In una relazione romantica, la fiducia è uno degli elementi importanti che rendono la relazione più forte e più sana. Pertanto, quando questi elementi vengono danneggiati da infedeltà o promesse non mantenute, sarà difficile ricostruire. Come ripristinare la fiducia perduta in modo che la relazione torni alla normalità? Trova la risposta nella seguente recensione.
Capire il significato di fiducia
Ognuno ha la propria definizione di fiducia, specialmente in una relazione. In una relazione romantica, la fiducia può significare:
- Impegnati a collaborare.
- Sentiti al sicuro con il tuo partner e rispetta i tuoi confini fisici ed emotivi.
- Supportatevi a vicenda.
- Comunica bene perché tu e il tuo partner sapete quando è il momento di parlare e ascoltare.
Ciononostante, c'è anche chi concorda sul fatto che la fiducia non significhi l'obbligo di fornire informazioni sull'accesso personale, come ad esempio:
- Mobile
- Password dell'account dei social media
- Conto bancario personale
Tutti e tre sono il tuo dominio personale, quindi è una tua scelta se vuoi condividerli in qualsiasi momento quando necessario.
Perché la fiducia può essere persa
Poiché la fiducia è uno degli elementi importanti che rafforzano le relazioni, quando viene persa avrà sicuramente un impatto negativo su di te e sul tuo partner. Ci sono diverse cose che potrebbero far scomparire quella fiducia in un istante, come ad esempio:
- Spesso infrangono le promesse
- Impossibile accompagnare il partner quando necessario
- Nascondere qualcosa di importante
- Mentire o manipolare
- Non condividere apertamente i sentimenti
- Imbrogliare
Le ragioni di cui sopra sono solo alcune delle tante cause che possono distruggere la fiducia in una relazione. Se lasciati trascinare, renderà sicuramente la relazione tra te e il tuo partner tenue, fino a quando non naufragherà.
Come ripristinare la fiducia persa
Anche se non esiste un modo unico per creare fiducia, le cinque strategie seguenti possono aiutarti a correggere gli errori che hai commesso e indurre il tuo partner a riconsiderare la fiducia in lui.
1. Onesto e aperto
Quando hai perso la fiducia a causa di una bugia, può essere molto difficile dire la verità perché il tuo partner potrebbe non fidarsi più di te. Anche così, sii onesto e aperto.
Prima di tutto, devi capire perché lo stai facendo in modo da poterti posizionare come tuo partner.
Se chiedono, rispondi onestamente, non dare risposte circolari o scegli di rispondere "non lo so". Fingere di non sapere ti toglierà solo le possibilità di correggere l'errore.
Anche se può essere difficile da esprimere, ricorda ancora una volta che questa è l'occasione giusta per migliorare la tua relazione.
2. Pianifica un momento per scusarti
Quasi tutti concordano sul fatto che chiedere scusa con il cuore è una cosa piuttosto difficile da fare. Secondo uno psicologo di buona terapia , Angela Bisignano, PhD, chiedere scusa può portare a sentimenti di eccessiva ansia e paura.
Pertanto, prepararsi a scusarsi è il modo giusto per ripristinare la fiducia del proprio partner.
Ci sono alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a dire che ti dispiace e spiegarlo senza peggiorare le cose, come:
- Raccogli prima i tuoi pensieri scrivendoli.
- Ascolta cosa diresti al tuo partner allo specchio.
- Impegnati a evitare gli stessi errori e ascolta attentamente le risposte del tuo partner.
3. Apprezza il tempo del tuo partner per pensare
Dopo esserti scusato, potrebbero esserci momenti in cui il tuo partner ha bisogno di un po' di tempo per pensare se può perdonarti e ricostruire quella fiducia.
Cerca di non fare pressioni sul tuo partner per trovare una risposta prima che sia pronto. Tuttavia, avevano anche bisogno di tempo per pensare a tutto quello che era successo.
4. Dimostrare un comportamento appropriato con il linguaggio
Le scuse sono importanti, ma lo sono ancora di più se accompagnate da un comportamento che corrisponde a quello che dici. Le tue parole sincere possono sembrare stronzate se non mostrano cambiamenti al tuo partner.
Una volta accettate le scuse, cerca di essere più impegnato a tirare fuori il meglio di te dal tuo partner. Ad esempio, diventando più riconoscenti, leali e affidabili in modo da mostrare la serietà di ripristinare la fiducia del partner nella relazione.
Fondamentalmente, come ripristinare la fiducia in una relazione richiederà molto tempo e potrebbe incontrare alcuni ostacoli. Tuttavia, se vuoi davvero che questa relazione duri, sii paziente e ricostruisci la relazione anche da zero.
