A livelli normali, l'ansia non avrà un impatto negativo sulla condizione psicologica di una persona. Tuttavia, un'ansia eccessiva che interferisce con le attività quotidiane può essere un segno di un disturbo d'ansia. I disturbi d'ansia sono diversi per ogni persona. Dai, identifica cinque tipi di disturbi d'ansia che potresti provare di seguito.
Cinque tipi di disturbi d'ansia
Il disturbo d'ansia è un termine generale per indicare un'ansia eccessiva che non può essere controllata dal malato. Bene, si scopre che ci sono molti tipi di ansia. A seconda di quali sintomi si verificano e del trigger. Dai un'occhiata alla spiegazione qui sotto. L'ansia è una sensazione naturale. Potresti aver aspettato o addirittura aspettato con ansia il tuo turno per un colloquio di lavoro, un obiettivo per un progetto di lavoro o aspettando i risultati di un esame finale a scuola. Ma l'ansia che si manifesta continuamente senza motivo può divorare il corpo, quindi non è più considerata normale ansia e deve essere trattata immediatamente. Il motivo è che l'ansia eccessiva può diventare un disturbo d'ansia che è una forma di disturbo mentale.
1. Disturbo d'ansia generalizzato (GAD)
Il GAD è un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da ansia cronica ed eccessiva preoccupazione e tensione. Questi sintomi possono comparire anche quando non stai affrontando affatto una situazione stressante.
Questo è sicuramente diverso dalla solita ansia che nasce, ad esempio, quando si vuole fare una presentazione davanti ad una folla o si sta affrontando un colloquio di lavoro. Le persone con GAD possono improvvisamente diventare molto ansiose quando non sta succedendo nulla.
2. Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)
Potresti aver sentito parlare di questo tipo di disturbo d'ansia. Il DOC è l'emergere di pensieri che rendono una persona molto ossessionata da qualcosa e lo farà ripetutamente (compulsivamente). In caso contrario, le persone con disturbo ossessivo compulsivo sentiranno un'ansia molto incontrollabile.
Un esempio di atto ossessivo compulsivo è disporre matite e cancelleria in un certo ordine (ad esempio, dal lungo al corto). Tuttavia, anche se è ben organizzato, ripeterà l'azione ancora e ancora senza fermarsi.
Un altro esempio è controllare se la porta di casa è chiusa a chiave. Anche quando esci di casa hai chiuso la porta, il pensiero ossessivo che la porta non sia stata chiusa continua a perseguitarti. Di conseguenza, torni a casa e controlli la porta più e più volte in modo che le tue attività siano ostacolate.
3. Disturbo di panico
A differenza dell'ansia ordinaria, il disturbo di panico può colpire improvvisamente e mostrare sintomi fisici che spesso vengono scambiati per un attacco di cuore.
I segni del disturbo di panico includono paura intensa, dolore toracico, battito cardiaco irregolare (palpitazioni), mancanza di respiro, vertigini e mal di stomaco.
4. Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
Il disturbo da stress post-traumatico o da stress post-traumatico si verifica generalmente dopo che una persona ha sperimentato un evento terrificante, pericoloso per la vita, pericoloso per la sicurezza e altri eventi estremi.
Non c'è da stupirsi che questo tipo di disturbo d'ansia si trovi spesso in veterani di guerra, soldati, vittime di violenza, vittime di disastri naturali o vittime di incidenti.
Le persone con disturbo da stress post-traumatico hanno flashback persistenti o Flashback sugli eventi che lo hanno traumatizzato. Soprattutto quando ci sono fattori scatenanti simili all'evento traumatico che hanno vissuto.
Ad esempio, una vittima di un terremoto può provare ansia e paura eccessive quando avverte il minimo shock (anche se la causa non è un terremoto).
5. Fobia sociale (disturbo d'ansia sociale)
È naturale essere nervosi all'idea di incontrare altre persone (soprattutto estranei o persone importanti). Tuttavia, quando sei sempre nervoso e hai paura di trovarti in un nuovo ambiente al punto da sudare e avere la nausea, potresti provare ansia sociale.
Questa ansia deriva dalla preoccupazione che il tuo comportamento possa metterti in imbarazzo, offendere gli altri o che la tua presenza venga respinta. Questa condizione ti renderà sicuramente difficile costruire relazioni con altre persone.
Tuttavia, anche altre fobie possono ricadere in questo tipo di disturbo d'ansia. Ad esempio l'agorafobia, che è la paura dei luoghi affollati e aperti. Questo perché le persone che hanno fobie mostrano anche sintomi di eccessiva ansia.
