Oltre all'ipertensione (pressione sanguigna alta), esiste anche una condizione medica chiamata ipotensione (pressione sanguigna bassa). Un tipo, vale a dire ipotensione ortostatica. Il termine medico è davvero abbastanza estraneo alle tue orecchie, ma in realtà è molto comune. In effetti, potresti averlo sperimentato. Curioso? Dai, scopri di più su questa condizione nella seguente recensione.
Cos'è l'ipotensione ortostatica?
L'ipotensione ortostatica è un tipo di pressione sanguigna bassa o ipotensione che si verifica quando ci si alza da seduti o sdraiati. Linguisticamente, la parola "ortostasi" significa stare in piedi, quindi la condizione è definita come bassa pressione sanguigna (ipotensione) che si verifica quando una persona si alza in piedi.
Questa condizione ha anche un altro nome, ovvero ipotensione posturale, questo perché la condizione è correlata a cambiamenti nella postura del corpo.
Quando si è in piedi, la gravità sposta il sangue dalla parte superiore del corpo agli arti inferiori. Di conseguenza, c'è una temporanea diminuzione della quantità di sangue nella parte superiore del corpo che il cuore può pompare, quindi la pressione sanguigna può scendere.
Tuttavia, non devi preoccuparti perché normalmente il corpo combatte rapidamente la forza di gravità e mantiene la normale pressione sanguigna e il flusso sanguigno stabile. Nella maggior parte delle persone, questa ipotensione posturale temporanea passa inosservata perché il corpo si adatta rapidamente.
Tuttavia, ci sono anche quelli che camminano abbastanza lentamente perché il corpo ha difficoltà a raggiungere una pressione sanguigna stabile. Di conseguenza, questo calo della pressione sanguigna dura diversi minuti dopo che il corpo cambia posizione da sdraiato o seduto in posizione eretta.
Secondo il sito web medico Medline Plus, a una persona viene diagnosticata l'ipotensione ortostatica se la sua pressione sanguigna sistolica scende di 20 mmHg o diastolica di 10 mmHg entro 3 minuti dall'alzarsi.
Quali sono i sintomi dell'ipotensione ortostatica?
Un calo della pressione sanguigna potrebbe non causare sintomi, quindi il malato non se ne accorge. Tuttavia, c'è anche chi ne avverte i sintomi. Il sintomo più comune di ipotensione ortostatica è il capogiro quando ci si alza improvvisamente. Inoltre, alcune persone manifestano anche altri sintomi, come:
- Sensazioni di svenimento o la sensazione di girare intorno a te.
- Mal di testa e visione offuscata.
- Pressione sulla parte posteriore della spalla o del collo.
- Mal di stomaco.
- Il corpo si sente debole e stanco.
Tutti questi sintomi possono durare meno di pochi minuti. Di tanto in tanto, potresti provare vertigini e stordimento, e questo potrebbe essere dovuto ad altre cause, come un basso livello di zucchero nel sangue o una lieve disidratazione.
Se i sintomi, come vertigini occasionali quando ti alzi da seduto per lunghi periodi di tempo, non preoccuparti. Tuttavia, è molto importante consultare un medico se i sintomi si verificano frequentemente. Inoltre, per farti cadere perché le vertigini sono abbastanza forti o addirittura frequenti svenimenti.
Quali sono le cause dell'ipotensione ortostatica?
Sebbene comuni, frequenti cali di pressione sanguigna possono essere un segno di un problema di salute. Le seguenti sono varie cause di ipotensione ortostatica:
1. Disidratazione
Febbre, vomito, mancanza di alcol, diarrea grave e intenso esercizio fisico con sudorazione eccessiva possono causare disidratazione che può ridurre il volume del sangue. Una lieve disidratazione può causare sintomi di ipotensione posturale come vertigini e affaticamento.
2. Problemi cardiaci
Alcune condizioni cardiache che possono causare un abbassamento della pressione sanguigna includono una frequenza cardiaca estremamente lenta (bradicardia), problemi alle valvole cardiache, attacchi cardiaci e insufficienza cardiaca. Questa condizione impedisce al tuo corpo di rispondere abbastanza rapidamente da pompare più sangue quando sei in piedi.
