Il processo di recupero da un osso rotto richiede una quantità di tempo diversa. A volte possono essere necessarie settimane o addirittura mesi a seconda del tipo, della posizione e della gravità della frattura. Ecco alcuni suggerimenti per il recupero e la cura dopo una frattura alla gamba.
Trattamento della frattura del piede e fasi di recupero
Per quelli di voi che hanno una gamba rotta, seguire i seguenti passaggi:
1. Verificare diligentemente con il medico
L'obiettivo del processo di recupero è ridurre al minimo il dolore e ripristinare la funzione della gamba postoperatoria. La fase di recupero richiederà generalmente molto tempo e sarà piuttosto impegnativa a seconda del tipo di frattura della gamba sperimentata. Dopo l'intervento chirurgico, sii diligente nel consultare il tuo medico per quanto riguarda la migliore strategia per accelerare il processo di recupero e abbinare il trattamento di cui hai bisogno.
2. Supera il dolore
Un segno comune di una gamba rotta è dolore, tenerezza, lividi e gonfiore. Puoi ridurre al minimo questi segni facendo cose semplici come sdraiarti, comprimere i piedi con cubetti di ghiaccio e sollevare i piedi per almeno due giorni. Chiedi al tuo medico quali farmaci sono utili per alleviare il dolore, come l'ibuprofene o il naprossene. In effetti, non è raro che coloro che soffrono di fratture complesse utilizzino molto probabilmente l'anestesia e altre misure.
3. Utilizzare un tutore durante il recupero della frattura della gamba
I medici generalmente sconsigliano di utilizzare tutta la forza delle gambe per sostenere il peso per diverse settimane o addirittura mesi durante il processo di recupero osseo. Pertanto, quando si verifica una frattura, si consiglia a molte persone di utilizzare un dispositivo di supporto come le stampelle (1 gamba) - o camminatore (ha 4 gambe) che ti aiuterà durante il processo di recupero.
Alcuni tipi di fratture alle gambe possono essere curati anche con il metodo cuscinetto di peso o cuscinetto di peso: la somma del peso di un paziente posto sui piedi a forma di stivali di metallo per fornire stabilità durante la deambulazione.
4. Non muoverti troppo
Alcune fratture delle gambe non gravi richiedono poco tempo per guarire, permettendoti di essere in grado di muoverti di nuovo. Tuttavia, quando si verifica una frattura grave come il femore (femore), l'azione intrapresa è la trazione (ritiro), il riposo completo o l'intervento chirurgico.
Dai due casi, il punto è che entrambi dovete fare tutte le attività lentamente. Non fare troppo movimento perché causerà nuovi problemi che stanno peggiorando, come fratture in modo che cambino posizione. Se i tuoi piedi iniziano a farti male o a gonfiarsi, è un segno che hai bisogno di riposare. Chiedi al tuo medico quando è sicuro svolgere le tue attività quotidiane.
5. Fare terapia fisica per il recupero della frattura della gamba
Il medico può consigliare esercizi terapeutici o terapia fisica per aiutare con il processo di recupero. Se hai una frattura semplice, il tuo medico consiglia esercizi che puoi fare a casa. In altri casi, invece, sarà necessario sottoporsi a terapia con un fisioterapista.
Inizialmente il processo terapeutico sarà doloroso, ma quando viene eseguito regolarmente sarai in grado di controllare il dolore causato dal processo terapeutico. I fisioterapisti di solito eseguono una varietà di movimenti come lo stretching e l'allenamento della forza.
6. Fai attenzione ai sintomi insoliti
È molto importante prestare attenzione a eventuali complicazioni del piede durante il processo di recupero. Chiama subito il medico se hai febbre, scolorimento dei piedi, intorpidimento, formicolio, gonfiore o dolore eccessivo, poiché questi potrebbero essere segni di complicazioni.
L'artrite e altre malattie croniche sono malattie a lungo termine che possono verificarsi dopo una gamba rotta. Si rivolga al medico se si verificano riacutizzazioni prolungate o frequenti dei sintomi dopo una gamba rotta.
7. Prevenire ulteriori lesioni durante il recupero della frattura della gamba
La cautela è la chiave per ridurre al minimo le lesioni. Ad esempio, indossare equipaggiamento sportivo protettivo e utilizzare una cintura di sicurezza o un casco durante la guida, evitare pozzanghere d'acqua per non scivolare o altre cose che potrebbero causare la caduta.
Potrebbe essere necessario eseguire una serie di esercizi ogni giorno per ridurre lo stress sulle ossa. Inoltre, non dimenticare di prestare attenzione a un apporto nutrizionale adeguato come calcio e vitamina D per sostenere la salute delle ossa.
Come guariscono i segni di una gamba rotta?
Il successo del recupero da una gamba rotta è quando il piede può funzionare correttamente senza alcun dolore. Anche così, ci sono alcune persone con le gambe rotte che non possono tornare alla normalità dopo l'infortunio.
La cosa che dovresti sempre ricordare è di iniziare le cose lentamente, ad esempio non forzare i piedi a fare attività faticose. Consultazione regolare con il medico per vedere l'andamento del post-infortunio. Inoltre, puoi anche consultare le raccomandazioni alimentari per le fratture in modo che guariscano rapidamente.
