Il parto è spesso un momento emozionante per le madri. Oltre a non vedere l'ora di incontrare il tuo piccolo che è stato nella tua pancia per nove mesi, potresti anche sentirti un po' ansioso. Per ridurre l'ansia del parto, le tecniche di parto che si basano sull'ipnosi e sul rilassamento stanno iniziando ad essere ampiamente utilizzate o conosciute come ipnobirth.
In realtà, che cos'è? ipnobirthing e che tipo di metodo di consegna è questo? Ecco una recensione più completa.
Cos'è l'ipnobirthing?
ipnobirthing è una tecnica di lavoro che coinvolge tecniche di rilassamento e ipnosi (autoipnosi).
Scopo ipnobirthing è aiutare le madri a sentirsi fisicamente, mentalmente e spiritualmente pronte per il parto.
Tecnica ipnobirthing È anche utile per ridurre la paura, l'ansia e il dolore che la madre può provare durante il parto.
Grazie alle tecniche di rilassamento e autoipnosi Su ipnobirthing Questo è ciò che fa sentire il corpo della madre molto più rilassato durante il travaglio.
Questo perché quando il corpo e la mente sono in uno stato rilassato e rilassato, il processo di lavoro può andare più veloce e più facile.
Infatti, il processo di consegna effettuato con l'aiuto di ipnobirthing è considerato in grado di ridurre il dolore che sorge perché il corpo della madre sembra sentirsi più a suo agio.
Questa tecnica di ipnobirthing è stata effettivamente utilizzata per secoli per il bene del processo di consegna regolare.
Ma in realtà, è impossibile per il corpo sentirsi rilassato durante le contrazioni o il parto.
Pertanto, il parto con ipnobirthing ci vuole pratica per abituare il corpo a rilassarsi.
Scopo della formazione tecnica ipnobirthing consiste nel lanciare il rilascio dell'ormone ossitocina, prostaglandine ed endorfine nel cervello in modo che i muscoli si rilassino e il corpo si senta a suo agio.
In questo modo, il corpo della madre può anche controllare meglio la sensazione di dolore che si manifesta durante il parto.
Come funzionano le tecniche di ipnobirthing?
Oltre a determinare la preparazione del lavoro e le attrezzature per la consegna che devono essere preparate, è necessario considerare anche il tipo di consegna, incluso ipnobirth.
Quindi, quando arrivano i segni del parto, puoi andare immediatamente in ospedale.
I segni del travaglio includono contrazioni del travaglio, apertura del parto, rottura del liquido amniotico e altro.
ipnobirthing è una tecnica di parto che ha lo scopo di aiutare le madri ad essere mentalmente e fisicamente pronte per il parto.
Tecniche di ipnosi coinvolte in ipnobirthing Questo viene fatto per ridurre la consapevolezza materna della paura, dell'ansia e dell'ansia legate al dolore durante il parto.
Quindi, per capire meglio come funziona la tecnica ipnobirthing sono come segue.
1. Controlla la respirazione
La regolazione della respirazione in questo metodo di parto è importante per far sentire la madre più rilassata ea suo agio.
Tecniche di respirazione durante il parto ipnobirthing diviso in due. PrimoTecnica di respirazione inspirando profondamente attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca.
Questa prima tecnica di respirazione viene eseguita inspirando contando fino a quattro ed espirando contando fino a sette.
Secondo, il modello di respirazione è sempre lo stesso della prima tecnica. È solo la differenza, in questa seconda tecnica trattieni il respiro fino a contare fino a sette.
Questo schema di respirazione può cambiare a seconda dell'apertura o della contrazione che senti.
Ad esempio, man mano che l'apertura si allarga, lo schema di inspirazione ed espirazione accelererà.
Questo dovrebbe aiutare a stimolare il sistema nervoso del tuo corpo a ricevere un senso di conforto e calma.
2. Immagina cose positive
Invece di immaginare un processo lavorativo che non hai mai sperimentato prima se questa è la prima volta che partorisci, prova a immaginare altre cose interessanti.
Di solito, in ingegneria ipnobirthing la madre sarà guidata a immaginare qualcosa legato al parto, ma in una forma più interessante.
Prendiamo ad esempio, le madri possono immaginare il processo di apertura quando i fiori sbocciano per aiutare il corpo a rilassarsi di più.
La riproduzione di musica può anche aiutare a far sentire il corpo più a suo agio e calmo.
3. Concentra la tua mente su parole positive
Concentrare te stesso e la tua mente con parole positive è un modo di lavorare nella tecnica ipnobirth.
