Si dice che l'acqua di lavaggio del riso abbia molti benefici per la bellezza. Uno dei benefici dell'acqua di riso di cui si parla molto è per la salute dei capelli. È vero che l'acqua di riso può essere utilizzata per curare i capelli per renderli più sani e belli? Come usarlo? Controlla le informazioni complete di seguito.
Contenuto di acqua di riso
I chicchi di riso contengono dal 75 all'80% di amido. L'acqua di riso è l'acqua di farina che rimane dopo che il riso è stato messo a bagno o cotto. Citato da Medical News Today, si pensa che l'acqua di riso contenga le stesse vitamine e minerali contenuti nel riso, come ad esempio:
- Amminoacido
- vitamine del gruppo B
- vitamina E
- Minerale
- antiossidante
Benefici dell'acqua di riso per i capelli
L'uso dell'acqua di lavaggio del riso per la salute e i capelli non è una novità. Antichi reperti suggeriscono che il segreto della cura dei capelli delle antiche donne giapponesi fosse l'acqua di riso. Scienziati ed estetiste hanno finalmente condotto vari studi sull'efficacia dell'acqua di lavaggio del riso per abbellire e rinforzare i capelli.
Nel 2010, i risultati della ricerca sull'acqua di lavaggio del riso hanno affermato che questo ingrediente può ridurre l'attrito tra le superfici e aumentare l'elasticità dei capelli. Sfortunatamente, le conclusioni di questa ricerca si basano su esempi storici del passato, quindi non possono essere scientificamente provate.
Sono stati condotti anche altri studi per scoprire i vari benefici dell'acqua di lavaggio del riso per i capelli. Citato da Healthline, la ricerca dimostra che l'inositolo, l'ingrediente presente nell'acqua di riso, è in grado di penetrare nei capelli danneggiati e ripararli dall'interno. Quindi, questo avrà un effetto sull'aspetto di capelli sani e belli. In effetti, l'inositolo può aiutare a proteggere i capelli da danni futuri.
Sfortunatamente, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per supportare l'evidenza scientifica che l'acqua di riso ha benefici per la salute dei capelli. Anche così, puoi ancora provarlo tu stesso usando l'acqua di lavaggio del riso per vedere quanto sia efficace questo ingrediente per curare la salute e la bellezza dei tuoi capelli.
Come preparare l'acqua di riso?
Ecco alcuni modi che puoi fare per ottenere l'acqua di riso, vale a dire:
Riso in ammollo
Il modo più semplice per ottenere l'acqua di lavaggio del riso è metterla a bagno. Ecco i passaggi:
- Prendi una tazza di riso
- Lavare fino a quando non è pulito.
- Mettere il riso in una ciotola aggiungendo 2-3 tazze d'acqua.
- Lasciarlo per 30 minuti.
- Filtrare l'acqua di riso in una ciotola pulita.
fermentato
Alcune persone affermano che l'acqua di riso fermentata ha più benefici della semplice acqua di riso. Uno studio del 2012 ha affermato che le sostanze fermentate hanno quantità maggiori di antiossidanti.
Si ritiene che gli antiossidanti nell'acqua di riso fermentata prevengano e combattano i danni cellulari ai capelli e alla pelle. Su questa base, si dice che l'acqua di lavaggio del riso fermentato abbia più benefici rispetto alla semplice acqua di lavaggio del riso impregnato.
Per far fermentare l'acqua di riso, segui i passaggi da 1 a 4 nella sezione sull'ammollo dell'acqua di riso. Quindi, prima di filtrare, lascia riposare il riso ammollato per due giorni a temperatura ambiente. Dopo due giorni, filtrare il riso in una ciotola pulita.
Cucinare il riso
Il terzo modo per ottenere i benefici dell'acqua di riso è cucinarla. Metti una tazza di acqua di riso in una casseruola. Aggiungi il doppio della normale quantità d'acqua durante la cottura. Quando il riso e l'acqua stanno bollendo, filtrare l'acqua di riso in una ciotola pulita.
Come usare l'acqua di lavaggio del riso per i capelli?
Per ottenere i benefici ottimali dell'acqua di riso, puoi usarla come balsamo. Ecco i passaggi:
- Lava i capelli con lo shampoo.
- Risciacquare con acqua di rubinetto.
- Versare l'acqua di riso nei capelli lentamente e accuratamente.
- Massaggiare il cuoio capelluto e lasciare in posa fino a 20 minuti.
- Sciacquare accuratamente i capelli con acqua di rubinetto.
Puoi trattare i capelli con acqua di riso due volte a settimana. Dopo un mese, nota eventuali cambiamenti nei tuoi capelli. Alcune persone che lo usano regolarmente ammettono che i loro capelli diventano più spessi e più facili da gestire. Pertanto, prova a te stesso i benefici dell'acqua di riso provandola tu stesso a casa.
