L'eiaculazione è di solito un segno che sei eccitato o addirittura l'orgasmo. Ma per alcuni uomini, lo sperma può fuoriuscire anche quando non viene stimolato. Ciò che è preoccupante è quando lo sperma esce improvvisamente durante il digiuno. Come risolverlo?
Perché lo sperma esce improvvisamente soprattutto durante il digiuno?
In alcuni casi, la perdita di sperma si verifica a causa del diabete a problemi nervosi o alcuni problemi con la prostata, l'organo che produce lo sperma appena dietro i testicoli, come il gonfiore della prostata.
Lesioni del pene e la vecchiaia a volte possono essere i colpevoli, così come la prescrizione di alcuni farmaci. Reazioni emotive come eccitazione, ansia, panico e stress possono innescare l'eiaculazione senza eccitazione.
Per superare questo problema, esamina prima qual è la causa della tua perdita di sperma.
Se l'eiaculazione spontanea è causata da una determinata condizione fisica, come diabete o problemi alla prostata, il trattamento della condizione sottostante aiuterà molto. Il medico può suggerire le migliori opzioni di trattamento per la tua condizione.
Suggerimenti per evitare la fuoriuscita di sperma durante il digiuno
Se il problema non è radicato in una determinata condizione fisica o malattia, puoi provare i modi seguenti che sono facili da fare a casa per evitare che lo sperma fuoriesca durante il digiuno.
1. Fai un respiro profondo
Le emozioni negative possono disturbare il sistema nervoso simpatico del cervello, che può quindi avere un impatto sul lavoro del pene. Quando sei ansioso, in preda al panico o stressato, il tuo sistema nervoso simpatico diventa iperattivo.
In risposta, un cervello iperattivo comanda al pene di espellere immediatamente lo sperma per ridurre l'attività cerebrale. Il motivo è che, dopo l'uscita dello sperma, il corpo e il cervello possono diventare più calmi e rilassati a causa del rilascio di ormoni.
Le tecniche di respirazione profonda possono essere un modo abbastanza efficace per prevenire la fuoriuscita di sperma a causa dello stress durante il digiuno. Un modo semplice per farlo è trovare prima un posto tranquillo e confortevole dove sedersi o sdraiarsi.
Fai un respiro profondo lentamente attraverso il naso. Trattieni il respiro per alcuni secondi, espirando lentamente dalla bocca (o dal naso se ti senti più a tuo agio). Ripeti per alcuni minuti finché non ti senti più rilassato.
La respirazione profonda, il rilassamento muscolare e la meditazione possono liberare la mente e calmarti di fronte allo stress. Inoltre, questa tecnica è efficace per migliorare la tua concentrazione e la tua prossima prestazione lavorativa.
2. Immagina un'atmosfera rilassante
Una volta che sei stato colpito da stress o ansia, chiudi per un attimo gli occhi immaginando l'azzurro dell'acqua del mare o la distesa di prati verdi accompagnati dalla brezza.
Se non funziona, prova ad uscire per un po' per prendere una boccata d'aria fresca e vedere il verde contro il cielo azzurro.
La psicologia del colore dimostra che il colore blu può portare un senso di calma e rilassamento ai nervi. Il blu dà anche l'impressione di stabilità, sicurezza e speranza.
Nel frattempo, il verde è considerato un colore calmante e rilassante. Il colore verde è spesso legato alla natura e ad un ambiente sano.
Il verde simboleggia anche armonia, equilibrio e tranquillità. L'ambiente verde dominante avrà un effetto salutare sugli occhi e sulla mente.
3. Pianta suggerimenti positivi
Lo stress e l'ansia possono riflettersi nei tuoi movimenti e nei modelli di pensiero che li accompagnano in modo che diventino negativi. Tuttavia, cerca di instillare suggerimenti o parole positive per te stesso.
Ripeti parole motivazionali come: "Rilassati, posso sicuramente farcela!"
In questo modo per evitare che lo sperma fuoriesca durante il digiuno funziona un po' come il consiglio della nonna che dice che se vuoi trattenere la pipì, stringi i pugni come se stessi tenendo una roccia e concentrati sul tenerla più stretta.
Dire questo sposterà la tua mente dal "voler fare pipì" al fare del tuo meglio per spremere la pietra immaginaria.
4. Trova altre attività
Chiediti cosa faresti se non ti sentissi ansioso.
Ad esempio, se stavi andando per un colloquio di lavoro, resta a casa per mantenere la promessa. Assicurati di avere con te i documenti giusti e fai pratica con la sessione del colloquio nella tua mente per rendere le cose più facili.
Se vuoi andare al cinema, prendi una decisione e vai. Assicurati di avere abbastanza soldi con te e pensa al modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi senza rimanere bloccato nel traffico.
La cosa peggiore che puoi fare quando ti senti ansioso è stare seduto pigramente e annegare in quelle emozioni negative. Fai quello che devi fare per alleviare lo stress.
Coltiva la fiducia che, anche se stai vivendo una grande ansia, la ruota della vita continua a girare e tu devi e puoi risolvere i tuoi problemi.
In sostanza, cerca altre attività quando sei ansioso di evitare che lo sperma fuoriesca durante il digiuno.
