Il cervello è uno degli organi importanti del corpo umano che funziona per regolare tutte le funzioni degli organi del corpo, una delle quali è la memoria. Per i bambini, affinché possano ricordare gli studenti a scuola, devono avere buone capacità di memoria. Sfortunatamente, la capacità di memoria di ogni bambino è diversa. Alcuni sono facili da dimenticare e alcuni sono giovani per ricordare tutto.
Anche così, non preoccuparti, i seguenti semplici modi possono essere un modo per migliorare la memoria del tuo piccolo in modo che sia più ottimale nell'assorbire le lezioni a scuola. Nulla? Continuate a leggere per scoprirlo.
Vari modi per migliorare la memoria del tuo piccolo
La memoria, nota anche come memoria, è il processo di conservazione, memorizzazione e richiamo delle esperienze passate. La chiave per la memoria è trasferire informazioni dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine.
Citato nella pagina Babble, il dott. Sarah Brewer, una nutrizionista nel suo libro Super Baby, afferma che la memoria a breve termine di tuo figlio può memorizzare i fatti solo per circa cinque minuti, mentre la memoria a lungo termine può memorizzare i fatti per il resto della sua vita. Questa memoria a lungo termine è costituita da abitudini che vengono spesso fatte come la capacità di apprendere (andare in bicicletta), conoscenze generali e esperienze personali.
Bene, ecco alcuni semplici modi che puoi fare per migliorare la memoria a lungo termine del tuo piccolo.
1. Gioca mentre impari
Giocare è un modo per migliorare la memoria del tuo piccolo che piace alla maggior parte dei bambini. Ora. Per migliorare lo sviluppo del cervello, fai attività divertenti con il tuo piccolo. Ad esempio, invitandolo a giocare mentre impara.
Alcuni giochi che puoi fare con il tuo piccolo per stimolarne la memoria sono i puzzle, schede flash , colorare, giochi di varie forme e colori e incollare numeri, lettere o immagini.
2. Parlare insieme
Puoi raccontargli vari tipi di storie prima di andare a letto e durante il tempo libero. Dopo aver terminato la narrazione, invita il tuo piccolo a ricordare la trama precedente, come il nome del personaggio, il nome del luogo e così via. Facendo la ripetizione, col tempo i bambini si abitueranno ad ascoltarla e a registrarla nella loro memoria.
Oltre ai libri di fiabe, puoi anche usare burattini, immagini che possono essere cambiate e attirare l'attenzione.
3. Invita a cantare
Puoi anche migliorare la memoria di tuo figlio con la musica e invitarlo a cantare, ad esempio cantando i passi per allacciare i lacci delle scarpe. Non dimenticare di invitare il tuo piccolo a ballare e battere le mani per aumentare la sua gioia e il suo entusiasmo.
Se questa attività viene svolta regolarmente, gradualmente il bambino cercherà di imitare i toni ei testi delle canzoni che canta spesso e di ricordare le informazioni contenute nelle canzoni.
4. Attività fisica
Diversi studi hanno dimostrato che l'attività fisica offre buoni benefici per il corpo nel suo insieme. Ecco perché, fin dall'infanzia, i bambini dovrebbero essere abituati ad essere fisicamente attivi. L'attività fisica nei bambini porta molti benefici come affinare le capacità di movimento, l'interazione sociale con le persone che li circondano e anche lo sviluppo del cervello.
Inoltre, questa attività fisica ridurrà anche il rischio che tuo figlio sviluppi l'obesità fin dalla tenera età. I bambini attivi impareranno in modo più efficace, sia all'interno che all'esterno dell'ambiente scolastico. Quindi, non dimenticare di invitare il tuo piccolo a fare attività fisiche divertenti e varie a seconda della sua età.
5. Dormi a sufficienza
Uno studio condotto dalla Northwestern University ha scoperto che dormire a sufficienza è la chiave per mantenere la memoria. Questo perché durante il sonno il cervello immagazzina cose importanti che sono state apprese durante il giorno.
Ecco perché assicurati che il tuo piccolo dorma di buona qualità ogni giorno. La National Sleep Foundation (NSF) consiglia al tuo piccolo di dormire 11-13 ore al giorno (compresi i pisolini).
6. Prestare attenzione all'apporto nutrizionale
Oltre ad alcune delle semplici abitudini sopra menzionate, devi anche prestare attenzione all'apporto nutrizionale del tuo piccolo. Fornire cibo nutriente per il tuo piccolo infatti svolge anche un ruolo importante come modo per migliorare la memoria del tuo piccolo, lo sai!
È sufficiente l'apporto nutrizionale di tuo figlio fornendo cibi ricchi di vitamine, acido folico, acidi grassi essenziali, ferro e zinco per stimolare la funzione cerebrale che alla fine influenzerà la memoria.
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