Hai mai sentito qualcuno digrignare i denti mentre dormiva o l'hai provato tu stesso? Dal punto di vista medico, questo si chiama bruxismo. Il bruxismo è una condizione in cui digrigni i denti inconsciamente mentre dormi. Il bruxismo è considerato un disturbo del sonno. Le persone che digrignano i denti durante il sonno di solito hanno anche altri disturbi del sonno, come il russare e l'apnea notturna.
Cosa causa il bruxismo?
Fino ad ora, nel mondo medico non si sa con certezza cosa causi il bruxismo. Tuttavia, si stima che il bruxismo possa essere causato da fattori fisici e psicologici come i seguenti.
- Emozioni, come paura, stress, rabbia e frustrazione
- Personalità delle persone, come aggressiva, competitiva e iperattiva
- Malocclusione, una posizione asimmetrica della mascella superiore e inferiore, che impedisce ai denti di incontrarsi correttamente
- Altri disturbi del sonno, come l'apnea notturna
- Effetti collaterali di mal d'orecchi o mal di denti (di solito si verifica nei bambini)
- Reflusso di acido gastrico nell'esofago
- Effetti collaterali di farmaci psichiatrici, come fenotiazine o antidepressivi (sebbene questo sia raro)
- A seguito di complicazioni dovute ad altri disturbi, come l'Huntington o il Parkinson
Il bruxismo può peggiorare a causa di fattori come i seguenti.
- Età. Il bruxismo è comune nei bambini. Di solito, il bruxismo scompare da solo quando il bambino entra nell'adolescenza.
- Utilizzo di determinate sostanze. Le tue possibilità di sviluppare il bruxismo aumentano se fumi, bevi alcolici o fai uso di droghe illegali (come metanfetamine o ecstasy).
Segni se hai il bruxismo
Poiché il bruxismo di solito si verifica mentre dormi, di solito non ne sei consapevole. Tuttavia, se tu o qualcuno che dorme vicino a te ti dice che digrigni molto i denti mentre dormi, allora devi vedere un dentista se hai bisogno di farmaci o di ulteriori cure.
Di seguito sono riportati i sintomi che potresti auto-rilevare a causa del bruxismo.
- Se digrigni i denti abbastanza forte durante il sonno che la persona che dorme vicino a te si sveglia
- Se senti che i tuoi denti stanno diventando più piatti, rotti, scheggiati o addirittura allentati
- Se senti che lo smalto dei tuoi denti è scivoloso o piatto, in modo che lo strato interno dei tuoi denti sia visibile
- Se senti che i tuoi denti stanno diventando più sensibili
- Se senti dolore al mento o al viso
- Se senti che i muscoli del mento sono stanchi
- Se pensi di avere mal d'orecchi, ma in realtà non ce l'hai
- Se avverti un leggero mal di testa, soprattutto nella zona intorno alle tempie
- Se senti che ti fanno male le gengive
- Se senti che c'è una tacca nella tua lingua
È necessario consultare un medico se si soffre di bruxismo?
Hai bisogno di visitare un medico o un dentista se si sente uno dei seguenti.
- I tuoi denti si sentono più opachi, danneggiati o sensibili
- Il mento, le orecchie o il viso fanno male
- Proteste di altre persone che dormono vicino a te per il rumore di te che digrigni i denti durante il sonno
- Senti che il tuo mento non può aprirsi e chiudersi correttamente
Complicazioni che possono verificarsi a causa del bruxismo
Come già accennato, il bruxismo di solito non è grave. Tuttavia, nei casi più gravi, il bruxismo può causare altri problemi come di seguito.
- Danni ai denti o al mento
- Male alla testa
- Dolore in faccia
- Anomalie nel muscolo temporomandibolare, il muscolo situato davanti all'orecchio, che a volte può emettere un suono quando si apre e si chiude la bocca
Come trattare e fermare il bruxismo?
