Stanco del tè normale? Non preoccuparti, sei creativo nel preparare il tè con gli ingredienti che hai in cucina, uno dei quali è la cannella. Puoi gustarlo al mattino, al pomeriggio o alla sera prima di andare a letto. Tuttavia, come preparare il tè alla cannella? Dai, guarda come realizzarlo qui sotto.
Benefici del bere il tè alla cannella
La cannella o cannella è una spezia che ha un sapore dolce e un buon profumo. Questa spezia viene solitamente utilizzata per preparare dolci e tè, oltre che come medicina tradizionale.
Spezie con nomi latini Cinnamomum verum, peccato. C. zeylanicum Questi vengono solitamente essiccati prima dell'uso. Sono di colore marrone e formano bobine, che sembrano tronchi.
Uno studio sul Journal of the American College of Nutrition afferma che il consumo di estratto di cannella può ridurre l'infiammazione, migliorando così i sintomi dell'artrite reumatoide.
Non solo, il rapporto pubblicato sulla rivista Annali di Medicina di Famiglia menziona anche i benefici della cannella. È noto che il consumo di cannella riduce i livelli di glucosio a digiuno, il colesterolo LD e i trigliceridi.
Come fare il tè alla cannella
Vuoi ottenere i benefici della cannella? Fare il tè alla cannella è un'opzione. Per non sbagliare, segui i seguenti passaggi per realizzarlo.
1. Scegli la cannella migliore
Prima di preparare il tè, assicurati di scegliere la cannella giusta. Perché la scelta sbagliata della cannella può influire sul gusto e sui benefici del tè. Alcune cose che devi considerare quando scegli la cannella includono:
- Facilmente fragile quando viene toccato
- È di colore marrone scuro e ha un profumo caratteristico
- Ha un sapore dolce e un po' piccante quando viene mangiato
2. Preparare l'acqua calda secondo necessità
Come fare il tè alla cannella è molto semplice, rispetto ad altri tè alle spezie. Il motivo è che il tè delle spezie sotto forma di una miscela di foglie, steli e fiori secchi deve essere cotto insieme all'acqua. Quindi le spezie devono essere filtrate in modo da poter bere più facilmente.
Per il tè alla cannella, devi solo scaldare l'acqua a ebollizione. Regola il fabbisogno di acqua in base alla quantità di tè alla cannella che desideri preparare. Se vuoi preparare 3 tazze di tè, fai bollire 4 tazze d'acqua da 250 ml.
Quindi, prepara altri ingredienti come bustine di tè e miele per ulteriore dolcezza. La scelta delle bustine di tè può essere regolata a proprio piacimento, ad esempio tè roiboos o tè nero.
3. Prepara il tè con cura
Fonte: serie di alimenti naturali Fare il tè alla cannella è facile, ma bisogna stare attenti. Fare il tè in fretta può causare piccoli incidenti, come schizzi di acqua calda sulla pelle. Prestare attenzione alle fasi di produzione, tra cui:
- Preparare una tazza e mettere 1 stecca di cannella nella tazza
- Versare l'acqua calda in un bicchiere, lasciare riposare per 10 minuti. Va bene, se chiudi il bicchiere.
- Quindi, metti la bustina di tè nel bicchiere per 1 o 2 minuti. Quindi, rimuovere la bustina di tè dal bicchiere,
- Aggiungi abbastanza miele per avere un sapore più delizioso e il tuo tè è pronto da bere.
Puoi bere il tè alla cannella, purché...
Sebbene abbia molti benefici, la cannella è nota per contenere una sostanza naturale cumarina che è epatotossica (può avvelenare il fegato) se consumata in grandi quantità. Per questo, non bere troppo questo tè.
Per le donne incinte e i pazienti diabetici, dovresti consultare prima se vuoi bere questo tè. Inoltre, fermati immediatamente se avverti una reazione allergica dopo aver bevuto questo tè. Le reazioni allergiche che compaiono includono la comparsa di un'eruzione cutanea intorno alla bocca e alle labbra.
Fonte foto: Topic Tea
