I problemi di salute degli occhi possono causare disturbi dell'attività, anche nei bambini. Condizioni oculari non ottimali possono ostacolare accademicamente, socialmente e gli hobby. Perché la vista svolge un ruolo importante nello sviluppo fisico, cognitivo e sociale dei bambini. Pertanto, è importante che i genitori si prendano cura della salute degli occhi dei loro figli. Ecco come si può fare.
Cosa possono fare i genitori per mantenere sani gli occhi dei propri figli?
Ecco alcune cose che puoi fare per mantenere sani gli occhi del tuo bambino:
1. Verificare regolarmente con il medico
Controlla il tuo piccolo dall'oculista almeno una volta ogni due anni. Questo viene fatto per garantire che gli occhi del tuo bambino rimangano sani o per rilevare precocemente problemi con gli occhi del tuo piccolo, come ambilopia, ipermetropia o miopia (meno occhi). Quanto prima viene rilevato il problema, tanto più ottimali sono i risultati del trattamento.
2. Dai nutrimento agli occhi
Abitua il tuo bambino a mangiare frutta e verdura, come carote, pomodori, fragole e altri. Questo per garantire che il bambino riceva i nutrienti di cui ha bisogno per gli occhi, come antiossidanti, vitamina C, vitamina E, zinco, acidi grassi omega-3 e luteina. Alimenti come salmone, gamberi, tonno e pesce gatto sono anche buoni per mantenere la salute degli occhi del tuo bambino.
3. Indossa un cappello o degli occhiali da sole quando i bambini giocano all'aperto
Proteggi gli occhi del tuo bambino dai raggi UV che possono danneggiare la vista. Puoi proteggerti indossando occhiali da sole o un cappello quando sei fuori nella calura del giorno.
4. Limita a stare in casa troppo a lungo
Questo viene fatto per prevenire la miopia o la miopia perché tuo figlio sta giocando troppo in casa. Ma devi ricordarti di proteggere gli occhi del tuo bambino dai raggi UV.
5. Stimola il senso della vista
Poiché gli occhi si sviluppano dall'infanzia fino all'età di 8 anni circa, è importante che tu aiuti a stimolare il loro sviluppo visivo, inclusi giocattoli con vari colori, espressioni facciali, puzzle, blocchi impilabili e altro ancora.
6. Dai il buon esempio
I genitori spesso proibiscono ai loro figli di guardare la TV troppo da vicino, usano i gadget troppo spesso. I genitori consigliano inoltre sempre ai propri figli di mangiare verdura o frutta e di indossare occhiali per proteggere i sensi della vista dai raggi UV.
Tuttavia, tutti questi suggerimenti e divieti saranno più facili da realizzare per i bambini se, come genitore, dai anche loro un vero esempio. I bambini sono il momento in cui hanno la migliore capacità di imitare il comportamento delle persone che li circondano.
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