Ad esempio, potresti sostituire la parola "contrazioni" con la parola "onde d'amore" per descrivere l'irrigidimento della pancia, un segno di travaglio.
Questa tecnica di parto funziona aiutando la madre ad essere più consapevole e sentire cosa sta succedendo nel corpo.
Ci si aspetta anche che le madri siano in grado di gestire lo stress e il dolore che insorgono con l'influenza delle tecniche di rilassamento e dell'ipnosi.
Le parole che vengono spesso sostituite per incoraggiare il pensiero positivo in questa tecnica del parto sono le seguenti.
- Le "contrazioni" vengono sostituite con "onde d'amore".
- "Spingi/respira" durante il travaglio è sostituito da "respiro di nascita" (respirazione della nascita).
La speranza è che il linguaggio utilizzato possa rendere la mente della madre più positiva e calma durante il parto.
Svantaggi e vantaggi delle tecniche di ipnobirthing
Come spiegato in precedenza, questa tecnica di parto utilizza una combinazione di visualizzazione (immagini), musica e pensieri e parole positivi.
Ha lo scopo di rilassare il corpo della madre e controllare il dolore che sorge durante il processo di consegna.
Citando dalla pagina della Mayo Clinic, l'ipnobirthing è una tecnica di parto che può essere combinata o combinata con altre tecniche di parto.
Prendi ad esempio il metodo di consegna parto in acqua o partorire in acqua e nascita dolce.
Ipnobirth Può essere effettuato durante il normale parto in qualsiasi posizione di parto o con taglio cesareo.
Anche le madri possono applicare le tecniche ipno-nascita Questo è quando le madri partoriscono in ospedale o partoriscono a casa.
Anche così, questa tecnica di consegna presenta ancora vari vantaggi e svantaggi.
Vantaggi delle tecniche di ipnobirthing
Alcuni dei vantaggi che le mamme ottengono sottoponendosi alla tecnica ipnobirthing sono come segue.
- La durata del travaglio tende ad essere più breve.
- I dolori del travaglio non sono così intensi.
- Non devi stare in ospedale a lungo.
- La paura e l'ansia dopo il parto si riducono.
- Il processo del travaglio può svolgersi in modo più tranquillo perché il dolore che sta vivendo la madre è meno pronunciato.
- Concentrati sul rilassamento e sull'ipnosi per aiutare a lasciar andare le paure associate alla gravidanza e al parto.
Svantaggi delle tecniche di ipnobirthing
Alcuni dei difetti che le madri ottengono sottoponendosi alla tecnica ipnobirthing sono come segue.
- Potrebbe esserci una differenza tra le aspettative della madre e la realtà che si verifica durante il processo del travaglio.
- Ci vuole tempo per essere in grado di imparare, praticare, padroneggiare la respirazione, la visualizzazione e ipnosi cellulare riguardo a questa tecnica.
Come imparare le tecniche di ipnobirthing?
Imparare la tecnica ipnobirthing può effettivamente essere ottenuto da libri o cercando informazioni e video in linea su internet.
Tuttavia, per renderlo più facile, puoi impararlo in una classe speciale che discute questa tecnica del parto.
Alcune cose importanti che di solito si imparano in classe ipnobirthing sono come segue.
- Posizione di nascita.
- relax e autoipnosi per essere più vigili ma mantenere il corpo concentrato.
- Buona e corretta tecnica di respirazione durante il travaglio.
È importante capire che ipnobirthing non è una tecnica per alleviare il dolore durante il parto.
Tuttavia, il dolore che la madre può provare può essere ridotto sottoponendosi a questa tecnica di parto.
Questo è il processo, quando le madri si sentono preoccupate, spaventate e malate durante il travaglio, gli ormoni dello stress nel corpo aumentano.
Questa condizione fa sì che il sangue fluisca senza intoppi attraverso i muscoli e gli arti della madre.
Ma di conseguenza, i muscoli dell'utero non funzionano correttamente a causa della mancanza di flusso sanguigno e ossigeno.
Se persiste abbastanza a lungo, questo può far spendere molta più energia alla madre e il bambino è a rischio di privazione di ossigeno.
Nel frattempo, quando la mamma applica la tecnica ipnobirthing, la madre può controllare meglio il corpo per prevenire l'emergere di sentimenti di paura e preoccupazione.
Per renderlo più fluido, le madri possono provare a fare l'induzione naturale del travaglio o mangiare cibo per partorire rapidamente.
