Sebbene le ragioni per fare sesso possano essere molto varie e complesse, raggiungere l'orgasmo è generalmente l'obiettivo principale. Una cosa su cui molte persone possono essere d'accordo è che gli orgasmi sono un'esperienza molto intensamente piacevole.
Allora, cos'è un orgasmo?
In caso di dubbio, apri un dizionario. L'Oxford English Dictionary definisce l'orgasmo come “un movimento corporeo improvviso; come convulsioni, contrazioni o tremori da un picco di eccitazione sessuale”.
Merriam-Webster descrive questa esperienza sessuale in modo più dettagliato, affermando che l'orgasmo è una serie di segni e sintomi fisici che si verificano al culmine del piacere sessuale solitamente caratterizzato da eiaculazione di sperma negli uomini e contrazioni vaginali nelle donne.
Il principale ricercatore sessuale, il Dr. Alfred Kinsley una volta disse che un orgasmo può essere paragonato al culmine di un crescendo in una composizione musicale. Secondo lui, l'orgasmo è il piacere sessuale che avviene gradualmente, dalla calma che diventa sempre più rumorosa, e termina con il silenzio.
Tre fasi della reazione del corpo prima dell'orgasmo
Citati da WebMD, William Masters e Virginia Johnson (due importanti terapeuti sessuali) hanno coniato il termine "risposta al ciclo sessuale" per descrivere la sequenza di eventi che il corpo attraversa quando il suo proprietario è sessualmente eccitato e partecipa ad attività sessualmente stimolanti (sesso penetrante, masturbazione , preliminari, eccetera).
Il ciclo di risposta sessuale è diviso in quattro fasi: eccitazione sessuale, stato stazionario, orgasmo e risoluzione. Non c'è un confine chiaro dove inizia e finisce una fase: fa tutto parte di un processo in corso di risposta sessuale. Tieni presente che questo ciclo è uno schema molto generale di ciò che accade al corpo di ciascuno di noi quando otteniamo eccitazione sessuale. C'è una grande varietà di variazioni tra gli individui, così come tra i diversi eventi sessuali.
Sia gli uomini che le donne attraversano queste quattro fasi, l'unica differenza è il tempo. Gli uomini di solito raggiungono l'orgasmo prima durante il rapporto sessuale, mentre le donne possono impiegare fino a 15 minuti per raggiungere lo stesso punto.
1. Cosa succede al corpo quando ottiene l'eccitazione sessuale?
Questa fase di solito inizia entro 10-30 secondi dalla stimolazione erotica e può durare da pochi minuti a diverse ore.
Uomo: Il pene diventa leggermente eretto. I testicoli si gonfiano, lo scroto si stringe e il pene inizia a secernere liquido pre-eiaculato. I capezzoli di un uomo possono anche indurirsi ed erigere.
Donna: Inizia la lubrificazione vaginale. La vagina si gonfia e si allunga. Le labbra esterne, le labbra interne, il clitoride e talvolta il seno iniziano a gonfiarsi. I seni diventano più pieni.
Entrambi: I muscoli si stringono, le pupille si dilatano e la soglia del dolore aumenta. La frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la respirazione aumentano.
C'è un aumento della vasocongestione, o gonfiore dei tessuti causato da un aumento del flusso sanguigno, che causa tre segni comuni di eccitazione: serraggio dei capezzoli, arrossamento della pelle ed erezione.
Allo stesso tempo, il tuo cervello è inondato di potenti ormoni: dopamina e ossitocina, in particolare. La dopamina, che viene rilasciata per prima, innesca la motivazione - in questo contesto, la motivazione per raggiungere l'orgasmo. L'ossitocina, che viene dopo, ti fa sentire legato (ecco perché è chiamato "l'ormone delle coccole").
