Il corpo umano, sia internamente che esternamente, subisce vari cambiamenti durante il processo di invecchiamento. Con l'avanzare dell'età, affronti cambiamenti nelle cellule, nei tessuti e negli organi del tuo corpo. La massa muscolare inizia a diminuire, la pelle si raggrinzisce, il metabolismo rallenta e può diventare suscettibile a diverse malattie. Pertanto, gli sforzi per rallentare il processo di invecchiamento possono avere un effetto sul miglioramento della qualità della vita di una persona. Quali piante erbacee possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento in modo che il corpo rimanga sano e giovane?
Erbe per rallentare il processo di invecchiamento
Le linee sottili intorno agli occhi, le macchie scure sulla pelle e le rughe sono segni di invecchiamento che spesso sono un problema. Il fatto che la pelle sia l'organo in cui possiamo vedere i cambiamenti più immediati ci rende consapevoli del processo di invecchiamento ogni minuto.
Ma in realtà l'invecchiamento non si verifica solo sulla pelle e sull'aspetto fisico. Il processo di invecchiamento fisico è molto complesso a causa della degenerazione delle cellule che invecchiano.
Molti fattori influenzano la velocità del processo di invecchiamento, inclusi il cibo consumato, lo stile di vita, i pensieri di stress, l'inquinamento e i radicali liberi. Inoltre, le condizioni in cui il sistema immunitario diminuisce e l'infiammazione si verifica nel corpo possono causare danni alle cellule che influenzano anche il processo di invecchiamento.
Pertanto, anche gli sforzi per rallentare il processo devono essere fatti in modo olistico. A partire dal mangiare cibi sani, dormire a sufficienza, all'attività fisica o all'esercizio equilibrato. Queste tre cose sono triangolo della salute il più influente nel processo di rigenerazione delle cellule danneggiate.
Il corpo risponde a cibi malsani come la spazzatura cibo e alimenti con conservanti come corpi estranei. Questa condizione fa lavorare sodo il sistema immunitario e può indirettamente causare danni alle cellule e invecchiamento precoce.
Pertanto, la cosa più importante per rallentare il processo di invecchiamento per rimanere giovani è soddisfare il fabbisogno di acqua, consumo di cibi sani come verdura e frutta, sonno adeguato ed esercizio fisico.
Dopo aver fatto tutte queste cose, puoi usare ingredienti vegetali a base di erbe anti età per aiutare a rallentare il processo di invecchiamento e rendere il corpo sano e giovane.
Le erbe sono buone per rimanere sani e giovani
Pozione anti età Questo è strettamente correlato agli ingredienti ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze in grado di neutralizzare i radicali liberi in modo da prevenire il danno cellulare. Questa sostanza ha anche molte funzioni per la pelle, come aumentare la produzione di collagene e migliorare le linee sottili.
Ecco alcune erbe che contengono antiossidanti:
- Zenzero, oltre ad essere anti-radicali liberi, lo zenzero funziona anche come antinfiammatorio (infiammazione).
- Gotu kola o gotu kola Aiuta a rigenerare le cellule del corpo. La centella asiatica è utile anche per prevenire l'Alzheimer o la senilità.
- Curcuma, Il composto di curcumina in questo ingrediente a base di erbe ha dimostrato di avere un effetto su anti età quello forte. La curcuma ha anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a prevenire le malattie.
- Cannella Oltre ad essere un antiradicalico, la cannella funziona anche come antinfiammatorio.
- Ginseng Contiene anche molte sostanze fitochimiche che aiutano a stimolare il metabolismo della pelle.
Puoi sfruttare gli ingredienti della cucina esistenti per rallentare il processo di invecchiamento, incluso il mantenimento della salute del corpo. Questi ingredienti da cucina sono sicuri per il consumo quotidiano. Puoi consumare questi ingredienti a base di erbe preparandoli con acqua a 80 gradi Celsius. Evita di far bollire gli ingredienti a base di erbe perché danneggerebbero il contenuto di antiossidanti in essi contenuti.
Ma se scegli di assumere erbe antietà che sono diventate integratori, assicurati che il prodotto sia registrato presso la Food and Drug Administration (BPOM).
