Il menarca o la prima mestruazione è un segno che una ragazza è entrata nella pubertà. Prima che le ragazze sperimentassero il menarca, ci sono stati anche vari cambiamenti fisici e mentali per prepararle all'adolescenza. Quali sono i cambiamenti?
Quando le ragazze hanno il primo ciclo?
La prima mestruazione o menarca di solito si verifica tra gli 11 ei 14 anni. Tuttavia, questo può accadere prima, cioè all'età di 9 anni, o può anche essere più tardi, cioè all'età di 15 anni o più.
Questa differenza nel tempo del menarca tra le ragazze è normale perché ci sono molti fattori che possono influenzare il menarca. Ad esempio dieta, attività fisica e stress. Le ragazze non dovrebbero sentirsi non normali o imbarazzate se l'hanno già fatto o non hanno avuto il menarca rispetto agli altri coetanei.
Nella prima mestruazione, le mestruazioni di solito si verificano in modo irregolare. Le mestruazioni inizieranno regolarmente entrando nel secondo anno. Anche le mestruazioni che si verificano nei primi anni di solito durano più a lungo e di più.
Il menarca o il periodo mestruale di solito dura da 3 a 7 giorni al mese. Tuttavia, non preoccuparti, le mestruazioni ogni mese non ti impediranno di svolgere le attività quotidiane.
Cambiamenti corporei che si verificano durante la prima mestruazione
Quando inizia il tuo primo periodo, il tuo corpo inizia a cambiare. I cambiamenti che iniziano a verificarsi sono seni ingrossati, crescita di peli pubici e peli delle ascelle. Anche i fianchi iniziano ad allargarsi. Menarca significa anche che se fai sesso, puoi rimanere incinta. Puoi anche rimanere incinta nel mese prima dell'inizio del primo ciclo.
1. Perdite vaginali
Pochi mesi prima della prima mestruazione o menarca, le ragazze di solito hanno perdite vaginali. Questo è un sintomo normale che si verifica in preparazione all'inizio della prima mestruazione. Quindi, quando il sistema riproduttivo femminile è maturo, sperimenterai il tuo primo periodo.
2. Appaiono delle macchie
Al menarca, le ragazze troveranno sangue nelle loro mutande. Questo sangue esce dalla vagina. Questo sangue è di colore marrone e fuoriesce solo in piccole quantità nei primi giorni di menarca, poi diventerà rosso e la quantità aumenterà nei giorni successivi. In questo momento, le ragazze dovrebbero indossare assorbenti per aiutare a catturare l'emorragia.
3. Cambiamenti emotivi
Prima di avere il primo ciclo, le ragazze possono sentirsi più tese ed emotive. Diventi più irritabile o piangi più facilmente del solito senza una ragione apparente. Questo è naturale perché il tuo corpo sta attraversando cambiamenti ormonali che alla fine influenzano il tuo stato emotivo.
4. Altri cambiamenti fisici che accompagnano o precedono il menarca
Lo sviluppo del seno può iniziare tra gli 8 ei 13 anni e continuare fino alla pubertà. Lo sviluppo del seno inizia con un'area piatta intorno al capezzolo che si allarga e si forma del tessuto mammario sotto il capezzolo. Quando lo sviluppo del seno è completo, ogni seno e ogni areola non appaiono più gonfie. I suoi seni possono anche diventare più sensibili. Questo è solitamente chiamato sindrome premestruale (PMS).
Inoltre, prima o durante il menarca, sperimenterai anche un picco di crescita in altezza, che a volte è accompagnato da un aumento di peso.
Questo aumento di peso è normale e fa parte della pubertà. Senza aumentare questo peso, non puoi diventare più alto, sviluppare il seno o avere il tuo primo periodo.
Anche i peli sotto le ascelle iniziano a crescere e anche le ghiandole che producono olio iniziano a svilupparsi. Quindi non di rado quando sei sulla buona strada per il tuo primo periodo, inizi a scoppiare quando queste ghiandole sono bloccate. Alcune ragazze possono anche sperimentare l'acne durante il loro primo periodo.
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