Poiché il bruxismo di solito non è troppo grave, di solito non è necessario alcun trattamento speciale. Soprattutto se si verifica nei bambini, di solito il bruxismo scompare da solo man mano che il bambino cresce. Tuttavia, se il bruxismo peggiora, è necessario un trattamento speciale. Poiché il bruxismo può essere causato da cause sia fisiche che psicologiche, ci sono diversi approcci terapeutici che puoi adottare. Ecco qui alcuni di loro:
1. Trattamento in termini di salute dentale
Se soffri di bruxismo a causa della posizione scorretta dei denti, il medico di solito ti consiglierà di utilizzare i seguenti strumenti. Sebbene questi dispositivi possano prevenire o riparare i denti, a volte potrebbero non curare il bruxismo.
- Splin o protezioni per la bocca.Questo strumento è fatto per separare la mascella superiore e inferiore per evitare danni ai denti a causa dell'abitudine di digrignare i denti. Possono essere realizzati con materiali acrilici o morbidi che possono adattarsi sopra o sotto i denti.
- Correzione dentale. Correggere i denti asimmetrici di solito può aiutarti a superare il bruxismo. In alcuni casi, se senti che i tuoi denti sono più sensibili e non possono masticare correttamente, il medico riparerà la superficie superiore dei tuoi denti. In alcuni altri casi, potrebbe essere consigliato l'uso di apparecchi ortodontici o chirurgia orale.
2. Trattamento con terapia
Questo trattamento è di solito riservato a quelli di voi che soffrono di bruxismo a causa di problemi psicologici. Ecco un esempio:
- Controlla lo stress. Il bruxismo può verificarsi perché sei stressato. Per questo motivo, potresti avere a che fare con il bruxismo andando da un consulente o cercando di escogitare strategie per ridurre lo stress, come l'esercizio o la meditazione.
- Terapia comportamentale. Se hai già l'abitudine di digrignare i denti, cerca di imparare a cambiare la tua abitudine esercitandoti a posizionare bocca e mento come dovrebbero. Consultare il proprio dentista su come posizionare correttamente e correttamente la bocca e il mento.
- Biofeedback. Se hai problemi a cambiare le tue abitudini, il biofeedback può essere di aiuto. Il biofeedback è una forma medica utilizzata per controllare procedure e dispositivi che possono aiutarti a insegnarti a controllare l'attività dei muscoli del mento.
3. Trattamento con farmaci
In effetti, il trattamento del bruxismo non è efficace quando si usano i farmaci. Tuttavia, i seguenti farmaci possono aiutarti a far fronte al bruxismo:
- Rilassanti muscolari (mrilassanti uscle). Il medico potrebbe chiederti di prendere un rilassante muscolare prima di andare a letto. Tuttavia, questo farmaco deve essere utilizzato solo per un breve periodo di tempo.
- Iniezione di onabotulinumtoxinA (botox). Le iniezioni di Botox possono anche aiutare alcune persone con bruxismo che non rispondono ad altri metodi di trattamento.
4. Automedicazione a casa
Oltre ad andare dal medico, dal dentista e dal consulente, puoi anche curare il bruxismo da solo a casa. Ecco i modi:
- Riduce lo stress
Prova ad ascoltare musica, a fare un bagno caldo, a fare esercizio fisico o a svolgere qualsiasi attività che ti faccia sentire più calmo. Questo può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il bruxismo.
- Evitare l'uso o il consumo di sostanze stimolanti. Cerca di ridurre o evitare il consumo di prodotti contenenti caffeina, alcol e droghe illegali. Evita anche di fumare.
- Pratica ore di sonno salutari. Se dormi a sufficienza, può aiutarti a evitare il bruxismo.
- Non mordere o mordere nulla che non sia cibo. Evita la cattiva abitudine di mordere o mordere qualcosa che non è cibo, come matite, penne e così via. Evita anche la gomma da masticare, perché la gomma da masticare rende i muscoli del mento abituati a digrignare e ti fa abituare anche a digrignare i denti.
- Rilassa i muscoli del mento prima di andare a letto. Prima di andare a letto, metti un asciugamano caldo sulla guancia davanti all'orecchio per rilassare i muscoli del mento.
