Ci sono due cose che influenzano la crescita e lo sviluppo, vale a dire fattori ambientali e fattori ereditari. Naturalmente, i fattori ambientali sono fattori che possono essere migliorati. Nel frattempo, l'ereditarietà non può più essere modificata. Una cosa che viene spesso considerata correlata all'ereditarietà è l'altezza. Di solito, i genitori bassi avranno figli bassi e viceversa. Tuttavia, quanto è grande l'influenza dell'ereditarietà sull'altezza di un bambino?
L'influenza dell'ereditarietà sull'altezza dei bambini
L'ereditarietà gioca un ruolo molto importante nell'altezza di una persona. Secondo Chao-Qiang Lai della Tufts University, circa il 60-80% della differenza di altezza tra gli individui è determinata da fattori genetici, mentre il 20-40% è influenzato da fattori ambientali, in particolare l'alimentazione, riportati da Scientific American.
Questo è leggermente diverso dai risultati della ricerca di Dubois, et al nel 2012. Lo studio ha dimostrato che l'ereditarietà influisce in misura ridotta sull'altezza alla nascita di una persona (solo circa il 4,8-7,9% nelle donne). Tuttavia, con l'età, l'influenza dell'ereditarietà sull'altezza aumenterà, sostituendo i fattori ambientali che si stanno riducendo.
Al contrario, l'influenza dei fattori ambientali alla nascita è stata molto ampia (circa 74,2-87,3% nelle donne). Ciò dimostra che condizioni ambientali favorevoli possono aiutare i bambini a crescere e svilupparsi meglio. Nei primi giorni di vita, l'ereditarietà gioca solo un piccolo ruolo nell'altezza del bambino.
Quindi, buoni fattori ambientali possono correggere una cattiva eredità nei primi giorni di vita. Nel frattempo, quando il bambino è più grande, l'ereditarietà è più influente dei fattori ambientali. Non sorprende che i primi due anni di vita di un bambino siano periodi critici nel sostenere la crescita e lo sviluppo ottimali dei bambini.
I fattori ambientali possono amplificare gli effetti dell'ereditarietà
Sarebbe meglio se il bambino fosse più alto dei suoi genitori. Tuttavia, alcuni bambini possono anche essere più bassi di altezza rispetto ai loro genitori. Ebbene, i fattori ambientali, in particolare la nutrizione, si sono rivelati avere un ruolo qui.
Buoni fattori ambientali, specialmente nei primi giorni di vita di un bambino, possono massimizzare il potenziale genetico (ereditarietà) del bambino. Quindi, i bambini possono raggiungere la loro altezza ottimale in base al loro potenziale genetico. Ricorda, l'altezza si accumula nel corso degli anni. Quindi, l'altezza nell'infanzia può influenzare l'altezza degli adulti.
Che tipo di ambiente può supportare la crescita in altezza?
Oltre a ricevere un'alimentazione adeguata, il modo migliore per massimizzare la crescita in altezza è fare esercizio fisico regolare, dormire a sufficienza e prendersi sempre cura della propria salute.
Le esigenze nutrizionali sono soddisfatte correttamente, in particolare il calcio, può aiutare la crescita ossea, quindi le ossa crescono più a lungo. Una buona alimentazione può anche aiutare a mantenere la salute, in modo da non ammalarsi facilmente. Malattie frequenti, soprattutto nell'infanzia e nella fanciullezza, possono interferire con la crescita e lo sviluppo, in modo che non funzionino in modo ottimale.
Un buon sonno e un regolare esercizio fisico possono anche aiutare ad aumentare l'altezza. Come? Durante il sonno e l'esercizio, il corpo rilascia più ormone della crescita. In questo modo, questo può aiutare a massimizzare la crescita in altezza.
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