Come coppie ormonali, questi due neurotrasmettitori possono spiegare perché ci sentiamo istantaneamente, anche se solo brevemente, attaccati al nostro partner quando iniziamo a sentirci eccitati. Secondo Refinery 29, la geografia del cervello si illumina come fuochi d'artificio durante l'eccitazione sessuale: una mezza dozzina di parti del cervello diventano attive, tra cui l'amigdala (che è legata alle emozioni), l'ippocampo (che è legato alla gestione della memoria) e la parte anteriore insula (che aiuta a elaborare le sensazioni fisiche).
I cervelli maschili e femminili non rispondono sempre allo stesso modo agli stimoli di eccitazione. Gli uomini mostrano più attività cerebrale nell'amigdala mentre le donne non ne hanno quasi.
2. Cosa succede al corpo quando è stabile (altopiano)
Se l'eccitazione sessuale continua, si verificherà la fase successiva del ciclo di risposta sessuale. Questa fase, chiamata fase di plateau, può essere espressa o meno, verbalmente o attraverso azioni o comportamenti.
Uomo: I testicoli vengono tirati nello scroto. Il pene diventa completamente eretto.
Donna: Le labbra vaginali diventano più sporgenti. I tessuti della parete vaginale, un terzo dell'esterno, si gonfiano di sangue e l'apertura vaginale si restringe. Il clitoride di una donna diventa molto sensibile (può anche essere doloroso al tatto) e si "nasconde" sotto il cappuccio del clitoride per evitare la stimolazione diretta del pene. Le labbra interne (labbra) sono scolorite (anche se un po' difficili da vedere). Per le donne che non hanno mai avuto figli, le labbra passano dal rosa al rosso vivo. Nelle donne che hanno avuto figli, il colore cambia dal rosso vivo al viola intenso.
Secondo: La frequenza respiratoria e il polso stanno accelerando. Sull'addome, sul torace, sulle spalle, sul collo o sul viso può apparire un "rossore sessuale" (chiazza rossastra) (come un rossore). I muscoli delle cosce, dei fianchi, delle mani e dei glutei si contraggono e possono iniziare gli spasmi.
Durante la fase di plateau, la stimolazione dell'eccitazione può raggiungere il suo livello più alto, può scomparire e poi riapparire più volte. Una volta raggiunto il picco della fase di plateau, seguirà l'orgasmo. Durante l'orgasmo, tutta la tensione sessuale viene rilasciata. Poco prima dell'orgasmo, la frequenza cardiaca, la respirazione, la pressione sanguigna e la tensione muscolare raggiungono i loro picchi più alti.
L'orgasmo è il culmine delle quattro risposte del ciclo sessuale. Questa fase è anche la fase della risposta sessuale più breve, che di solito dura solo pochi secondi.
3. Cosa succede al corpo durante un orgasmo
Negli uomini, i cambiamenti fisiologici al raggiungimento dell'orgasmo includono il liquido seminale che si raccoglie nel bulbo uretrale. Questa condizione si verifica quando un uomo si sente sicuro di avere un orgasmo, o quella che viene chiamata "inevitabilità dell'eiaculazione". Successivamente, il pene rilascia l'eiaculazione. Le contrazioni si verificano anche nel pene durante la fase orgasmica.
Per le donne, la fase dell'orgasmo sarà scandita da contrazioni del terzo principale della parete vaginale con un ritmo di otto battiti decimi di secondo. (Il numero e l'intensità delle contrazioni variano a seconda dell'orgasmo sperimentato dall'individuo.) Anche i muscoli uterini si contraggono, sebbene in modo appena percettibile.
In generale, la fase orgasmica si farà sentire quando la frequenza respiratoria, il polso e la pressione sanguigna continuano ad aumentare. La tensione muscolare e il gonfiore dei vasi sanguigni raggiungeranno il suo apice. A volte, l'orgasmo arriva con un riflesso di "presa" nei muscoli delle mani e dei piedi.
