Potresti già avere familiarità con lo zenzero. Il rizoma, che è ancora legato alla curcuma, è noto per avere molti benefici. Uno dei benefici più famosi di temulawak è come stimolatore dell'appetito per i bambini. Quindi, è vero che lo zenzero può aumentare l'appetito di un bambino?
Quali sono i benefici dello zenzero?
Le radici e i rizomi di Temulawak sono stati a lungo usati come rimedi naturali per curare varie malattie.
Questi includono malattie del fegato, artrite, febbre nei bambini, reumatismi, disturbi della pelle.
Tuttavia, di queste varie proprietà, questa pianta è più spesso utilizzata per trattare i problemi dell'apparato digerente.
Problemi con l'apparato digerente, ad esempio disturbi di stomaco, flatulenza, stitichezza, diarrea, dissenteria ed emorroidi.
Gli esperti ritengono che tutti questi benefici derivino dal principio attivo contenuto nel temulawak, ovvero la curcumina.
La curcumina è un composto del gruppo dei polifenoli che ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche.
La curcumina agisce riducendo l'infiammazione e il gonfiore nel tratto digestivo.
Pertanto, temulawak ha anche il potenziale per superare le malattie associate all'infiammazione dell'apparato digerente, come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e l'infezione da H. pylori nel tratto digestivo.
Temulawak è efficace come stimolatore dell'appetito?
Non pochi credono nell'efficacia del temulawak nell'aumentare l'appetito.
Questa affermazione è supportata anche da alcuni esperti, anche se molti sono contrari perché non ci sono ancora prove promettenti.
Diversi studi hanno infatti dimostrato l'efficacia del temulawak per la salute dell'apparato digerente. Sfortunatamente, non esiste una ricerca che possa dimostrare chiaramente i benefici dello zenzero per aumentare l'appetito dei bambini.
Nell'ultima ricerca nel 2020, si dice che temulawak sia uno dei sette ingredienti a base di erbe che hanno il potenziale per aumentare l'appetito dei bambini di età inferiore ai 5 anni (bambini).
I ricercatori dicono che il temulawak può stimolare gli enzimi che fanno sentire i bambini affamati. Questo segnale di fame verrà quindi inviato al cervello, provocando il desiderio di mangiare.
Tuttavia, questa ricerca è ancora condotta su piccola scala. Pertanto, ci vuole uno studio sempre più ampio per dimostrare i benefici di questo temulawak per aumentare l'appetito dei bambini.
Temulawak può superare i problemi digestivi nei bambini
Sebbene non sia stato ampiamente dimostrato come stimolatore dell'appetito, puoi comunque usare lo zenzero per trattare i disturbi digestivi nei bambini.
I problemi digestivi sono una delle cause della diminuzione dell'appetito nei bambini. Prendete, ad esempio, alcuni bambini potrebbero non voler mangiare perché sono stitici.
Bene, la curcumina in temulawak può aiutare a superare la stitichezza nei bambini in modo che il loro appetito torni alla normalità.
È anche probabile che la funzione di temulawak sia più efficace quando lo mescoli con pepe nero.
Perché la piperina nel pepe nero può aiutare a mantenere la curcumina nel corpo in modo che possa aumentare i suoi benefici, anche per la salute dell'apparato digerente del tuo bambino.
Come fare la fitoterapia per i bambini
Sebbene i benefici di temulawak come stimolatore dell'appetito siano ancora in fase di studio, puoi dare questa miscela di erbe per ottimizzare la salute dell'apparato digerente dei bambini.
Per ottenere i benefici di temulawak, puoi preparare intrugli a base di erbe nel modo seguente.
- Grattugiate il rizoma di zenzero e fatelo bollire in 2 tazze d'acqua.
- Aspetta che bolle e poi filtra.
- Aggiungere un cucchiaio di miele o zucchero.
- Aspetta che si raffreddi e che l'erba temulawak sia pronta per essere bevuta dal tuo bambino.
Oltre a ciò, puoi preparare intrugli a base di erbe come fare il latte di cocco.
Basta semplicemente grattugiare il rizoma di zenzero, quindi immergerlo in acqua per un po' di tempo.
Quindi, spremere lo zenzero grattugiato che è stato mescolato con l'acqua. Puoi aggiungere l'acqua strizzata con un cucchiaino di sale e un cucchiaio di zucchero per renderlo più delizioso.
Se tuo figlio rifiuta l'intruglio a base di erbe, puoi anche dargli del cibo che è stato mescolato con lo zenzero.
Puoi cospargere lo zenzero grattugiato e un po' di pepe nelle uova strapazzate o in qualsiasi altro cibo che piaccia al tuo piccolo.
Un altro modo per aumentare l'appetito di un bambino
Se non funziona, non devi preoccuparti. Perché, temulawak non è l'unico stimolatore dell'appetito.
Durante il consumo di temulawak, puoi anche aumentare l'appetito del tuo bambino nei seguenti modi.
- Crea un menu alimentare per bambini vario con un aspetto attraente.
- Limita gli spuntini per i bambini.
- Imposta le porzioni del pasto del bambino in modo che siano più piccole, così il bambino chiederà più cibo.
- Prova a combinare cibi che piacciono e non piacciono a tuo figlio.
- Invita i bambini a fare acquisti e a scegliere i propri ingredienti alimentari.
- Invita i bambini a elaborare o cucinare il proprio cibo.
- Mangiare con la famiglia.
- Non dare da mangiare mentre i bambini guardano la TV o giocano con i gadget.
