Forse ti sei sentito caldo e hai sudato copiosamente di notte, anche se in quel momento l'aria era abbastanza amichevole. Quindi, perché succede questo e c'è un modo per risolverlo? Dai, scopri la risposta attraverso la seguente recensione.
Perché il corpo suda di notte?
Il sudore è necessario al corpo per mantenere una normale temperatura corporea interna. Di solito, la sudorazione è innescata da un aumento della temperatura corporea dovuto a un'attività fisica faticosa o ad attività in luoghi caldi.
Il sudore compare anche quando sei in una stanza fresca, o anche quando il tuo corpo è fermo, ad esempio quando dormi.
Naturalmente, il corpo che suda copiosamente mentre dormi di notte ti farà sentire a disagio, soprattutto se è successo ripetutamente e interrompe il sonno.
La sudorazione notturna non è in realtà una malattia. Tuttavia, è più probabile che ci siano altri problemi di salute che hai. Di seguito sono elencate varie condizioni i cui sintomi possono causare sudorazioni notturne.
1. Menopausa
A causa dei grandi cambiamenti nella quantità di ormoni estrogeni e progesterone, le donne che entrano in menopausa di solito sperimentano: vampate di calore. Vampate di calore è un'improvvisa sensazione di calore dall'interno del corpo e di solito si avverte sul viso, sul collo e sul torace.
Oltre a sudare nel cuore della notte, i sintomi delle vampate di calore possono anche rendere la pelle arrossata, il battito cardiaco accelerato e formicolio alla punta delle dita.
Provoca sudorazioni notturne, segni di menopausa o infarto?
2. Infezione
Molte malattie infettive sono strettamente legate all'emergere di questo evento. Una delle infezioni più comuni che causano sudorazioni notturne è la tubercolosi o la tubercolosi.
Tuttavia, non solo, le infezioni batteriche come l'infiammazione delle valvole cardiache (endocardite), l'infiammazione delle ossa (osteomielite) e l'HIV possono anche causare la sudorazione notturna.
3. Droghe
Alcuni farmaci, come antidepressivi, steroidi e antidolorifici, tra cui l'aspirina e il paracetamolo, sono tipi di farmaci che possono farti sudare nel cuore della notte.
Devi anche stare attento all'abitudine di consumare caffeina e alcol, perché questi due ingredienti possono anche scatenare la sudorazione notturna.
4. Disturbi ormonali
Anche i disturbi associati ai cambiamenti ormonali possono essere un fattore nel verificarsi di un'abbondante sudorazione notturna. Alcuni dei problemi ormonali associati a questa condizione sono ipertiroidismo, diabete, glicemia elevata e livelli anormali di ormoni sessuali.
5. Ipoglicemia
L'ipoglicemia è una condizione in cui la glicemia nel corpo è troppo bassa. Questa condizione può causare sudorazione in momenti inappropriati, anche di notte. L'ipoglicemia si verifica comunemente nelle persone con diabete in cui i livelli di zucchero nel sangue sono instabili.
6. Cancro
Uno dei tipi più comuni di cancro e che può causare sudorazioni notturne è il linfoma. Questo cancro attacca i linfonodi e i linfociti o un tipo di globuli bianchi nel corpo.
Oltre alla sudorazione notturna, il cancro del linfoma provoca anche altri sintomi come una drastica perdita di peso e febbre senza motivo.
7. Iperidrosi
L'iperidrosi è una condizione in cui il corpo avverte un'eccessiva sudorazione senza una ragione apparente. Pertanto, alle persone che soffrono di questo si consiglia di indossare indumenti larghi e traspiranti per ridurre al minimo la produzione di sudore prodotta dal corpo.
Cosa si può fare per evitare di sudare di notte?
Poiché l'evento può essere innescato da varie cose, la chiave principale per ridurre la sudorazione notturna è ovviamente superare la condizione o la malattia che la causa.
Tuttavia, se non hai nessuna delle malattie menzionate in precedenza, dovresti consultare un medico. Soprattutto se:
- Le sudorazioni notturne si verificano ripetutamente e più frequentemente,
- disturbare il sonno al punto da doversi cambiare i vestiti,
- accompagnata da febbre, perdita di peso, dolore o altri sintomi e
- si verifica solo dopo mesi o anni di menopausa.
Facendo un esame, scoprirai la causa esatta della condizione e otterrai il trattamento giusto.
Il medico somministrerà medicine in base alla malattia sofferta e potrà consigliare la psicoterapia se la sudorazione notturna del corpo è innescata da condizioni psicologiche.
Puoi anche modificare le tue abitudini di sonno, come dormire in un luogo più fresco, indossare abiti larghi e ridurre cibi e bevande che aumentano la temperatura corporea, come caffeina, alcol e cibi piccanti.
