Quanto spesso passi il tempo a pulirti la lingua? Molte persone sanno già che lavarsi i denti almeno due volte al giorno è obbligatorio, ma non tutte puliscono regolarmente la lingua. Inoltre, molte persone si puliscono la lingua con uno spazzolino da denti. In effetti, questo metodo è sbagliato e piuttosto rischioso, lo sai.
Perché è importante pulire la lingua?
L'igiene della lingua non è meno importante dell'igiene dentale. Apparentemente, la lingua può essere un terreno fertile per i batteri, oltre alle gengive e ai denti. Di conseguenza, la condizione di una lingua sporca può rendere l'alito cattivo. Infatti, secondo Giornale dell'American Dental Association Una lingua pulita può ridurre l'alitosi fino al 70%.
La condizione di una lingua sana è caratterizzata da un colore rosa con piccole macchie chiamate papille che hanno un sottile strato bianco sulla parte superiore. Tuttavia, se la tua lingua è nera, gialla, bianca o addirittura rossa, potrebbe essere un segno che la tua lingua non è pulita o che stai riscontrando alcuni problemi di salute.
Quali sono i rischi di lavarsi la lingua con uno spazzolino da denti?
Non di rado le persone usano uno spazzolino da denti per pulire la lingua. In effetti, questa attività avrà effettivamente un impatto negativo sulla condizione della lingua e sulla salute orale generale. Di seguito sono riportati alcuni degli effetti negativi della pulizia della lingua con uno spazzolino da denti.
1. I batteri stanno aumentando
Lo scopo della pulizia della lingua è rimuovere i batteri che si accumulano sulla superficie della lingua. Tuttavia, se pulisci spazzolandoti la lingua con uno spazzolino da denti, i batteri sulla superficie verranno soppressi ulteriormente all'interno della lingua. Di conseguenza, questo può innescare l'alitosi e aumentare il rischio di altri problemi di salute orale.
2. Provoca il vomito
Spazzolare la lingua con uno spazzolino da denti può farti venire la nausea e persino vomitare improvvisamente. Questo perché i batteri nella cavità orale si raccolgono effettivamente sulla lingua e poi ti stimolano a vomitare.
3. Diminuisce la capacità della lingua di assaporare il cibo
La lingua è un organo che funge da papilla gustativa per il cibo perché è composta da circa 10mila papille gustative. Questa papilla gustativa è la parte della lingua che funziona per ricevere il gusto del cibo o della bevanda. Con la presenza di queste papille gustative, puoi assaggiare almeno quattro gusti fondamentali del cibo, vale a dire dolce, acido, salato e amaro.
Molte persone non si rendono conto che si stanno spazzolando la lingua troppo forte. Il forte attrito tra lo spazzolino e la lingua che si verifica quando ti lavi la lingua danneggerà le papille gustative. Quando le papille gustative sono danneggiate, la tua capacità di assaggiare e gustare il cibo è ridotta.
Quindi, come pulire correttamente la lingua?
Ora ha aperto anche molti negozi fisici in linea in Indonesia che vende puliscilingua o pulisci-lingua . Citato dalla Cleveland Clinic, puliscilingua in plastica, rame o acciaio inossidabile Questo è utile per rendere l'alito fresco e migliorare la salute orale generale.
Tuttavia, puoi anche controllare lo spazzolino che stai utilizzando se hai problemi a trovarlo pulisci-lingua . Se guardi la parte posteriore dello spazzolino, potrebbe esserci una parte di gomma irregolare o frastagliata. Bene, puoi usare il retro dello spazzolino per pulire la lingua.
Buono da usare pulisci-lingua o il retro di uno spazzolino da denti, puoi pulire la lingua con i seguenti passaggi.
- Mentre ti guardi allo specchio, tiri fuori la lingua e la infili pulisci-lingua o il retro dello spazzolino all'interno della lingua.
- Premi e vai avanti lentamente con una pressione non troppo forte. Assicurati di aver coperto tutte le superfici della lingua.
- Quando è abbastanza pulito, fai dei gargarismi con acqua tiepida per rimuovere sporco e batteri. Fallo più volte per risultati ottimali.
- Dopodiché, lava pulisci-lingua oppure lavarsi i denti per tenerli puliti e conservarli in un luogo asciutto.
In questo modo lo spazzolino non serve solo a lavarsi i denti, ma serve anche a mantenere pulita la lingua. Ma ricorda, usa il retro del pennello invece del pennello per evitare di danneggiare la lingua e far crescere più batteri.
