Il trattamento del diabete mira a controllare in modo che i livelli di zucchero nel sangue rimangano entro i limiti normali. Ecco perché, di solito, ai pazienti diabetici (diabete) si consiglia di mangiare cibi che possono abbassare la glicemia, come il melone amaro.
Sì, il consumo di melone amaro è vantaggioso per i pazienti diabetici perché questo frutto contiene tre principi attivi che possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue. La zucca amara può anche aiutare i diabetici a mantenere una dieta equilibrata.
Tuttavia, devi comunque stare attento quando mangi melone amaro per abbassare la glicemia. Vediamo una recensione completa dell'efficacia del melone amaro per il diabete e come consumarlo.
L'effetto del consumo di melone amaro sulla glicemia
Molte persone evitano di consumare il melone amaro a causa del suo sapore amaro. Tuttavia, risulta che questo frutto è ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale per le malattie croniche, incluso il diabete.
Pare contiene tre componenti che sono antidiabetici o correlati all'abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue, vale a dire charanti, vicina e polipeptide-p.
Studio 2015 sulla rivista Journal of Lipid menziona che questi tre componenti possono lavorare da soli o insieme nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Charanti è un principio attivo che ha un effetto diretto sui livelli di zucchero nel sangue.
Mentre vicina e polieptide-p funzionano come l'ormone insulina, che aiuta l'assorbimento del glucosio (zucchero nel sangue) da parte delle cellule del corpo.
In questo modo, lo zucchero nel sangue accumulato può essere trasformato in energia in modo che le cellule e gli organi del corpo ricevano un'alimentazione adeguata.
Inoltre, il melone amaro contiene lectine che possono influenzare il lavoro del cervello per sopprimere l'appetito.
Questa funzione del melone amaro può sicuramente aiutare i pazienti diabetici a sottoporsi a una dieta regolare.
D'altra parte, i pazienti diabetici che stanno perdendo peso possono evitare un'eccessiva assunzione di cibo a causa dei benefici del melone amaro.
Inoltre, la funzione delle sostanze lectiniche può fornire un effetto ipoglicemizzante, il che significa che abbassa anche i livelli di zucchero nel sangue.
I benefici del melone amaro per il diabete secondo le prove della ricerca
Diversi studi hanno valutato i benefici del melone amaro nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
Alcuni mostrano che il melone amaro ha un potenziale nel trattamento del diabete, ma altri sostengono i risultati opposti.
Uno studio del 2015 della East Carolina University ha concluso che l'efficacia del melone amaro per il diabete è ancora oggetto di dibattito tra gli esperti.
Alcune ricerche che mostrano risultati positivi sono per lo più ancora testate su animali in laboratorio.
La maggior parte dei ricercatori nota anche che ci sono ancora carenze nello studio.
Per essere sicuri, gli esperti devono ripetere il test su una scala più ampia con metodi più accurati.
Perciò, Fino ad ora, il consumo di melone amaro non è raccomandato per sostituire il trattamento del diabete.
Tuttavia, i diabetici possono includere il melone amaro in una dieta per diabetici per aiutare a controllare la glicemia.
Come consumare il melone amaro sicuro per il diabete
Sebbene necessiti ancora di ulteriori test per dimostrarne l'efficacia, puoi comunque provare a consumare il melone amaro per abbassare la glicemia.
Se non fornisce risultati significativi, il consumo di melone amaro non rappresenta un rischio pericoloso, purché limitato e controllato da un medico.
Ti consigliamo di consumare il melone amaro che viene trasformato in succo, polvere o integratori per ottenere benefici ottimali per il diabete.
Sebbene questo frutto sia amaro e non contenga zucchero, i pazienti diabetici devono stare più attenti nel consumare il melone amaro.
Il consumo di melone amaro deve comunque essere bilanciato con cibi nutrienti per il diabete.
È inoltre necessario regolare l'assunzione in base al fabbisogno calorico giornaliero.
Per non invertire l'aumento della glicemia, i pazienti diabetici non dovrebbero consumare melone amaro oltre i seguenti limiti:
- Succo di zucca amara: 50 – 100 millilitri al giorno
- Frutta cruda: 60-80 grammi al giorno o l'equivalente di 1 piccolo melone amaro
- Integratori di zucca amara: secondo il dosaggio prescritto dal medico e seguire le istruzioni per l'uso riportate sulla confezione
È importante che i pazienti diabetici consultino un medico prima di provare a consumare il melone amaro, soprattutto per i pazienti sottoposti a terapia insulinica o che assumono farmaci per abbassare la glicemia.
Il motivo è che esiste il rischio che il contenuto attivo del melone amaro, in particolare quelli presenti negli integratori, possa reagire con i componenti presenti nei farmaci.
Se vuoi saperne di più sui possibili effetti collaterali del consumo di melone amaro, puoi chiedere al tuo specialista di medicina interna.
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