Salute della pelle

La pelle squamosa può essere superata con i seguenti 5 passaggi

L'esposizione al sole, le condizioni meteorologiche estreme o la mancanza di acqua a sufficienza possono effettivamente rendere la pelle squamosa. La pelle squamosa appare a causa del danno allo strato più esterno della pelle, vale a dire lo strato epidermico della pelle, rendendo così la pelle più secca e screpolata. La pelle squamosa può sembrare piccoli fiocchi o un'eruzione rossastra sulla pelle.

Impedisce alla pelle squamosa di essere troppo secca

Per prevenire la pelle squamosa dovuta alla pelle secca, ci sono diverse cose che puoi fare, vale a dire:

1. Usa una crema idratante

La crema idratante o idratante per la pelle è in grado di ripristinare la cheratina proteica, che è l'elemento costitutivo di base della pelle per mantenerla umida, liscia e sana. Gli idratanti possono prevenire la pelle secca che può causare la desquamazione della pelle trattenendo l'acqua e l'umidità nella pelle.

2. Usa la protezione solare

Se la crema idratanteutilizzato per mantenere l'idratazione della pelle, quindi protezione solare o crema solare È usato per proteggere la pelle dall'esposizione al sole. La pelle scottata dal sole spesso si sente dolorante, perché la pelle diventa squamosa, rossastra e spesso si stacca.

Pertanto, usa regolarmente una protezione solare, almeno SPF 30, quando sei all'aperto per prevenire danni alla pelle dovuti all'esposizione al sole.

3. Usa una protezione aggiuntiva dal sole

Anche se usi la crema solare per proteggere la tua pelle, è anche una buona idea indossare indumenti protettivi, specialmente durante condizioni climatiche estreme, che facciano troppo caldo o troppo freddo. Senza che tu lo sappia, il vento e il freddo possono anche ridurre l'umidità naturale della pelle, rendendola secca. Pertanto, indossare indumenti protettivi come occhiali, guanti, cappelli, scarpe o sciarpe.

4. Aumentare il consumo di acqua

La tua pelle è composta principalmente da acqua, quindi la tua pelle ha bisogno di molta acqua per rimanere idratata in modo ottimale. La pelle non adeguatamente idratata si sentirà secca e ruvida e causerà la desquamazione della pelle. Puoi soddisfare il fabbisogno idrico del tuo corpo consumando almeno otto bicchieri d'acqua al giorno o consumando frutta e verdura.

5. Aumentare il consumo di frutta e verdura

Se vuoi mantenere la pelle sana, dovresti prestare attenzione anche a ciò che consumi. È noto che gli alimenti ricchi di carboidrati e grassi nocivi aumentano il rischio di invecchiamento della pelle. Mentre gli alimenti ricchi di antiossidanti sono noti per proteggere la pelle e ridurre l'infiammazione della pelle.

Alcuni alimenti consigliati per il consumo sono frutta e verdura, come verdure a foglia verde, pomodori, mirtilli, noci e avocado. Si consiglia inoltre di mangiare pesce, specialmente quelli che contengono alti antiossidanti, come il salmone.

6. Fai la doccia regolarmente, ma non troppo spesso

Una cosa semplice che puoi fare per prevenire la pelle squamosa è fare bagni regolari due volte al giorno. Tuttavia, sebbene il bagno faccia bene alla salute della pelle, non è consigliabile fare il bagno troppo spesso perché può effettivamente rimuovere gli oli naturali della pelle, rendendo la pelle secca.

Ti consigliamo di fare una doccia fredda, perché l'acqua calda può seccare la pelle più rapidamente. Scrub o strofinare troppo forte può anche seccare la pelle, quindi si consiglia di pulire il corpo con un asciugamano invece di strofinarlo energicamente.

Secondo hse.gov.uk, ci sono diversi approcci che possono essere adottati per prevenire danni alla pelle che possono causare la pelle squamosa, vale a dire:

  • Evitare il contatto diretto con la causa del danno cutaneo, come allergeni o sostanze che possono irritare la pelle.
  • Proteggere la pelle dall'esposizione al sole con crema idratante/crema solare/indumenti protettivi.
  • Se avverti disturbi come la comparsa di un'eruzione cutanea rossa sulla pelle, la pelle si sente pruriginosa, secca o ruvida, ti consigliamo di consultare un dermatologo per scoprire la causa e ottenere il trattamento giusto.