Generalmente, le persone che hanno problemi digestivi tendono ad evitare cibi acidi in modo che non peggiorino. Non sempre, infatti, i cibi acidi sono dannosi per l'apparato digerente, come lo yogurt. Quindi, le persone che hanno l'ulcera possono mangiare lo yogurt? Scopri la risposta qui.
Effetto del cibo sulle ulcere allo stomaco
La malattia ulcerosa o gastrite è una serie di condizioni causate dal rivestimento dello stomaco. Anche le cause delle ulcere variano, spaziando dagli effetti dei farmaci, alle malattie autoimmuni, alle infezioni batteriche Helicobacter pylori (H. pylori).
Quando a una persona viene diagnosticata un'ulcera, il medico può suggerire di cambiare il proprio stile di vita in uno più sano. Il motivo è che alcuni cibi e bevande possono irritare lo stomaco, come:
- cibo piccante,
- cibi grassi,
- alcol, fino a
- cibi ad alto contenuto di sale.
Ad esempio, si dice che cibi salati e grassi alterino il rivestimento dello stomaco. Questo perché gli alimenti con un alto contenuto di sale possono modificare le cellule dello stomaco e rendere il corpo più suscettibile all'infezione da H. pylori.
Quindi, questo vale anche per i cibi acidi come lo yogurt?
Le persone con l'ulcera possono mangiare lo yogurt, purché...
Non è più un segreto che il contenuto di batteri buoni (probiotici) nello yogurt abbia benefici per l'apparato digerente.
Inoltre, si dice che i probiotici calmino lo stomaco a causa della GERD perché possono accelerare il movimento del cibo nell'intestino.
Questo è stato dimostrato attraverso studi di Rivista internazionale di scienze molecolari . Lo studio ha riportato che l'uso di integratori probiotici ha dimostrato di aumentare l'efficacia degli antibiotici contro l'infezione da H. pylori.
Il contenuto di probiotici nello yogurt può anche ridurre gli effetti collaterali degli antibiotici. Anche così, gli esperti sono ancora difficili da determinare quali probiotici siano più efficaci quando si tratta di ulcere dovute a infezioni batteriche H. pylori.
Ecco perché sono necessarie ulteriori ricerche per garantire la giusta dose di probiotici e antibiotici o farmaci per l'ulcera.
Cioè, quelli di voi che hanno un'ulcera sono molto propensi a mangiare yogurt. Tuttavia, è necessario vedere prima se lo yogurt che si consuma può causare effetti collaterali quando ci si sottopone a determinati farmaci.
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Benefici dei probiotici sull'apparato digerente
Dopo aver saputo se qualcuno che ha un'ulcera può mangiare yogurt, è il momento di vedere quali sono i benefici dei probiotici sulla digestione.
Ogni tratto digestivo ha vari tipi di batteri che sono divisi in due tipi, vale a dire buoni e cattivi. I batteri cattivi possono scatenare problemi di salute, mentre i batteri buoni mantengono l'equilibrio delle colonie batteriche nel sistema digestivo.
batteri H. pylori compresi i batteri cattivi che innescano l'infiammazione nel sistema digestivo, in particolare nello stomaco. La presenza di probiotici aiuta a sopprimere la crescita e l'attività dei batteri H. pylori nell'apparato digerente.
Di conseguenza, i probiotici possono alleviare l'infiammazione causata da queste cattive infezioni batteriche nel corpo.
Non solo, ci sono vari altri benefici che i probiotici offrono al sistema digestivo, tra cui:
- prevenire il ripetersi del morbo di Crohn
- supportare il trattamento dell'IBS,
- alleviare la stitichezza,
- accelerare il trattamento delle infezioni intestinali,
- aiuta a trattare la diarrea e
- prevenire le ulcere allo stomaco.
Se hai determinate malattie e vuoi mangiare cibi che contengono probiotici, dovresti prima consultare il tuo medico.
Anche se è salutare, mangiare troppo yogurt può anche causare effetti negativi
Consigli per la scelta dello yogurt
Sebbene le persone che hanno un'ulcera possano mangiare yogurt, ovviamente non possono scegliere qualsiasi cosa. Il motivo è che ci sono alcuni prodotti allo yogurt che nel processo di produzione possono effettivamente uccidere i batteri buoni.
Pertanto, ci sono una serie di suggerimenti che possono essere seguiti quando si sceglie uno yogurt che fa bene alla salute dell'apparato digerente, tra cui:
- scegli lo yogurt magro,
- scegli yogurt non aromatizzato con contenuto proteico moderato,
- evitare yogurt-leggero , e
- consumo di yogurt a colazione al mattino.
Mangiare yogurt per le persone che hanno un'ulcera è abbastanza sicuro. Tuttavia, ci sono momenti in cui il corpo non può digerire il contenuto di grassi nello yogurt quando ha problemi digestivi.
Se hai ancora dei dubbi, dovresti prima consultare il tuo medico, se tu che hai un'ulcera puoi mangiare yogurt.
