Salute

Gli effetti del bere caffè ti fanno defecare? Questa è la causa

L'effetto di bere il caffè è più che rendere gli occhi alfabetizzati. Sappiamo che la caffeina nel caffè è un blando diuretico. Cioè, bere caffè fa espellere dal corpo più liquidi del solito (leggi: urinare avanti e indietro).

Bene, per alcune persone - per essere più precisi circa il 30 percento degli umani sulla terra - bere caffè li fa sempre sentire avere il bisogno defecare. Può sembrare poco plausibile che gli effetti del consumo di caffè, che è considerato una bevanda diuretica (o disidratante), possano provocare movimenti intestinali.

Se sei una di quelle persone che sottoscrivono movimenti intestinali avanti e indietro a causa del consumo di caffè, potresti chiederti quale sia la ragione dietro questo segreto universale.

Effetti del consumo di caffè sull'apparato digerente

Secondo gli scienziati, i composti chimici del caffè possono stimolare l'intestino distale. Le sostanze chimiche nel caffè stimolano le contrazioni muscolari nel colon simili alle contrazioni dello stomaco che si verificano dopo aver mangiato, per aiutare a eliminare i rifiuti dal corpo più rapidamente. Ma non è ancora chiaro quale composto chimico (delle centinaia di sostanze chimiche attive nel caffè) sia responsabile di questa stimolazione.

Il caffè può anche innescare il rilascio di gastrina, un ormone prodotto nello stomaco e noto per aumentare l'attività motoria nel colon, che accelererà i movimenti intestinali. Poiché questa zona dell'intestino crasso è la più vicina al retto, i ricercatori hanno concluso che l'aumento dell'attività è responsabile dell'effetto lassativo del caffè.

Inoltre, la natura acida del caffè provoca un aumento della produzione di acido gastrico e acidi biliari nell'organismo. Il fegato produce la bile e la immagazzina nella cistifellea e il caffè può far rilasciare la bile dalla cistifellea nell'intestino, causando la diarrea. Potrebbe essere, un aumento dell'acidità nel corpo nel suo insieme fa sì che lo stomaco si scarichi più velocemente del solito.

Ciò che è ancora più sorprendente è l'effetto del bere caffè decaffeinato (senza caffeina) ha anche mostrato un bisogno di defecare. Ciò ha portato i ricercatori a concludere che la causa dei movimenti intestinali dopo aver bevuto il caffè non era la caffeina, ma che c'era un'altra sostanza nel caffè che era responsabile della reputazione di questa bevanda nera amara come lassativo.

Vuoi defecare dopo aver bevuto il caffè? Forse a causa dello zucchero e cremail suo

Uno studio del 2003 pubblicato sul Journal of Human Nutrition and Dietetics, riportato da Live Science, ha scoperto che una forte resistenza alle proprietà diuretiche del caffè si verifica spesso negli individui che consumano regolarmente caffè. Ma, a parte il caffè stesso, se aggiungi dolcificanti, latticini o altri condimenti non caseari alla tua tazza di caffè, può mettere ulteriore stress sul sistema digestivo del corpo.

I dolcificanti artificiali nelle miscele di caffè possono causare gonfiore, gas e diarrea. I latticini come il latte, la panna montata e/o la panna contengono uno zucchero chiamato lattosio. Il lattosio può scatenare diarrea e altri disturbi digestivi per le persone intolleranti al lattosio. Anche tra quelli senza la condizione, la capacità di digerire il lattosio tende a diminuire con l'età, rendendoli più inclini ad andare avanti e indietro a causa del consumo di caffè.

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