Salute sessuale

Le relazioni intime devono essere combinate con queste 10 cose per non annoiarti

Il sesso è una delle cose importanti in una famiglia felice. Ma sfortunatamente, con l'aumentare dell'età del matrimonio, la maggior parte delle coppie fa sesso sempre meno. Molte cose possono influire su questo, dallo stress lavorativo, alla fatica delle pulizie di casa, alla fatica di prendersi cura dei bambini. Dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti e trucchi per rendere la vita sessuale del tuo partner più eccitante

Conosciamo la prima notte, la notte da sogno per le coppie

Dopo il matrimonio, le coppie generalmente aspettano con ansia la prima notte. Questa notte emozionante è importante per la continuità della famiglia, soprattutto in termini di relazioni intime. Per iniziare, devi conoscere il modo corretto per farlo.

Innanzitutto, tieni presente che il sesso è un'attività intima. Pertanto, cerca di non avere fretta quando vuoi fare sesso con marito e moglie la prima notte. Avvicinati mentre fai preliminari alias il riscaldamento, è il modo migliore per l'intimità godendo della bellezza dei corpi dell'altro. Non dimenticare di assicurarti anche di essere in uno stato rilassato e rilassato.

Questo riscaldamento può essere eseguito accarezzando, toccando o baciando. Alla maggior parte delle donne piace baciare o essere baciate appassionatamente in modo che in seguito possa rendervi entrambi più immersi nell'umore per fare l'amore. Il bacio innesca anche l'attaccamento e un senso di sicurezza tra le due emozioni, che possono aiutare una persona a comportarsi meglio a letto.

Penetrazione la prima notte

Dopo che il desiderio e l'umore sono presenti, è tempo che marito e moglie inizino a provare a penetrare. Generalmente il sesso più comune è quello di coinvolgere la donna distesa sulla schiena con le ginocchia leggermente piegate (si può mettere un cuscino sotto i fianchi) con l'uomo disteso o inginocchiato su di esse, nota come posizione del missionario.

Questa posizione è probabilmente la più facile da scegliere per gli sposini. Questo vale anche se fai sesso per la prima volta. Una volta che conoscerai meglio il corpo dell'altro, puoi provare diverse posizioni la prossima volta.

Quando si cerca di inserire il pene nell'apertura vaginale, è abbastanza naturale che un uomo si perda e finisca per entrare nel buco sbagliato, soprattutto se questa è la sua prima esperienza. Il pene che sta per entrare o il bersaglio sbagliato, infatti, può essere doloroso per le donne.

Non dimenticare di assicurarti che il tuo pene sia eretto e che siate entrambi appassionati.

Quante volte marito e moglie dovrebbero idealmente fare sesso?

Dopo che la prima notte è stata eseguita con successo, ora il rapporto sessuale diventerà una routine che verrà eseguita da marito e moglie per costruire il loro legame interiore. Le relazioni intime possono essere fatte in qualsiasi momento, a seconda dell'accordo. Ma idealmente, quante volte marito e moglie dovrebbero fare sesso spesso?

Bene, in un articolo del 2016, Amy Muise, Ph.D., ricercatrice sessuale del Dipartimento di Psicologia dell'Università di Toronto Mississauga in Canada, spiega che la felicità domestica è strettamente correlata alla frequenza con cui una coppia fa sesso. In generale, Muise riferisce che le coppie che fanno sesso una volta alla settimana o più spesso sono più felici di quelle che fanno sesso di meno.

Non di rado la passione per il rapporto intimo tra marito e moglie diminuirà pian piano

È vero che il desiderio sessuale di marito e moglie diminuirà? Sì, questa è una cosa comune. Come accennato in precedenza, molte routine come il lavoro, la cura dei bambini (se si hanno bambini), gli ormoni innati possono far diminuire il desiderio sessuale di marito e moglie, non più caldo come la prima notte.

La passione sessuale di marito e moglie che non è più calda come la prima notte può essere influenzata anche dagli ormoni, lo sai. Il testosterone è un ormone che supporta e influenza il desiderio sessuale. Man mano che gli uomini invecchiano, i livelli di testosterone di un uomo diminuiscono, quindi il suo desiderio sessuale diminuisce. Bassi livelli di testosterone possono colpire sia uomini che donne.

Inoltre, diversi studi hanno scoperto che il desiderio sessuale può essere perso e sperimentato da qualcuno che ha una relazione a lungo termine. Tu o il tuo partner vi amate ancora e volete ancora stare insieme, ma il vostro corpo non porta all'intimità l'uno con l'altro.

Non preoccuparti, è normale e può essere risolto se tu e il tuo partner continuate a cercare di ritrovare la passione per l'intimità sessuale.