3. Problemi endocrini
I problemi endocrini, come il morbo di Addison, e il basso livello di zucchero nel sangue possono causare un calo della pressione sanguigna. Allo stesso modo, il diabete può danneggiare i nervi che aiutano a inviare segnali che regolano la pressione sanguigna.
4. Disturbi del sistema nervoso
L'ipotensione ortostatica neurologica può essere causata da neuropatia dovuta al diabete mellito, nonché da lesioni centrali come nel morbo di Parkinson.
Come trattare l'ipotensione ortostatica?
L'obiettivo del trattamento dell'ipotensione ortostatica è aumentare la pressione sanguigna bassa quando si è in piedi senza aumentare la pressione sanguigna quando si è sdraiati. Inoltre, esistono anche diversi trattamenti per ridurre i sintomi dell'intolleranza ortostatica, oltre a migliorare la capacità di svolgere le attività quotidiane.
Di seguito sono riportati alcuni cambiamenti nello stile di vita che puoi facilmente apportare e applicare nella tua vita quotidiana per aiutare a trattare l'ipotensione ortostatica:
1. Usa la compressione sull'addome
In un esperimento, è stato scoperto che la compressione dell'addome può aumentare la pressione sanguigna quando si sta in piedi. La cinghia deve essere abbastanza stretta e applicare una leggera pressione, utilizzata quando ci si alza dal letto quando ci si sveglia al mattino e rimossa quando si è sdraiati.
Le compressioni sull'addome possono essere utilizzate in base alle esigenze di ogni persona. Se la compressione addominale da sola non è sufficiente, puoi aggiungere compressione alle gambe sotto forma di calze.
2. Adeguato apporto di liquidi corporei
Quando viaggi per le attrazioni turistiche, fai shopping al mercato o altre attività che richiedono di stare in piedi a lungo, non dimenticare di bere acqua. Porta sempre con te una bottiglia di acqua potabile ovunque tu vada in modo che la pressione sanguigna nel corpo non si abbassi.
Inoltre, evita anche le attività che possono farti disidratare e rischiare di subire nuovamente un abbassamento della pressione sanguigna, ad esempio immergerti nell'acqua calda. Basta con acqua tiepida se serve.
3. Alzati lentamente dal sonno
Sdraiati con la testa leggermente sollevata di 15-20 gradi. Quindi, se vuoi alzarti dal letto, fallo gradualmente, cioè sedendoti a lato del letto per 5 minuti prima di alzarti.
4. Allenamento dei muscoli della parte inferiore della gamba
Ciò può aumentare il flusso sanguigno al cuore e aiutare a mantenere la pressione sanguigna durante le attività quotidiane. Le tecniche che possono essere eseguite sono esercizi per i muscoli del polpaccio, sollevamento delle dita dei piedi e sollevamento delle gambe. Si raccomanda anche un esercizio moderato come il nuoto e il ciclismo per aumentare il volume plasmatico.
5. Adeguato apporto di sodio
Il contenuto di sodio nel sale aiuta anche con i sintomi dell'ipotensione ortostatica. L'assunzione di sale raccomandata è inferiore a 500 mg al giorno. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto con cautela e dovrebbe essere discusso prima con il medico. Troppo sale può effettivamente causare un aumento eccessivo della pressione sanguigna, soprattutto se si soffre di malattie cardiache.
6. Prendi il medicinale prescritto dal medico
Se i metodi sopra menzionati non sono efficaci anche nell'affrontare il calo della pressione sanguigna in piedi, il medico prescriverà alcuni farmaci. Di solito, questa azione diventa l'ultima risorsa perché di solito l'aumento del volume sanguigno e della pressione sanguigna con i farmaci viene eseguito raramente.
Alcuni dei farmaci comunemente prescritti per le persone con ipotensione ortostatica sono:
- Droxidopa (Northera®).
- Agente stimolante l'eritropoiesi (ESA).
- Fludrocortisone (Florinef®).
- Midodrina cloridrato (ProAmatine®).
- Piridostigmina.
L'uso del farmaco deve essere sotto la supervisione di un medico. Quindi, non tentare occasionalmente di assumere farmaci per la pressione bassa senza il permesso di un medico perché si teme che possa causare effetti collaterali.
