È vero che guardare la TV troppo da vicino può danneggiare gli occhi dei bambini?

Quando eri un bambino, i tuoi genitori erano probabilmente impegnati a consigliarti - o difendere un ragazzo, se sei ancora testardo - di non guardare la TV troppo da vicino, altrimenti i tuoi occhi si sarebbero danneggiati. Questo consiglio ti rimane in mente fino all'età adulta e ora, come genitore, sei tu che hai il "dovere" di avvertire i tuoi figli di non sedersi troppo vicino allo schermo della televisione.

Vi siete mai chiesti, da dove viene questo consiglio e questo consiglio ancestrale contiene anche la minima verità?

A partire dalla vecchia TV convessa

Prima degli anni '50, si sapeva che molti televisori a schermo convesso emettevano alti livelli di radiazioni dal tubo a raggi catodici all'interno, fino a 10.000 volte superiori al limite di sicurezza. Di conseguenza, dopo un'esposizione continua e ripetuta, questa radiazione può aumentare il rischio di problemi alla vista nella maggior parte delle persone. Il consiglio delle autorità per affrontare questo panico è di mantenere una certa distanza dallo schermo della TV. Finché ti siedi un po' più lontano e non guardi la TV per più di un'ora o troppo da vicino, sarai al sicuro. Un certo numero di produttori di televisori ha rapidamente richiamato i loro prodotti "difettosi" e li ha riparati, ma lo stigma di "guardare la TV troppo da vicino danneggia gli occhi" persiste ancora oggi.

Gli scienziati moderni possono confermare che questo antico avvertimento è veramente obsoleto. Non ci sono prove scientifiche che guardare la TV troppo da vicino danneggi gli occhi, sia nei bambini che negli adulti. Inoltre, i moderni televisori sono ora progettati con un forte schermo in vetro al piombo, quindi le radiazioni non sono più un problema.

Il bambino guarda la TV troppo da vicino, forse perché miope

I bambini hanno generalmente l'abitudine di leggere libri o sedersi proprio davanti allo schermo della TV, a causa del desiderio di riempire la loro visione periferica con l'immagine sullo schermo della TV. Ciò non richiede particolari preoccupazioni. Gli occhi dei bambini sono progettati in modo tale da poter mettere a fuoco a brevi distanze più velocemente e meglio degli occhi degli adulti. Questa abitudine di solito diminuirà gradualmente man mano che crescono.

Guardare la TV troppo da vicino non renderà tuo figlio miope, ma forse è seduto troppo vicino allo schermo TV perché ha la miopia e non è mai stato diagnosticato prima, non a causa delle radiazioni televisive. Se tuo figlio è abituato a stare seduto così vicino alla TV da preoccuparti, specialmente quelli che si siedono molto vicini e/o guardano da angolazioni strane, fatti controllare gli occhi da un oculista per una diagnosi corretta.

Nel peggiore dei casi, sedersi troppo vicino a uno schermo TV in questi tempi moderni ti darà solo mal di testa e forse la sindrome dell'occhio stanco. Entrambi possono essere problematici per i bambini, che spesso guardano la TV sdraiati sul pavimento. Guardare la TV mentre si guarda in alto farà sì che i muscoli oculari siano più inclini ad allungarsi e affaticarsi rispetto a guardare la TV in una posizione dello schermo all'altezza degli occhi o guardando in basso (lo stesso vale per i monitor dei computer o altri gadget elettronici).

La sindrome dell'occhio stanco può verificarsi anche quando si guarda la TV o si guarda lo schermo di un computer con una luce dello schermo più debole dell'illuminazione della stanza. Fortunatamente, l'affaticamento degli occhi non è una condizione permanente e non minaccia la sicurezza del bambino. Gli occhi stanchi possono essere facilmente superati: spegni la TV.

Ti consigliamo di far alzare immediatamente il tuo bambino dal suo posto davanti alla TV in questo momento e fare altre attività produttive, perché sembra che l'effetto peggiore di guardare la TV non risieda nella salute degli occhi e potrebbe derivare dal guardare televisione troppo spesso e per troppo tempo, non importa la distanza dello schermo.

Tuttavia, guardare la TV troppo a lungo non fa ancora bene alla salute degli occhi

I bambini che trascorrono troppo tempo davanti agli schermi e non sono fisicamente attivi hanno vasi sanguigni ristretti all'interno degli occhi, secondo uno studio australiano pubblicato sul NY Times.

I ricercatori hanno raccolto quasi 1.500 bambini di 6 anni da tutta Sydney. I ricercatori hanno esaminato gli occhi dei partecipanti dopo aver esaminato il tempo trascorso nell'attività fisica produttiva e il tempo trascorso a guardare la TV/il computer. Di conseguenza, hanno dimostrato che i bambini che guardavano la TV di più e più a lungo avevano vasi sanguigni ristretti nei loro occhi, rispetto al gruppo di bambini che guardavano la TV meno spesso.

I risultati per l'attività fisica non erano molto diversi: gli occhi dei bambini che si allenavano raramente mostravano entrambi una costrizione dei vasi sanguigni. Tuttavia, il motivo non è chiaro.

Fino ad ora i ricercatori non sono stati in grado di determinare quale sia l'impatto della costrizione dei vasi sanguigni negli occhi dei bambini, ma negli adulti il restringimento dei vasi sanguigni dell'occhio è stato associato a un aumento del rischio di malattie cardiache.

Inoltre, secondo quanto riportato da Scientific American, i bambini che guardano costantemente la TV più di quattro ore al giorno hanno maggiori probabilità di essere sovrappeso, il che può portare a una serie di problemi di salute più avanti nella vita.

Quindi quali sono le regole per guardare la TV in sicurezza?

Sebbene guardare la TV possa essere un'attività inevitabile per il tuo piccolo, la chiave è usarla con saggezza. Guardare la TV troppo da vicino non farà perdere ai bambini la vista generale, ma limiterà comunque la quantità e il tempo in cui i bambini sono esposti a qualsiasi schermo (TV, cellulare, computer) e monitoreranno ciò che possono guardare. I genitori dovrebbero insegnare ai propri figli che la TV è un passatempo occasionale, non una fuga perpetua.

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