella di ottenere il vaccino contro l'epatite. Anche così, finora sono disponibili solo vaccini per due tipi di epatite virale, vale a dire l'epatite A e l'epatite B.
I vaccini sono il metodo di prevenzione più efficace per ridurre il numero di casi di epatite. Il motivo è che quando il vaccino viene somministrato a persone a rischio di epatite, il corpo sarà stimolato a produrre anticorpi.
Quindi, questi anticorpi in seguito svolgeranno un ruolo nella lotta contro il virus dell'epatite se in qualsiasi momento entra nel corpo.
Normalmente, sia il vaccino per l'epatite A che il vaccino per l'epatite B si ottengono quando sei un bambino. Tuttavia, anche adulti o adolescenti possono essere vaccinati con dosi adeguate.
Se sei incinta, parlane prima con il tuo medico. Il motivo è che si teme che la vaccinazione abbia un impatto sulla salute del feto nell'utero. Questo vale anche quando si hanno determinate malattie o condizioni di salute.
2. Lavati le mani regolarmente
Oltre ai vaccini, puoi anche applicare uno stile di vita pulito. Mantenere la pulizia è la chiave principale per prevenire l'epatite, in particolare i tipi di epatite che non hanno un vaccino, come l'epatite C, D ed E.
Una delle abitudini di vita pulite che devono essere applicate è lavarsi le mani. Cerca di prendere l'abitudine di lavarti le mani quando:
- prima e dopo aver mangiato,
- dopo dal bagno, così come
- prima e dopo la lavorazione degli alimenti.
Il lavaggio regolare delle mani può ridurre il rischio di trasmissione dell'epatite, in particolare l'epatite A e l'epatite E. Il motivo è che questi due tipi di virus dell'epatite possono essere trasmessi dalle feci al cibo o alle bevande consumate.
Ecco perché lavarsi le mani con il sapone può almeno ridurre per eliminare il virus che si attacca alle mani.
3. Usa il preservativo durante il sesso
Sapevi che fare sesso con persone affette da epatite, in particolare epatite A, epatite B ed epatite D, ti mette a rischio della stessa malattia?
Una delle trasmissioni del virus dell'epatite attraverso l'attività sessuale è l'epatite B. Vedete, l'epatite B può essere trasmessa attraverso il contatto con fluidi corporei infetti, come sperma e fluidi vaginali.
Se hai rapporti sessuali con un partner che è esposto all'epatite, il rischio di contrarre l'epatite aumenta, soprattutto quando non stai usando la contraccezione. Ecco perché è importante conoscere la storia della malattia del partner come sforzo per prevenire l'epatite.
Se il tuo partner o familiare ha una storia di epatite, dovresti avere rapporti sessuali, anali o orali, con un preservativo.
4. Evita di condividere gli aghi
Aghi o altri dispositivi medici non sterili possono essere un mezzo per diffondere il virus dell'epatite. Devi essere vigile, soprattutto quando lavori come operatore sanitario che ha un contatto diretto con persone con epatite.
Anche l'uso indiscriminato di aghi, come gli aghi durante la realizzazione di tatuaggi o l'uso di droghe illegali, può essere un mezzo di trasmissione del virus.
Pertanto, il prossimo sforzo per prevenire l'epatite è evitare l'uso di siringhe. Non sai mai come sono le condizioni di salute delle persone che hanno usato gli aghi prima di te, esposte o meno a malattie infettive.
5. Non utilizzare strumenti per l'igiene personale con altre persone
Condividere con gli altri non è una cosa negativa. Tuttavia, devi ancora sapere quando condividere qualcosa con gli altri.
Ad esempio, condividere spazzolini da denti, rasoi, tagliaunghie e altri strumenti personali può aumentare il rischio di epatite, in particolare l'epatite C. Perché le persone infette a volte non mostrano sintomi di epatite.
Se il sangue della persona si attacca a uno dei tuoi kit per l'igiene, è probabile che il virus possa entrare nel corpo. Di conseguenza, aumenta anche il rischio di contrarre l'epatite.
Ecco perché, prova a scegliere quali articoli possono essere usati insieme e quali dovrebbero essere usati da soli come un modo per prevenire l'epatite.
6. Prestare attenzione alla pulizia di cibi e bevande
Come spiegato in precedenza, cibi e bevande contaminati dal virus possono essere una via di trasmissione dell'epatite. Un tipo di virus dell'epatite che viene spesso trasmesso attraverso cibi e bevande è l'epatite E.
Vedete, i cibi crudi, in particolare i crostacei, tendono ad essere a rischio di trasmettere l'epatite. Cerca di mangiare cibo e bere cibi cotti per prevenire l'epatite.
Suggerimenti per cucinare i gusci di ostrica in modo che siano cotti ed evitare l'epatite, includono:
- Cuocere le vongole fino a quando i gusci si aprono.
- Fate sobbollire per cinque minuti e cuocete altri nove minuti.
- Lessare le ostriche sbucciate per tre minuti.
- Friggere in olio per 10 minuti a 190,5°C.
- Indossare sempre guanti protettivi quando si puliscono i crostacei crudi.
- Separare il pesce crudo dagli altri alimenti.
Quando mangi fuori, scegli cibi che sono garantiti per essere cotti. Nel frattempo, quando si viaggia fuori città e l'igiene nell'ambiente circostante non è pulita, si dovrebbe bere acqua minerale in bottiglia.
7. Mantieni la salute del fegato
Gli sforzi per prevenire la trasmissione dell'epatite devono essere accompagnati anche dal mantenimento della salute del fegato. Il motivo è che l'epatite non virale, come l'epatite alcolica, può verificarsi a causa del consumo eccessivo di alcol, danneggiando così il fegato e scatenando l'epatite.
Ci sono diversi modi in cui puoi fare per mantenere la salute del fegato come un modo per prevenire l'epatite, tra cui:
- smettere di bere bevande alcoliche,
- smettere di fumare per ridurre il rischio di epatite C,
- evitare di assumere integratori di ferro e vitamina A in eccesso,
- prestare attenzione quando si utilizzano integratori a base di erbe, come kava kava, così come
- mantenere il peso corporeo ideale.
8. Prevenire la trasmissione dell'epatite attraverso trasfusioni di sangue
Anche i destinatari di donatori di sangue o trapianti di organi sono a rischio di epatite, soprattutto epatite B ed epatite C. Fortunatamente, questo mezzo di trasmissione è piuttosto raro perché prima di donare il sangue, è necessario prima sottoporsi a un esame.
L'esame mira a verificare se il donatore ha malattie che possono essere trasmesse attraverso il sangue, come l'epatite e l'HIV.
9. Conosci la tua storia di salute familiare
Scoprendo la tua storia medica familiare relativa all'epatite, puoi essere più attento e implementare modi per prevenire l'epatite in modo più efficace. Mira anche ad essere più attenti alla possibile trasmissione.
Se un membro della famiglia ha o è attualmente infetto da epatite, è meglio sottoporsi a controlli regolari per ottenere una risposta definitiva.
Se hai ulteriori domande, contatta il tuo medico per la soluzione giusta.