Sia per gli uomini che per le donne, ci sono quattro tipi di nervi responsabili dell'invio di informazioni al cervello durante l'orgasmo. Il nervo ipogastrico invia segnali dall'utero e dalla cervice nelle donne e dalla prostata negli uomini; il nervo pelvico trasmette segnali dalla vagina e dalla cervice nelle donne e dall'ano in entrambi i sessi; il nervo pudendo trasmette dal clitoride nelle donne e dallo scroto e dal pene negli uomini; e il nervo vago trasmette dalla cervice, dall'utero e dalla vagina nelle donne.
Differenza tra orgasmo maschile e orgasmo femminile
Sebbene i due sessi tendano ad assumere comportamenti diversi durante l'attività sessuale, il cervello di uomini e donne non è molto diverso. Durante l'orgasmo, la corteccia orbitofrontale laterale - l'area del cervello dietro l'occhio sinistro - è inattiva durante l'orgasmo. Si pensa che quest'area fornisca il ragionamento logico e il controllo comportamentale. Si dice che il cervello di uomini e donne all'orgasmo assomigli al cervello delle persone affette da eroina, secondo Medical Daily, secondo uno studio del Journal of Neuroscience.
Le donne implicano più emozioni e un senso di sicurezza, gli uomini percepiscono il sesso come un'attività rilassante
La differenza tra i sessi risiede nel grigio periacqueduttale (PAG), la parte del cervello che si attiva quando una donna ha un rapporto sessuale. Il PAG è la parte del cervello che controlla la risposta di lotta o fuga e non si attiva negli uomini quando raggiungono l'orgasmo. Gli studi hanno anche scoperto che le donne sperimentano una diminuzione dell'attività nell'amgydala e nell'ippocampo quando raggiungono l'orgasmo, il che aiuta a controllare la paura e l'ansia.
Cosa significa questa differenza? I ricercatori teorizzano che queste aree del cervello sono attive perché le donne hanno bisogno di sentirsi sicure e rilassate per raggiungere l'orgasmo, qualcosa che potrebbe non essere essenziale per un orgasmo maschile. I ricercatori ritengono inoltre che gli uomini possano essere meno colpiti dall'ossitocina (un legame chimico), che viene rilasciata durante l'orgasmo.
L'ossitocina può ispirare sentimenti di vicinanza, affetto e intimità, e alcuni teorizzano che questo sia il motivo per cui le donne possono essere più inclini a lasciarsi trasportare dopo il sesso. I ricercatori suggeriscono che i livelli di testosterone nel cervello degli uomini possono combattere l'ossitocina e rendere gli uomini meno colpiti dall'affetto, rendendo gli appuntamenti e il sesso occasionale con un significato superficiale per loro.
Le donne possono avere orgasmi multipli, gli uomini hanno bisogno di tempo per riprendersi
Dopo che la fase dell'orgasmo è scesa, l'individuo sarà accolto da una fase di risoluzione o di recupero, che è caratterizzata dal graduale ritorno delle normali funzioni corporee. Anche le parti del corpo indurite e gonfie tornano lentamente alle dimensioni e al colore normali. Questa fase è caratterizzata da un senso generale di felicità e benessere, maggiore intimità e, spesso, stanchezza.
Inoltre, la principale differenza tra le fasi dell'orgasmo femminile e maschile è che molte più donne rispetto agli uomini hanno la capacità fisica di raggiungere orgasmi multipli in un breve periodo di tempo senza dover prima "cadere" nella fase di plateau.
Tuttavia, il fenomeno del multiorgasmo dipenderà dalla continua stimolazione degli stimoli e anche dall'interesse sessuale di ciascuna delle parti. Una donna potrebbe non sperimentare sempre uno di questi fattori determinanti, quindi gli orgasmi ripetuti non si verificano in ogni relazione sessuale.
D'altra parte, dopo l'eiaculazione, gli uomini entreranno in una fase di recupero chiamata periodo refrattario. Durante la fase refrattaria, un ulteriore orgasmo o eiaculazione è fisiologicamente impossibile. La durata del periodo refrattario varia da uomo a uomo, e di solito si allunga con l'età. Tuttavia, alcune persone possono imparare a raggiungere l'orgasmo senza eiaculare, rendendo possibile avere orgasmi multipli.
