La pressione alta o ipertensione è una delle principali cause di morte nel mondo. Si stima che 1,13 miliardi di persone soffrano di questa condizione. Infatti, solo 1 persona su 5 con ipertensione può gestire e mantenere la normale pressione sanguigna. Pertanto, è importante iniziare a controllare regolarmente la pressione sanguigna per ottenere maggiori benefici. Quindi, quali sono i vantaggi e l'importanza di controllare regolarmente la pressione sanguigna per la tua salute?
Quanto è importante controllare la pressione sanguigna?
L'ipertensione è spesso definita come silenzioso assassino alias assassino silenzioso. Il motivo è che l'ipertensione spesso non mostra sintomi nei malati, ma può essere fatale.
Secondo i dati Lega mondiale dell'ipertensione (WHL), più del 50% della popolazione mondiale (circa 1 miliardo) non si rende conto di avere la pressione alta.
Molte persone controllano raramente la loro pressione sanguigna, quindi non sanno di avere l'ipertensione. In effetti, non pochi non sono consapevoli dell'importanza di controllare la pressione sanguigna nei nostri corpi.
Maggiore è la pressione sanguigna, maggiori sono le possibilità di sviluppare varie malattie e problemi di salute. Se la pressione sanguigna aumenta, le arterie e il cuore si stringono.
Nel tempo, questa tensione può causare l'ispessimento e l'indebolimento dei vasi sanguigni. Ciò provoca il restringimento dei vasi sanguigni, facilitando la coagulazione del sangue.
I coaguli di sangue possono causare varie complicazioni dell'ipertensione, come infarti, ictus, malattie renali, demenza e altri problemi di salute.
Infatti, in rari casi, i vasi sanguigni indeboliti e sovraccaricati possono rompersi. Questa condizione è a rischio di causare la morte.
Il controllo regolare della pressione sanguigna è molto importante
Controllare regolarmente la pressione sanguigna è qualcosa che tutti dovrebbero fare. In questo modo, otterrai benefici, ovvero conoscere le condizioni di salute del tuo cuore e dei vasi sanguigni, dai risultati dei controlli della pressione sanguigna.
Avere una pressione sanguigna normale indica che il cuore è in grado di fornire un buon apporto di sangue contenente ossigeno e cibo a tutti gli organi del corpo.
Quando controlli la tua pressione sanguigna, ci saranno due numeri elencati nei risultati, vale a dire il numero sistolico in alto e il numero diastolico in basso.
- Sistolica è la pressione prodotta quando il cuore si contrae e spinge il sangue nelle arterie. Quando ciò accade, il sangue scorrerà in tutte le parti del corpo.
- La diastolica è la pressione che si verifica quando il cuore è a riposo. A riposo, il cuore riceve sangue ricco di ossigeno dai polmoni.
I risultati dei controlli della pressione arteriosa sistolica e diastolica devono essere assicurati entro il range di normalità, altrimenti indica che il tuo cuore sta lavorando troppo duramente o addirittura rallenta.
Quali sono i vantaggi del controllo della pressione sanguigna?
Misurando regolarmente la pressione sanguigna, sia a casa che presso un centro sanitario, otterrai i seguenti vantaggi:
1. Rileva la presenza di ipertensione
Il primo vantaggio del controllo della pressione sanguigna è che aiuta a rilevare la possibilità o il rischio di ipertensione.
Puoi controllare presso il centro di assistenza sanitaria più vicino. Tuttavia, puoi anche controllare la pressione sanguigna a casa, per ottenere i massimi risultati.
Secondo iHealth, entro 24 ore, tutti sperimentano un aumento della pressione sanguigna di picco di 2 volte. Di solito, la pressione sanguigna aumenta tra le 6-8 del mattino e tra le 17:00 e le 20:00. La pressione sanguigna aumenterà di 30-50 mmHg durante queste ore.
A queste ore, generalmente, i centri sanitari non hanno aperto o hanno chiuso. Pertanto, puoi controllare la tua pressione sanguigna a casa in quel momento in modo da massimizzare i benefici.
Il vantaggio dell'autocontrollo della pressione sanguigna in queste ore è quello di aiutare i medici a vedere se si ha un rischio di preipertensione o ipertensione.
Quindi, quanto spesso è necessario controllare la pressione sanguigna? Se sei considerato a rischio di ipertensione, è una buona idea controllare la pressione sanguigna 2 volte a settimana. Consultare il proprio medico per saperne di più in base alle proprie condizioni.
2. Distinguere tra ipertensione e sindrome da camice bianco
Alcune persone sperimentano un aumento della pressione sanguigna solo in determinati momenti, ad esempio quando si controlla la pressione sanguigna in una struttura sanitaria perché si sentono stressate o depresse. Questa condizione di aumento della pressione sanguigna è temporanea ed è nota come sindrome da camice bianco.
In questa condizione, Il vantaggio che si può ottenere dai regolari controlli della pressione sanguigna è distinguere se l'aumento della pressione sanguigna che si verifica è incluso nell'ipertensione o solo nella sindrome da camice bianco. Il motivo è che la sindrome da camice bianco si trova nel 20% dei pazienti con diagnosi di ipertensione. Questo è ovviamente per evitare trattamenti e trattamenti medici non necessari, che possono effettivamente danneggiarti.
3. Conoscere la giusta azione o prevenzione
A volte, alcune persone sentono di non aver bisogno di controllare la loro pressione sanguigna perché non hanno sintomi di ipertensione e sentono che non c'è alcun beneficio da ottenere.
In effetti, il vantaggio di avere un controllo della pressione sanguigna è che puoi scoprire l'azione e la prevenzione appropriate ed evitare complicazioni di salute. Questo è molto importante, soprattutto se hai già fattori di rischio per l'ipertensione.
In alcuni casi, se si verificano sintomi generali di ipertensione, il medico può prescrivere immediatamente farmaci per l'ipertensione. Tuttavia, la diagnosi più appropriata viene solitamente effettuata sulla base di fattori esterni, come la pressione nell'ambiente di lavoro o alcune malattie.
I risultati dei controlli regolari della pressione sanguigna, in particolare quelli effettuati a casa, saranno combinati con questi fattori. Il vantaggio che otterrai è che il medico può fare una diagnosi più accurata dai risultati del controllo della pressione sanguigna.
Inoltre, se il medico ha stabilito che si soffre di ipertensione, controllare regolarmente la pressione sanguigna aiuterà il medico a conoscere l'azione medica più appropriata per la propria condizione.
Citato dal sito Facoltà di Medicina di HarvardLe persone che controllano regolarmente la pressione sanguigna a casa sono in grado di controllare meglio la pressione sanguigna. Questo beneficio non si ottiene certamente se si controlla la pressione sanguigna solo quando si va dal medico.
Puoi chiedere aiuto a un medico o altro personale medico per scegliere uno sfigmomanometro o un controllo della pressione sanguigna più adatto e che ti offra maggiori vantaggi.