Come affrontare la diminuzione del desiderio sessuale?

Le donne hanno maggiori probabilità di perdere il desiderio sessuale nel tempo. Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto all'aumento dell'età che influisce sulle fluttuazioni degli ormoni e sui livelli di fiducia nella forma del proprio corpo. Altri fattori che possono svolgere un ruolo includono stress, gravidanza e parto, prendersi cura dei bambini e avere malattie croniche.

D'altra parte, con l'età, è possibile che gli uomini possano sperimentare la stessa cosa per lo stesso motivo. Questa diminuzione del desiderio sessuale influisce quindi sulla capacità di marito e moglie di soddisfarsi a vicenda a letto.

Sulla base delle varie cause che sono state menzionate sopra, ci sono diversi modi che possono essere fatti per aumentare il desiderio sessuale delle coppie sposate a lungo termine. A partire dalla pianificazione del sesso sul calendario, aumentando il tempo dei preliminari abbracciando o semplicemente limonando, fino a pianificare una cena romantica insieme.

Una ricerca dell'Università dell'Indiana afferma che una coppia sposata che è sposata da anni può ancora avere una relazione sessuale felice e soddisfacente se accompagnata da una comunicazione aperta. Ad esempio, parlando di quali fantasie sessuali vorresti provare a letto o di come vorresti provare una nuova posizione sessuale diversa dal solito in modo che entrambi possiate raggiungere un climax soddisfacente insieme.

Ricorda, la felicità domestica fuori e dentro la camera da letto puoi raggiungerla lavorandoci con il tuo partner.

Suggerimenti affinché si mantenga la passione del rapporto intimo di marito e moglie

1. Compromettere il sesso per trovare soddisfazione l'uno con l'altro

Conosci e parla delle tue aree erogene. Quando sai cosa ti piace, dovresti conoscere anche l'area sessuale del tuo partner. Per le donne in particolare, gli uomini hanno bisogno di indicazioni per aiutarti a raggiungere l'orgasmo, quindi non esitare a dare istruzioni.

Puoi tenere la mano del tuo partner e dirigerla verso la parte del tuo corpo che può soddisfare il tuo desiderio sessuale. Non dimenticare di fare lo stesso o chiedi al tuo partner quale parte vuoi soddisfare.

2. Prova a usare un lubrificante

I lubrificanti sono essenziali nelle faccende da letto, che ogni donna dovrebbe cercare di aumentare il piacere sessuale. In alcuni casi, riduce anche il dolore durante la penetrazione.

Alcune donne potrebbero pensare che quando usano lubrificanti sessuali, questo sia un segno che la loro vagina non funziona correttamente (non essendo in grado di produrre lubrificanti naturali).

In effetti è sbagliato, le perdite vaginali appariranno effettivamente a seconda di come viene generato lo stimolo. Se non si presenta, potrebbe essere dovuto a una mancanza di preliminari o a una bassa eccitazione sessuale.

Per non deludere il tuo partner, cosa c'è di sbagliato nell'usare il lubrificante, invece di dover sopportare il dolore e produrre falsi orgasmi. Usando un lubrificante, la tua penetrazione sarà anche più piacevole e piacevole per te e il tuo partner.

3. Ricorda sempre i tuoi sentimenti per lui

Quando hai una connessione emotiva con il tuo partner sessuale, la qualità della tua relazione sessuale può diventare più ricca e profonda. Concentrati sul tuo impegno reciproco, senti e vedi te stesso e il tuo partner non solo insieme a letto, ma insieme nella vita, e aumenterà la tua passione. Tra te e il tuo partner si stabiliranno il piacere sessuale e una sana relazione intima.

4. Pratica la ginnastica degli organi vitali con il tuo partner

Se senti che i tuoi muscoli vaginali stanno iniziando ad allentarsi o il tuo orgasmo è troppo veloce, puoi fare gli esercizi di Kegel con il tuo partner. Per le donne, puoi chiedere aiuto a un partner maschile che sostiene il bacino mentre fa gli esercizi di Kegel. Per quanto riguarda gli uomini, puoi esercitarti a mantenere l'orgasmo con l'aiuto delle dita del tuo partner per afferrare il pene.

5. Fai qualcosa di diverso a letto

Il sesso sano a volte non deve sempre essere fatto in modo monotono, sia dallo stile, dall'aspetto o dal luogo dell'amore. Mira ad aggiungere intimità e ridurre la saturazione nel sesso monotono.

Prova un nuovo stile di sesso o sembri sexy per il bene del tuo partner. Puoi farlo anche in cucina o in bagno per una relazione intima più selvaggia.

