In questa era frenetica, ci viene richiesto di essere in grado di lavorare in modo rapido, accurato e intelligente. Termine multitasking Naturalmente abbiamo sentito spesso e quando in ufficio. In effetti, molte persone pensano multitasking come un abilità o vantaggi di cui essere orgogliosi.
Purtroppo, multitasking questo risulta non essere buono per il nostro cervello. Soprattutto quando siamo impegnati con laptop, tablet o smartphone Stiamo guardando la TV con la nostra famiglia. Come scritto in NationalGeographic.co.id , fare multitasking durante l'utilizzo gadget possono danneggiare le prestazioni del nostro cervello.
Il multitasking con i gadget è il peggiore
Uno studio condotto da ricercatori di Università di Copenaghen, la Danimarca ha dimostrato che spostare la messa a fuoco da uno schermo all'altro fa sì che il cervello conservi meno informazioni. Non solo, verranno rilasciati ormoni che interferiscono con il processo di pensiero, che alla fine possono ridurre la tua intelligenza.
I ricercatori hanno realizzato lo studio chiedendo agli intervistati di utilizzare il smartphone o il tablet mentre si guarda la TV. Sentono attività multitasking questo li rende più produttivi ed efficienti. Tuttavia, i risultati della sua ricerca mostrano che solo pochi possono ricordare quali programmi hanno visto in TV.
In un altro studio condotto presso l'Università di Londra, in Inghilterra, gli intervistati che sono stati testati hanno sperimentato una diminuzione del QI simile all'effetto di stare svegli fino a tarda notte. Il calo del solo QI ha raggiunto i 15 punti per gli uomini.
“ Multitasking può essere fatto finché qualcuno è ancora abbastanza forte da svolgere più attività contemporaneamente. Ma se ha già difficoltà a svolgere più attività contemporaneamente, può renderlo stressato. Di solito, quando una persona fa più attività contemporaneamente, non si sente davvero come se fosse nel momento. Questi momenti passeranno perché non possiamo concentrarci", ha detto la psicologa Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi a Ciao-Online.com.
Tornando ai ricercatori di Copenaghen in precedenza, hanno spiegato, quando ti concentri su un'attività alla volta, il cervello la assorbirà e la conserverà in una parte del cervello chiamata ippocampo, in modo che sia facile da ricordare in seguito.
Tuttavia, quando sposti la tua attenzione da un luogo a un altro, ad esempio utilizzando un tablet o smartphone Mentre si guarda la TV, le informazioni non possono essere elaborate rapidamente. Le informazioni che assorbiamo in seguito verranno inviate a una parte del cervello chiamata striato, che è la parte responsabile della pianificazione del movimento e delle attività motivazionali, non dei dati. I ricercatori avvertono anche che l'invio di informazioni allo striato farà sì che il cervello memorizzi le informazioni nel posto sbagliato.
Quali sono le conseguenze per il cervello?
Sulla base della descrizione di cui sopra, le conseguenze causate da multitasking è che potresti soffrire di disturbi della memoria a lungo termine. La ricerca ha scoperto che multitasking La tecnologia correlata può ridurre le prestazioni del cervello nel controllare i muscoli per controllare se stessi. Puoi anche soffrire di disturbi della percezione sensoriale, del linguaggio e persino delle emozioni.
Non solo, lo studio danese ha anche affermato che oltre l'80% delle persone che hanno smartphone sentirsi in colpa quando lo controllano, quando lo schermo di un altro dispositivo è di fronte a loro.
Se lo fai spesso multitasking e poi senti che c'è qualcosa di sbagliato nella tua capacità di acquisire informazioni o ricordare, dovresti consultare immediatamente un medico.
Sarebbe meglio se riducessi anche il tuo tempo davanti allo schermo del computer, alla TV e smartphone, o almeno dedicare un tempo specifico per concentrarsi su ogni gadget senza fare nient'altro su uno schermo diverso.
Citato da Salute , quando lo facciamo multitasking , ci mancherà un dettaglio importante di uno dei lavori in corso. Ma anche interrompere altri lavori per concentrarsi su altri lavori è sufficiente per distruggere la nostra memoria corta, secondo una ricerca condotta presso l'Università della California a San Francisco nel 2011.
I ricercatori hanno affermato che in uno studio che ha coinvolto un numero di partecipanti, le persone di età compresa tra 60 e 80 anni hanno avuto difficoltà a selezionare e ricordare dettagli dell'immagine diversi rispetto a quelli tra i 20 ei 30 anni.
Verranno fornite due foto, ma una di esse non può essere ricordata con i dettagli esatti. Con l'invecchiamento del cervello, i ricercatori affermano che ci vuole tempo prima che una persona torni a riconoscere e ricordare i dettagli di un lavoro.
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