La salute delle donne

9 test di salute per le donne di 40 anni

Insieme all'età, il corpo di solito sperimenterà una diminuzione della funzione. Inoltre, il sistema immunitario è solitamente ridotto, il che si traduce nella capacità del corpo di scongiurare le malattie. Di solito la mezza età, a partire dai 40 anni, diventa un semaforo giallo per le donne per essere più sensibili alle loro condizioni di salute. Ecco alcuni test di salute per le donne che dovrebbero essere eseguiti se hai 40 anni.

Quali tipi di esami medici devono essere eseguiti per le donne di 40 anni?

1. Controllo della pressione sanguigna

L'American Heart Association raccomanda di controllare la pressione sanguigna ogni anno ea partire dai 20 anni, soprattutto se hai 40 anni, questo è un test obbligatorio per tutte le donne.

La pressione sanguigna incontrollata può causare varie malattie. La pressione alta è un importante fattore di rischio per malattie cardiache e ictus. La pressione sanguigna normale è di 120/80 mmHg. Se la pressione sanguigna supera i limiti normali, puoi abbassarla con dieta, esercizio fisico e farmaci.

2. Test del livello di colesterolo

I livelli elevati di colesterolo sono uno dei fattori scatenanti delle malattie cardiache. Pertanto, dovresti iniziare regolarmente a controllare i livelli di colesterolo nel corpo per controllare i livelli di colesterolo cattivo (LDL), colesterolo buono (HDL) e trigliceridi ogni anno.

Se il livello di colesterolo cattivo supera 130, allora devi cambiare il tuo stile di vita e iniziare a seguire una dieta sana che possa aiutare a ridurre e stabilizzare i livelli di colesterolo nel corpo.

3. Controllo dei livelli di zucchero nel sangue

L'American Diabetes Association raccomanda alle donne di iniziare un test annuale della glicemia a partire dall'età di 45 anni. Mangiare cibi malsani, ricchi di calorie, zuccheri e grassi, può aumentare i livelli di zucchero nel sangue

Nel tempo, questa condizione si svilupperà in diabete. Il medico di solito inizia con un test della glicemia a digiuno o un test A1C (un esame del sangue che mostra il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi 3 mesi).

4. Esame della vista

Test di salute per le donne che non sono meno importanti sono i test della vista. L'American Optometric Association afferma che quando una donna raggiunge i 40 anni, la sua salute degli occhi dovrebbe essere testata ogni 1-3 anni.

Le malattie che minacciano la salute degli occhi delle donne di 40 anni sono il glaucoma, l'ipermetropia e la degenerazione maculare. Inoltre, se si soffre di diabete, è necessario controllare anche la salute della retina perché il diabete può causare problemi alla salute degli occhi.

5. Screening del cancro cervicale

Le donne di età compresa tra 30 e 65 anni devono sottoporsi al Pap test ogni tre anni e al test HPV ogni cinque anni. Non esitare a condividere la tua storia sessuale con il tuo medico per vedere di cosa preoccuparti. Soprattutto se hai una storia di più partner.

6. Esame del seno

Lo screening del seno più importante e iniziale inizia con l'autoesame del seno (BSE). Questo viene fatto controllando le condizioni del seno stesso rilevando se ci sono cambiamenti come noduli, forme, rughe, rientranze intorno al seno sentendoli.

Inoltre, è importante essere consapevoli di eventuali cambiamenti nel capezzolo. Questi cambiamenti possono includere forma, dimensione, eruzione cutanea e dolore.

7. Controllo della pelle

La pelle è una parte importante da non perdere in una serie di test sulla salute delle donne. Il motivo è che la pelle diventa uno scudo per il corpo che è esposto ogni giorno alla luce solare diretta e all'inquinamento.

Pertanto, con l'avanzare dell'età è necessario prestare maggiore attenzione alla salute della pelle. Le donne bianche sono particolarmente a maggior rischio di sviluppare tumori della pelle come il melanoma e altri tipi rispetto alle donne dalla pelle scura.

Avere una famiglia con melanoma e subire frequenti scottature solari dirette in giovane età aumenta il rischio di sviluppare il cancro della pelle. Pertanto, consulta un dermatologo per verificare le condizioni generali della tua pelle. Inoltre, non esitare a consultare un medico se noti cambiamenti nella tua pelle come un neo ingrossato, un'eruzione cutanea o una macchia.

8. Controllo della tiroide

Circa il 13% delle donne di età compresa tra 35 e 65 anni soffre di ipotiroidismo (tiroide ipoattiva). Pertanto, si consiglia di eseguire un controllo della tiroide almeno ogni cinque anni. Il motivo, alcuni disturbi della tiroide sono anche più comuni dopo la menopausa.

Una tiroide ipoattiva viene solitamente misurata attraverso un esame del sangue. Se si verificano sintomi come cambiamenti di umore, aumento di peso, abitudini del sonno e un improvviso aumento del colesterolo, consultare immediatamente il medico poiché potrebbero indicare un problema alla tiroide.

9. Test di salute mentale

Non va considerata solo la salute del corpo delle donne, ma anche la salute mentale. Le donne dai 40 anni in su sono inclini alla depressione. Questo perché questa è l'età di transizione in cui le donne si avvicinano alla menopausa. I cambiamenti ormonali che si verificano possono rendere le donne più facilmente stressate.

La ricerca mostra che le donne di età compresa tra 40 e 59 anni hanno anche tassi di depressione più elevati rispetto alle giovani donne. Inoltre, molte donne che entrano nei 40 anni sperimentano un'ansia eccessiva. Pertanto, è meglio visitare un terapeuta professionista per verificare la potenziale depressione che può verificarsi.

Vari test di salute per le donne vengono eseguiti come sforzo di prevenzione precoce contro varie malattie gravi che potrebbero annidarti con l'età. Pertanto, prova a consultare il tuo medico per quanto riguarda il tipo e la serie di test che devono essere eseguiti.

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