L'abitudine di russare o russare durante il sonno è abbastanza normale. Tuttavia, se si verifica continuamente, questa condizione può causare disturbi del sonno cronici. Ebbene, l'abitudine di russare non si manifesta solo negli adulti ma anche nei bambini. Tuttavia, è normale che i bambini russino? Cosa fa russare un bambino e come affrontarlo? Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.
È normale che un bambino russi?
Fondamentalmente, la causa del russare di ogni bambino può essere molto diversa. In effetti, anche la frequenza, la gravità e l'impatto di queste abitudini possono variare. Ciò significa, se un bambino russa o meno dovrebbe essere visto da questi fattori.
In genere, sia per gli adulti che per i bambini, questa abitudine è ancora considerata normale se si verifica solo occasionalmente con una gravità lieve. Anche questa condizione non ha un impatto negativo su qualcuno che la vive.
Puoi anche pensare a questa condizione come un'abitudine al russare meno pericolosa se si verifica più di due volte a settimana. A condizione che il bambino non mostri altri sintomi legati a determinati problemi di salute.
Tuttavia, quando questa abitudine al russare inizia a manifestarsi abbastanza spesso da interferire con il sonno di un bambino, questa condizione può essere un segno di disturbi respiratori che compaiono durante il sonno. C'è anche apnea ostruttiva del sonno (OSA) che può essere la causa principale di questa condizione. In situazioni come questa, controlla la salute di tuo figlio dal medico.
Ci sono molte ragioni per cui i bambini russano
Russare o russare si verifica quando l'aria non può fluire uniformemente attraverso le vie aeree nella gola del bambino. Quindi, quando il bambino inspira o espira, il tessuto intorno alle vie aeree vibra e produce suono.
Ci sono diversi fattori che possono causare un blocco delle vie aeree per far russare un bambino. I seguenti sono i fattori di rischio causali più comuni nei bambini:
1. Avere genitori che russano
Che ci crediate o no, si scopre che l'abitudine di russare nei bambini può verificarsi a causa dell'ereditarietà. Ci sono molti altri fattori di rischio che sono anche strettamente correlati alla genetica, come l'obesità, la circonferenza del collo spessa, l'abitudine al consumo di alcol.
Tuttavia, questo è stato dimostrato attraverso uno studio di Chest che ha esaminato la frequenza del russare e i fattori di rischio in 700 bambini che avevano ancora un anno. I risultati dello studio hanno mostrato che il 15% di questi bambini russava tre o più volte alla settimana e ciò era dovuto ai seguenti fattori:
- Avere entrambi, o un genitore, che russa.
- Avere determinate allergie in modo da avere il doppio delle probabilità di russare.
Inoltre, ci sono diversi studi che mostrano che i bambini che russano più spesso sono più inclini a problemi comportamentali, che influenzano le capacità di pensiero e malattie cardiache.
2. Avere tonsillite
L'infiammazione delle tonsille è un problema di salute abbastanza comune anche nei bambini. Questa condizione può verificarsi a causa di un'infezione.
Di conseguenza, la tonsillite può far sì che le tonsille che si trovano vicino alla parte posteriore della gola ostruiscano le vie aeree. In questo caso, il flusso d'aria può essere bloccato. Questo fa sì che il bambino russa durante il sonno di notte se non viene affrontato immediatamente.
3. Essere obesi
Gli esperti ritengono che l'obesità o il sovrappeso siano uno dei fattori che possono indurre i bambini a russare. Il motivo è che l'eccesso di peso può restringere le vie aeree e aumentare il rischio che i bambini soffrano di disturbi del sonno legati a problemi respiratori.
Inoltre, l'obesità innesca anche apnea ostruttiva del sonno, che è una condizione che può anche essere una causa del russare del bambino. Pertanto, se tuo figlio mostra sintomi di obesità, aiutalo a controllare il suo peso in modo che sia al numero ideale.
4. Avere un blocco del flusso d'aria
Di solito, quando sei malato di influenza, tuo figlio avrà un raffreddore che blocca il flusso d'aria. Questa condizione è molto suscettibile di far russare i bambini durante il sonno notturno.
Inoltre, quando si verifica questa condizione, la gola ha anche il potenziale per sperimentare l'infiammazione. Di conseguenza, il rischio di avere un blocco alla gola che fa russare il bambino sarà ancora più alto.