6. Esercizio insieme

Con sport come la corsa, escursionismo, andare in bicicletta, o semplicemente fare flessioni o addominali con il tuo partner, ti sentirai più vicino e connesso.

Cerca di aiutarci a vicenda. Guarda i risultati dei cambiamenti fatti facendo esercizio insieme, tu e il tuo partner meritate di godervi il bel corpo che è stato costruito insieme.

7. Avventura a letto

Il modo più semplice per aumentare la tua gustosa vita sessuale è iniziare a imparare alcune nuove posizioni sessuali. Fortunatamente ce ne sono molti che puoi provare a praticare.

Tuttavia, solo perché la posizione sembra appetitosa o hai bisogno di una flessibilità sovrumana per farlo non significa che sia più soddisfacente.

Certo sarebbe bello sperimentare una o due manovre una volta alla settimana, ma col tempo troverai molte posizioni sessuali più divertenti ed efficaci per alimentare il tuo desiderio sessuale, che sono molto più facili da praticare.

O, forse, semplicemente sposta la posizione del tuo fare l'amore! In cucina o nella doccia mattutina insieme, ad esempio, può essere una buona scelta per le coppie che hanno poco tempo al mattino.

Il sesso al mattino non solo fa bene all'umore, ma gli uomini possono anche durare più a lungo e uscirne più forti. I livelli di testosterone raggiungono il picco durante la notte, quindi al mattino la maggior parte degli uomini è pronta a decollare.

8. Scopri le fantasie sessuali

Ogni persona su questa terra ha certe cose che possono renderlo molto eccitato, il che potrebbe non essere il caso per gli altri. Per alcuni uomini, le loro fantasie sessuali possono variare dai pompini ai giocattoli sessuali.

Se hai uno di questi, non hai nulla di cui vergognarti perché questo è feticcio Tu e, naturalmente, una cosa comune.

In effetti, è ancora meglio se tu e il tuo partner scoprite quali fantasie sessuali hanno ciascuno e poi provatele insieme. Naturalmente, questo sarà qualcosa di nuovo e divertente per te e il tuo partner.

Questo non significa che devi dire subito al tuo partner: "Voglio che tu sia legato a letto con gli occhi chiusi". Devi solo trovare un modo per far sapere al tuo partner che vuoi esplorare le tue fantasie sessuali.

Un ottimo modo per farlo è far sapere al tuo partner che queste cose sono una parte importante della tua fantasia. Puoi dire cose come "Ehi, la scorsa notte ho fatto un sogno sexy su di te..." o "A volte quando facciamo l'amore, immagino che tu..."

Quindi, non aver paura di esprimere le tue fantasie sessuali al tuo partner. La prossima volta, tocca a te realizzare la fantasia sessuale in modo che la tua relazione sessuale con il tuo partner diventi "calda".

9. Sesso orale

Il sesso orale è un ottimo modo per aggiungere pepe al letto. Agli uomini piace avere pompino dal loro partner per una serie di motivi.

Oltre ad essere eccitante, il motivo per cui il sesso orale è così amato dagli uomini è che la maggior parte degli uomini vuole essere la parte più dominante, mentre i loro partner hanno maggiori probabilità di essere sottomessi, ovvero sottomessi. Fare un pompino al tuo partner, specialmente in posizione inginocchiata, è un atto che sembra molto sottomesso.

Se vuoi soddisfare il tuo partner o marito con pompino, Puoi praticarlo con questi tre semplici consigli, vale a dire, più umido è, meglio è, non solo muoverti su e giù e coccola anche l'area intorno al suo pene.

10. La comunicazione è la cosa più importante

Di certo non hai il diritto di arrabbiarti se il tuo partner non ti coccola mai, ad esempio ti massaggia la schiena o ti invita a cena se non glielo dici mai.

Uno dei motivi principali per cui gli uomini non prendono l'iniziativa di fare qualcosa è perché hanno paura di sbagliare, dice Levkoff. Le donne devono capire che anche gli uomini si sentono gravati da tutti gli stigmi sociali esistenti. Pertanto, facilitagli i compiti condividendo ciò che piace e non piace a te e a lui.

Le coppie che discutono attivamente di ciò che vogliono a letto riportano più soddisfazione nella loro vita sessuale, afferma uno studio sul Journal of Social and Personal Relationships, riportato da Business Insider.

Inoltre, coloro che parlavano di sesso mentre partecipavano all'atto si sentivano più soddisfatti sessualmente. Se sei ancora riluttante a parlare di ciò che vuoi, inizia con segnali non verbali per dare al tuo partner indizi su ciò che vuoi.