Il cervello umano è uno degli organi più misteriosi, sorprendenti, complessi e preziosi del corpo. L'organo che funziona come motore della propulsione del corpo ha anche molte caratteristiche uniche. Dai, scopri di più sui seguenti fatti sul cervello!
Fatti sul cervello umano che è importante conoscere
Ecco alcuni fatti sul cervello che ti mancheranno:
1. Il cervello ha bisogno di molto apporto di sangue
Per poter funzionare in modo ottimale, il cervello ha bisogno di molto afflusso di sangue che non deve essere interrotto. Infatti, il 30% del flusso sanguigno che proviene dal cuore andrà direttamente al cervello. Questo flusso sanguigno rende il cervello capace di produrre una reazione o un'azione in appena 1 ogni 10 mila secondi. Wow, è veloce, eh!
2. L'esercizio fa bene al cervello
L'esercizio non fa solo bene al corpo e alla salute del cuore, lo sai! Fondamentalmente, l'esercizio fa lavorare di più il cuore per pompare il sangue. Ebbene, come spiegato sopra, il cervello ha bisogno di un apporto continuo di sangue per funzionare correttamente.
Un maggiore flusso sanguigno dopo che sei diligente nell'esercizio può aiutare a mantenere la salute del cervello. Hmm.. Ecco perché se ti manca il movimento, il cervello può diventare "lento" a causa della mancanza di sangue che scorre nella parte superiore della testa.
Ancora più unico, il cervello imparerà e ricorderà ogni movimento muscolare quando ti muovi per allenarti. In questo modo sarà più facile passare alle sessioni di allenamento successive.
Allora, qual è il momento giusto per fare esercizio se vuoi mantenere la salute del cervello? Dovresti scegliere la mattina. Il motivo è che l'esercizio al mattino può aiutare il cervello a ricevere una maggiore assunzione di sangue, aumentando così la capacità di concentrarsi e concentrarsi sul lavoro durante il giorno.
3. Più grassi mangi, più sano sarà il tuo cervello
Questo fatto sul cervello è importante che tu sappia.L'assunzione di grassi buoni, in particolare omega-3 e omega-6 da pesce e frutta come l'avocado, lavora per ridurre l'infiammazione nel cervello mentre sostiene la forza del sistema immunitario. Infatti, gli acidi grassi omega-3 sono i principali nutrienti che aiutano il funzionamento del cervello.
La composizione del cervello è costituita da grasso che è circa un quarto prodotto dal DHA, un acido grasso appartenente al gruppo degli Omega-3. Il DHA svolge un ruolo nel supportare la materia grigia del cervello associata all'intelligenza. Il DHA costruisce anche la sensibilità dei neuroni che aiuta a trasmettere le informazioni in modo rapido e preciso.
Uno studio mostra che aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3 da alimenti come pesce e oli vegetali può aiutare a scongiurare il rischio di Alzheimer. Un altro studio ha anche scoperto che le persone che assumevano integratori di olio di pesce erano più protette dal rischio di atrofia cerebrale (atrofia) rispetto alle persone che non assumevano olio di pesce.
4. Il cervello può ancora funzionare 3-5 minuti dopo che la testa è stata tagliata
Oltre al sangue, il lavoro del cervello è supportato anche dal glucosio e dall'ossigeno che vengono trasportati nel flusso sanguigno. Lo zucchero e l'ossigeno sono il carburante principale per il cervello. Ecco perché se mangi di meno o salti i pasti o ti alleni raramente, il lavoro cerebrale diminuirà gradualmente.
Il danno cerebrale permanente può verificarsi dopo 3-5 minuti senza l'assunzione di ossigeno o glucosio. Non c'è da stupirsi che quando la testa di una persona viene tagliata, il cervello può ancora funzionare temporaneamente perché non ha subito danni permanenti o morte funzionale nei primi minuti.
5. La chirurgia cerebrale non rende il cervello stupido, ma può cambiare la personalità
I fatti sul cervello possono essere un po' strani e unici. Ma lo sapevi che la chirurgia cerebrale, o emisferectomia, mira a rimuovere parte del tuo cervello? L'emisferectomia è una procedura chirurgica molto rara, eseguita per trattare le convulsioni.
Molte persone pensano che rimuovendo una parte della "porzione" del cervello, l'intelligenza di quella persona possa diminuire. Questo è sbagliato. L'emisferectomia non causa disabilità intellettiva, ma può modificare leggermente la funzione cerebrale dopo l'intervento chirurgico. Ad esempio cambiamenti nella memoria, nel senso dell'umorismo o nella personalità.