5. Avere determinate allergie
Le allergie nei bambini possono causare il russare nei bambini. Se le allergie si ripresentano, questa condizione può causare infiammazione del naso e della gola, rendendo sempre più difficile per il bambino respirare normalmente.
Questa condizione può aumentare il rischio che i bambini russino durante il sonno. Il motivo, in quel momento, il bambino non riesce a respirare come al solito.
6. Soffre di asma
Tuo figlio ha l'asma? Se è così, il rischio che sviluppi questa abitudine è maggiore, specialmente quando soffre di asma. Il motivo è che, proprio come le allergie, anche l'asma nei bambini può disturbare la respirazione di un bambino.
Pertanto, quando l'asma sta recidivando per bloccare le vie aeree, i bambini possono russare mentre dormono la notte.
7. Inalare il fumo di sigaretta
Se il bambino diventa un fumatore passivo o inala il fumo di sigaretta, il rischio di russare durante il sonno sarà ancora maggiore. Il motivo, questa condizione è strettamente correlata alla respirazione.
Pertanto, se tu o il tuo partner fumate, cercate di interrompere questa malsana abitudine. Oltre a non essere buone per la tua salute, queste abitudini possono anche danneggiare la salute di chi ti circonda.
8. Consumo di latte materno in un periodo di tempo più breve
Uno studio sulla rivista Pediatrics ha trovato un legame tra il russare dei bambini e la ridotta durata del consumo di latte materno. Il motivo esatto della loro relazione è ancora sconosciuto. Tuttavia, il rischio di russare di un bambino aumenterà se si riduce la durata dell'allattamento al seno.
Gli esperti sospettano che bere il latte materno direttamente dalla madre possa aiutare a formare le vie aeree in gola, riducendo così il rischio di russare durante il sonno.
Superare l'abitudine di russare nei bambini
In realtà, l'abitudine di russare di un bambino è relativamente lieve e raramente non necessita di cure da parte di esperti. Perché, nel tempo, questa abitudine scomparirà da sola. Tuttavia, ci sono alcuni casi di russamento nei bambini che richiedono un'attenzione speciale.
Se non ricevi il trattamento giusto, questa condizione può ridurre la qualità del sonno di tuo figlio e causare disturbi cronici del sonno. Ecco alcuni trattamenti che puoi fare per trattare questa condizione:
1. Assicurati che l'atmosfera del sonno sia confortevole
Come genitore, devi aiutare tuo figlio a fare in modo che la camera da letto sia confortevole durante il sonno. Non solo, i bambini devono anche abituarsi a fare routine prima di andare a letto. Ad esempio, dormire con le luci spente, non giocare gadget prima di coricarsi, per rendere serena l'atmosfera della stanza.
Questa fase o metodo è classificato come un trattamento domiciliare che puoi eseguire per curare il russare durante il sonno. Il motivo è che l'atmosfera di una stanza disordinata può anche aumentare il rischio che i bambini soffrano di questa condizione.
2. Consultare un medico
È possibile consultare un pediatra su questa condizione. Inizialmente, il medico chiederà informazioni sull'abitudine di russare che si verifica nei bambini. Successivamente, il medico può effettuare un esame e una diagnosi per determinare la presenza o l'assenza di un disturbo più grave che causa il russare.
Se i risultati della diagnosi indicano che tuo figlio ha determinati problemi di salute, il medico ti aiuterà a determinare il trattamento appropriato per le condizioni del bambino.
3. Eseguire la terapia CPAP
Un tipo di terapia che può aiutare i bambini a superare questa abitudine di russare è la terapia pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP). Questa macchina applicherà la pressione dell'aria nella bocca e nelle vie aeree per prevenire i blocchi in queste aree.
Di solito, questa terapia è molto efficace per il trattamento dell'OSA negli adulti. Tuttavia, la terapia con una macchina CPAP è spesso raccomandata dai medici anche per i bambini che soffrono di OSA dopo aver subito la rimozione chirurgica delle tonsille e delle adenoidi.
4. Eseguire la procedura operativa
Se la condizione o il problema di salute che causa il russare è serio, il bambino potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico per curarlo. Ad esempio, l'intervento di adenotonsillectomia, una procedura per rimuovere le tonsille e le adenoidi situate vicino alla gola.
Se non viene rimosso, il bambino potrebbe provare apnea notturna che fa sì che il bambino non sia in grado di dormire bene a causa del russare ogni giorno. Un intervento chirurgico può anche aiutare a ridurre l'abitudine di russare nei bambini e migliorare la respirazione durante il sonno.
