Hai mai provato a contare la tua frequenza cardiaca? Sai che la tua frequenza cardiaca attuale è normale o no? O anche più lento del normale? Un battito cardiaco anormalmente debole è uno dei sintomi che possono danneggiare la salute del cuore e persino la salute generale.
Cos'è la bradicardia (battito cardiaco debole)?
Il cuore è un organo che funziona per pompare il sangue in tutto il corpo, in quel sangue c'è cibo e ossigeno per tutte le cellule e i tessuti. Quando il cuore non funziona normalmente, varie funzioni del corpo verranno interrotte.
La frequenza cardiaca media indica l'attività del cuore, sano o meno. Normalmente, la frequenza cardiaca è di circa 60-100 battiti al minuto. Se hai meno di 60 battiti, hai una frequenza cardiaca debole ed è più lenta di così.
Per alcune persone, una frequenza cardiaca lenta o inferiore a 60 battiti al minuto non causa alcun sintomo o segno e può essere in accordo con la funzione del corpo.
Ma per altri, avere un battito cardiaco debole è un segno di un problema con il sistema elettrico del cuore.
Ciò può significare che il pacemaker naturale del corpo non funziona correttamente, quindi il cuore è molto lento e non può pompare il sangue per soddisfare le esigenze del corpo.
L'impatto di una grave bradicardia può portare alla morte. La fascia di età che è entrata nell'età di 65 anni o più, tende ad avere una frequenza cardiaca debole o lenta, quindi gli anziani hanno bisogno di cure e cure speciali.
Quale dovrebbe essere una frequenza cardiaca normale?
La frequenza cardiaca di ognuno può essere diversa, soprattutto se confrontata con il gruppo di età o l'attività fisica. La seguente è una frequenza cardiaca normale a seconda dell'età:
- Per gli adulti, a riposo hanno una frequenza cardiaca normale da 60 a 100 battiti al minuto.
- Gli atleti o i gruppi di persone che assumono determinati farmaci possono avere una frequenza cardiaca più bassa.
- La frequenza cardiaca normale nei bambini da 1 a 8 anni è compresa tra 80 e 100 battiti al minuto
- Nei bambini di età compresa tra 11 e 12 mesi, la frequenza cardiaca normale è compresa tra 100 e 120 battiti al minuto.
- I neonati, o di età inferiore a 1 mese, di solito hanno una frequenza cardiaca di circa 120-160 battiti al minuto.
Quali sono le cause della bradicardia?
Un battito cardiaco debole è noto come bradicardia. La bradicardia, o un battito cardiaco debole, può essere causato da una serie di cose, tra cui:
- Invecchiare, uno che è entrato nella vecchiaia
- Malattie o disturbi della funzione corporea che compromettono la funzione cardiaca, come malattie coronariche, attacchi di cuore e infezioni del muscolo cardiaco o delle membrane
- Condizioni che riducono il livello degli impulsi elettrici del cuore, come ipotiroidismo e squilibri elettrolitici come il potassio nel sangue
- Alcuni tipi di farmaci che causano malattie cardiache come l'ipertensione
A parte un battito cardiaco debole, cos'altro sentirai se soffri di bradicardia?
La bradicardia fa sì che il sangue non venga distribuito correttamente in tutto il corpo, perché può causare vari sintomi come:
- Sentire le vertigini
- Mancanza di respiro e difficoltà nel fare attività
- Mi sento così stanco
- Dolore al petto e sensazione come se il cuore battesse forte.
- Ti senti difficile concentrarti e perdere la concentrazione
- Nei casi più gravi può verificarsi un infarto.
Come fai a sapere se la tua frequenza cardiaca sta iniziando a indebolirsi?
Puoi effettivamente contare e sentire la tua frequenza cardiaca da solo. Controlla la tua frequenza cardiaca sentendo il polso al polso o al collo usando 2 dita. Senti il battito del polso. Quando riesci a sentire il polso, conta i polsi per 15 secondi. Quindi moltiplica il tuo polso calcolato per 4 e hai la tua frequenza cardiaca al minuto.
Oppure, se hai sentito spesso i sintomi sopra menzionati, allora è meglio consultare un medico. I medici di solito diagnosticano i pazienti che possono avere bradicardia utilizzando un elettrocardiogramma (ECG). Un elettrocardiogramma è un dispositivo che misura i segnali elettrici che regolano il ritmo e il battito del cuore nel corpo.
Cosa succede se la bradicardia non viene trattata adeguatamente?
La bradicardia molto grave può causare quanto segue:
- Insufficienza cardiaca
- Angina pectoris
- Bassa pressione sanguigna
- Alta pressione sanguigna
Come trattare la bradicardia?
Come trattare la bradicardia dipende da cosa sta causando la bradicardia o dai sintomi.
Se un battito cardiaco debole, noto anche come bradicardia, non causa alcun sintomo pericoloso, il medico di solito non prende alcuna azione medica. L'obiettivo del trattamento per le persone con bradicardia è aumentare il ritmo del cuore in modo che il sangue scorra correttamente in tutto il corpo.
Cosa si può fare se la bradicardia si verifica a casa?
Nella maggior parte dei casi, la bradicardia è il risultato di un disturbo o di un problema al cuore. Pertanto, ciò che deve essere fatto è fare varie cose che mantengono la salute del cuore, come ad esempio:
- Applicare una dieta sana, aumentare le fonti di fibre e limitare le fonti di grassi, in particolare grassi saturi e grassi trans.
- Fai sport e attività tutti i giorni, almeno 30 minuti al giorno.
- Non fumare
- Perdi peso se sei sovrappeso.
- Controllo di altri problemi di salute come ipertensione o livelli elevati di colesterolo.
