La cinetosi può causare una serie di disturbi, che vanno da nausea, mal di testa, malessere, eruttazione costante, fino al vomito. Questa condizione può essere effettivamente trattata con farmaci. Tuttavia, se preferisci trovare modi naturali per affrontare la cinetosi, la digitopressione può essere un'opzione.
Punti di digitopressione per curare la cinetosi
La digitopressione è un metodo tradizionale di trattamento premendo determinati punti sul corpo. L'obiettivo è di lisciare il flusso di energia che è bloccato in modo che il corpo possa funzionare di nuovo normalmente.
Da un punto di vista medico, la pressione sulla digitopressione è benefica per migliorare il flusso sanguigno, rilassare i muscoli e stimolare la produzione di endorfine, che ti fanno sentire rilassato. Pertanto, il corpo si sente più a suo agio e non facilmente nausea.
Grazie a questi benefici, si ritiene che la digitopressione sia utile per affrontare la cinetosi. Alcuni punti che possono essere sottolineati sono i seguenti:
1. Punto pericardio 6 (PC6 o P6)
Fonte: Healthline Il punto PC6/P6 si trova al centro del polso interno. Lancio di uno degli studi sulla rivista PLoS One , è noto che la pressione nei punti PC6/P6 allevia i disturbi postoperatori di nausea e vomito.
Per provarlo, eseguire i seguenti passaggi:
- Alza la mano sinistra con il palmo rivolto verso di te.
- Metti le tre dita della mano destra sulla mano sinistra, quindi metti il pollice sotto le tre dita. Questo è il punto di PC6/P6.
- Premi delicatamente il pollice fino a sentire due file di muscoli.
- Ripeti con la mano destra.
2. Due punti punto 4 ( intestino crasso 4/LI4 )
Fonte: Healthline Un altro punto di digitopressione che è considerato efficace per affrontare la cinetosi è il punto LI4. Questo punto è anche presumibilmente in grado di alleviare la nausea dovuta a vertigini, dolore e mal di testa. Puoi provarlo con i seguenti passaggi:
- Solleva la mano sinistra, quindi cerca il punto di incontro tra i muscoli del pollice e dell'indice.
- Se è difficile da trovare, prova a infilare il pollice con l'indice. Il punto LI4 si trova nel rigonfiamento tra queste due dita.
- Premere delicatamente il punto LI4.
- Ripeti con la mano destra.
3. Punto meridiano della milza 4 (SP4)
Fonte: Healthline Come suggerisce il nome, il punto S4 è collegato alla milza. Questo punto di digitopressione, che si trova sul lato interno del piede, è considerato efficace per il trattamento della nausea dovuta a disturbi di stomaco, inclusa la cinetosi.
Ecco i passaggi per applicare la digitopressione sui punti SP4:
- Siediti, quindi solleva la gamba sinistra in modo che la pianta del piede sia rivolta verso di te.
- Metti le dita sull'alluce, quindi segui la linea lungo l'interno del piede.
- Fermati quando le dita dei piedi raggiungono l'arco del piede. Il punto S4 si trova in quell'area, proprio accanto all'osso della gamba sporgente.
- Premere il punto lentamente.
- Ripeti sulla gamba destra.
4. Punto di stomaco 36 ( stomaco 36/ST36 )
Fonte: Healthline Un altro punto di digitopressione che puoi usare per trattare la cinetosi è il punto ST36. Questo punto si trova sul piede, appena sotto la rotula. Si ritiene che la pressione e il massaggio in quest'area alleviano i disturbi della nausea.
Per provarlo, segui questi passaggi:
- Siediti, quindi appoggia la mano destra sul ginocchio sinistro.
- Premi l'area del piede che è a contatto con il mignolo. Se senti un nodulo, questo è il tuo stinco.
- Il punto ST36 si trova all'esterno dello stinco.
- Premi l'area con un movimento circolare.
- Ripeti sulla gamba destra.
La digitopressione è un metodo abbastanza efficace per affrontare la nausea, compresi quelli causati dalla cinetosi. Questo metodo può anche essere un'opzione quando si desidera alleviare la cinetosi senza farmaci.
Tuttavia, si consiglia comunque di consultare un medico se la nausea non scompare, peggiora o è accompagnata da altri sintomi.
Perché la nausea è un disturbo molto comune e può indicare altri problemi di salute.
