Lo stress attiverà determinate risposte biologiche nel corpo umano. Quando senti una minaccia, uno stress o affronti una grande sfida, ci sono diversi ormoni dello stress che verranno rilasciati in tutto il tuo corpo.
Quando il corpo si sente stressato, l'ipotalamo, una parte del cervello, risponde immediatamente. L'ipotalamo invia segnali nervosi e ormonali alle ghiandole surrenali, che si trovano sopra i reni. Questa ghiandola surrenale rilascerà molti ormoni per rispondere alle condizioni che stanno accadendo.
1. Ormone dell'adrenalina
L'adrenalina è un ormone noto anche come ormone lotta o fuga (combatti o scappa). Questo ormone verrà prodotto direttamente quando le ghiandole surrenali riceveranno un segnale dal cervello che stanno affrontando una situazione molto stressante.
Ad esempio, quando stai guidando un'auto e vuoi cambiare corsia da destra a sinistra, improvvisamente un'auto da dietro ad una velocità molto elevata può colpirti. È qui che ti sentirai in una situazione stressante e stressante. Allora, cos'è successo?
Di riflesso torni rapidamente alla traccia precedente con il cuore che batte forte, i muscoli tesi, la mancanza di respiro e forse un'improvvisa sudorazione.
I cambiamenti che durano solo pochi secondi si verificano a causa di un aumento dell'ormone adrenalina. Insieme all'aumento della frequenza cardiaca che si verifica, l'adrenalina ti dà anche energia aggiuntiva per farti muovere molto velocemente.
Allo stesso modo quando sei stressato a inseguire Scadenza professione. L'ormone dell'adrenalina ti offrirà energia extra in modo da rimanere in resistenza per finirlo rapidamente.
2. Ormone noradrenalina
L'ormone noradrenalina è anche un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, lavorando insieme all'adrenalina in situazioni di stress.
Quando una persona si trova in una situazione stressante, la noradrenalina influenzerà il livello di vigilanza di una persona. Quando sei stressato, diventerai più consapevole, più concentrato, più consapevole della situazione perché, come se qualcosa fosse minaccioso, diventi più reattivo. Questo è un effetto di un picco nell'ormone dello stress noradrenalina.
3. Ormone cortisolo
Il cortisolo è il principale ormone dello stress, che svolge un ruolo importante nella gestione dello stress. A differenza dei due ormoni precedenti, l'effetto del cortisolo non si manifesta immediatamente la prima volta che si affronta lo stress. Possono essere necessari alcuni minuti per sentire gli effetti del picco di cortisolo.
Quando è stressato, l'ormone cortisolo aiuta a mantenere l'equilibrio dei liquidi e la pressione sanguigna regolando le funzioni non essenziali in situazioni potenzialmente letali.
Questo effetto sembra inteso in modo che il corpo sia più efficace nell'affrontare situazioni stressanti, l'energia non viene utilizzata per regolare altri sistemi come il sistema immunitario o digestivo che non sono necessari.
Questo è un normale processo biologico ed è essenziale per la sopravvivenza umana per sopravvivere allo stress.
Tuttavia, se c'è troppo tempo un'ondata di cortisolo è anche pericolosa per la salute a causa della sua presenza che sopprime la funzione di diversi sistemi corporei come la digestione.
