I bambini spesso cercano di trattenere un movimento intestinale (BAB). Tuttavia, questo può rendere i suoi movimenti intestinali difficili. Pertanto, i genitori devono fare sforzi affinché i movimenti intestinali del loro bambino siano fluidi e non duri. Oltre alle abitudini, è anche possibile che la dieta e l'attività fisica di tuo figlio rendano difficile la defecazione dei bambini.
Le madri devono conoscere i suggerimenti in modo che i bambini siano liberi dalla stitichezza in modo che possano muoversi liberamente.
Perché i bambini soffrono di stitichezza?
La stitichezza non è vissuta solo dagli adulti, ma anche dai bambini. La stitichezza è caratterizzata quando un bambino ha difficoltà a defecare perché il sistema digestivo non funziona correttamente. Di seguito sono riportati i sintomi della stitichezza che di solito si manifestano nei bambini.
- CAPITOLO meno di tre volte a settimana
- CAPITOLO accompagnato da dolore e dolori
- Le feci o le feci come intasate nel retto e non possono uscire tutte
- Le feci sono secche, dure e grandi
Vedere un bambino che piange perché è difficile defecare farà sicuramente perdere il cuore ai genitori. Sicuramente tutti i genitori sperano anche che i movimenti intestinali del loro bambino siano fluidi e non duri. Se la stitichezza vissuta dal bambino non scompare per più di due settimane, dovrebbe essere portata dal pediatra per il trattamento.
Perché i bambini soffrono di stitichezza? Ci sono diversi fattori che innescano questa condizione, come ad esempio:
- Trattenere frequentemente i movimenti intestinali, specialmente quando addestramento al bagno (esercitazione capitolare autonoma)
- Raramente fare attività fisica
- Non mangiare fibre
- Non bere molta acqua
- Altre condizioni di salute, come disturbi nervosi, consumo di determinati farmaci e altri
Suggerimenti affinché i movimenti intestinali del bambino siano fluidi e non duri
Affinché la digestione del bambino sia liscia e indisturbata, i genitori possono applicare i seguenti sei suggerimenti.
1. Addestrare i bambini ad avere movimenti intestinali regolari
Le attività di gioco o di apprendimento spesso fanno trattenere l'intestino ai bambini. Ad esempio, quando un bambino è riluttante a defecare a scuola perché ha paura del suo insegnante o si vergogna del suo amico, o il bambino è in viaggio.
I genitori dovrebbero fornire una formazione in modo che i movimenti intestinali del loro bambino siano regolari. I genitori possono insegnare ai bambini ad andare in bagno quando sente per la prima volta il bisogno di defecare.
Aiuta i bambini a sviluppare abitudini intestinali regolari chiedendo ai bambini di sedersi sul water tutti i giorni alla stessa ora, prova dopo che il bambino ha mangiato.
2. Consumo di fibre dalla frutta
Dare come merenda frutta ricca di fibre in modo che i movimenti intestinali del bambino diventino fluidi e non duri. Fornisci ogni giorno una fonte diversa di fibre, specialmente quelle che contengono molta acqua. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a facilitare i movimenti intestinali e ad aumentare i movimenti intestinali per spingere fuori le feci.
Pere, kiwi e prugne sono ottimi per alleviare la stitichezza. Questi frutti hanno un alto contenuto di fibre e sono un'opzione per alleviare il disagio allo stomaco dovuto alla stitichezza.
3. Invita i bambini a mangiare le verdure
Date anche verdure ricche di fibre, in modo che i movimenti intestinali del bambino siano lisci e non duri. Si ritiene che gli spinaci abbiano un alto contenuto di fibre in ogni foglia. Oltre alle fibre, gli spinaci contengono anche vitamina C, vitamina K e acido folico. Queste verdure a foglia verde sono ottime per ammorbidire le feci in modo che siano più facili da eliminare.
Puoi anche invitare i bambini a mangiare altre verdure, come broccoli, carote, fagioli e lattuga. Quindi è abituato a mangiare una varietà di verdure e a ottenere una varietà di importanti vitamine e minerali in esse.
4. Ricordati di bere acqua
Affinché i movimenti intestinali del bambino siano fluidi e non duri, prendi l'abitudine per i bambini di bere regolarmente acqua in ogni momento. Per conoscere le regole per l'acqua potabile in base all'età del bambino, puoi controllare qui.
Naturalmente, bere acqua regolarmente può evitare disturbi dell'apparato digerente, come la stitichezza. Pertanto, ricorda sempre ai bambini di continuare a bere acqua, in modo che il loro sistema digestivo sia liscio e la loro salute sia preservata.
5. Motivazione per l'attività fisica
L'abitudine di trattenere la defecazione si verifica spesso anche quando i bambini sono troppo occupati a giocare con i loro gadget. Questa abitudine può rendere i bambini stitici o stitici.
In modo che la defecazione del bambino sia liscia e non dura, incoraggialo a voler fare attività fisiche e non lasciarlo assorbire da gadget.
Invita i bambini a giocare a giochi che muovono i loro corpi. Ci sono varie attività fisiche che i bambini possono fare, come andare in bicicletta, ballare, correre o giocare a palla.
L'attività fisica regolare o lo sport possono supportare la salute generale di un bambino. Compreso aiutare a migliorare la salute dell'apparato digerente rendendo più facile la defecazione dei bambini.
6. Consumo di latte ricco di fibre
Oltre a invitare i bambini a consumare regolarmente una varietà di frutta e verdura, puoi aggiungere il consumo di latte artificiale ricco di fibre per aiutare a lanciare il sistema digestivo e aumentare il sistema immunitario del corpo.
Non dimenticare di leggere le regole per l'utilizzo dei latticini, in modo che il tuo piccolo tragga i benefici dei nutrienti contenuti in questi prodotti.
Non solo assicurarsi che i movimenti intestinali del bambino siano fluidi e non duri, le madri devono anche prestare attenzione ad altri sintomi come la frequenza dei movimenti intestinali del bambino. In questo modo, le madri conosceranno e rileveranno più facilmente i segni di disturbi digestivi nei bambini.
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