7 ricette di gelato alla frutta sane e deliziose per bambini |

Il gelato è una cucina che piace a molte persone. Alla maggior parte dei bambini piace questo alimento per il suo sapore dolce e la consistenza che si scioglie in bocca. Tuttavia, piuttosto che acquistare all'aperto, è meglio crearne uno in casa per essere più sani. Ecco una ricetta di gelato alla frutta per bambini che puoi provare.

Ricetta gelato alla frutta sana e deliziosa per bambini

Oltre ad essere più economico, il gelato artigianale è anche garantito per essere pulito e sano.

Facendo il tuo gelato, puoi anche evitare di usare panna o latte che potrebbero non essere adatti alla digestione del tuo piccolo.

L'obiettivo è che il rischio di allergia al latte nei bambini possa essere prevenuto dalle madri.

Soprattutto se il tuo piccolo è ancora un bambino, ovviamente devi creare la tua ricetta gelato per i bambini i cui ingredienti sono più sicuri e più sani.

Prendi ad esempio, puoi fare il gelato senza zuccheri aggiunti, dolcificanti artificiali, coloranti artificiali e altre miscele chimiche.

Puoi anche soddisfare le esigenze nutrizionali del tuo piccolo con i cibi che gli piacciono. Ecco una ricetta di gelato alla frutta per bambini che puoi praticare a casa.

1. Gelato fiocchi d'avena date

Lanciando il sito web Fruits and Veggie for Better Health, un certo numero di frutta e verdura può dare al cibo un sapore naturale senza la necessità di aggiungere esaltatori di sapidità come zucchero o sale.

Per ottenere una dolcezza naturale, puoi fare il gelato con i datteri. Anche così, evita di mangiare troppo in modo che l'assunzione di zucchero del tuo piccolo non sia eccessiva.

Ingredienti:

500 ml di latte artificiale
75 ml di latte di cocco denso
10 datteri, semi rimossi
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
300 g di farina d'avena
Sale qb
Chips di cioccolato a piacere (per bambini dai 2 anni in su)

Come fare:

Aggiungere il latte, i datteri, l'estratto di vaniglia e fiocchi d'avena nel frullatore. Frulla tutti gli ingredienti per circa 45-60 secondi o fino a quando non diventa consistente cremoso e liscio.
Versare in un contenitore e congelare all'interno congelatore finché non si indurisce.
Prima di servire togliete il gelato da congelatore e lasciate riposare per circa 15 minuti.
Cospargere patatine al cioccolato o altri condimenti a seconda dei gusti del tuo piccolo, e il gelato alla farina d'avena è pronto per essere gustato.

2. Gelato alla banana e avocado

L'avocado è un frutto ricco di grassi buoni in grado di supportare la crescita e lo sviluppo del tuo piccolo.

Prova a preparare questa ricetta di gelato alla frutta per bambini. Puoi anche combinarlo con altri frutti, come le banane.

Per più cremoso, aggiungi il latte di cocco o il latte artificiale consumato dal bambino. Puoi anche dare latte di mandorle ai bambini di età superiore a 1 anno.

Ingredienti:

2 avocado maturi, raschiare il contenuto
3 banane (tipo secondo gusto)
250 ml di latte di cocco
50 ml di sciroppo d'acero
2 cucchiaini di estratto di vaniglia
2 cucchiai di olio di cocco
1 lime, basta prendere il succo
Sale qb

Come fare:

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore, quindi frulla tutti gli ingredienti ad alta velocità fino a ottenere una consistenza liscia.
Versare il composto di gelato in un contenitore.
Coprire l'impasto con la plastica e congelare all'interno congelatore circa 6 ore o durante la notte. Assicurati che l'impasto del gelato sia ben avvolto e che non ci sia spazio d'aria per evitare lo scolorimento.
Prima di servire, togliere da congelatore e lasciate riposare per circa 15 minuti.
Aggiungi eventuali condimenti in base ai gusti del bambino e il gelato all'avocado è pronto per essere gustato.

3. Gelato al cioccolato e banana

Le ricette di gelato alla frutta per bambini che puoi provare sono quelle a base di banane.

Lanciando il Servizio Sanitario Nazionale, le banane sono uno dei frutti migliori per i bambini e sono adatte come menu di alimenti complementari per bambini.

Tuttavia, se vuoi fare un gelato alla frutta per bambini di età inferiore ai 2 anni, dovresti evitare di aggiungerlo con il cioccolato, sì!

Questo è secondo il consiglio dell'American Academy of Pediatrics.

Ingredienti:

4 banane congelate (tipo secondo gusto)
2 cucchiai di cacao in polvere
250 ml di latte artificiale
2 cucchiai di sciroppo d'acero
1 cucchiaio di olio di cocco
Sale qb

Come fare:

Metti tutti gli ingredienti nel frullatore. Quindi frullare tutti gli ingredienti ad alta velocità fino a che liscio.
Versare il composto di gelato in un contenitore.
Conservare l'impasto nel congelatore fino al congelamento
Prima di servire, toglietela dal freezer e lasciatela riposare per circa 15 minuti.
Aggiungi i condimenti preferiti dal bambino e il gelato al cioccolato e banana è pronto per essere gustato.

4. Gelato al dattero di ribes

Ingredienti:

100 grammi di datteri, tagliati a pezzetti
50 grammi di uvetta
250 grammi di anacardi crudi che sono stati ammollati durante la notte
200 ml di latte di cocco denso
3 cucchiai di olio di cocco
3 cucchiai di miele
2 cucchiaini di estratto di vaniglia
Sale qb

Come fare:

Scolare gli anacardi che sono stati ammollati durante la notte. Risciacquare con acqua fredda.
Frullate gli anacardi alla massima velocità fino ad ottenere un composto liscio e cremoso. Mescolare gli anacardi con latte di cocco, olio di cocco, miele, datteri, vaniglia e sale. Frullare ancora fino a che liscio.
Una volta omogeneo, versare l'impasto in un contenitore. Aggiungi l'uvetta sopra. Entra congelatore e aspetta che si indurisca.
Prima di servire, togliete il gelato dal freezer e lasciatelo riposare qualche minuto.
Il gelato al dattero di ribes è pronto per essere gustato.

5. Gelato al limone

I limoni sono ricchi di vitamina C che fa bene al sistema immunitario. Questo frutto è adatto anche come ricetta di gelato alla frutta per bambini.

Tuttavia, per i bambini dovresti aspettare fino a quando non hanno più di 1 anno, sì! Questo perché il sapore aspro non è adatto ai bambini di età inferiore a quell'età.

Ingredienti:

5 limoni
500 ml di latte artificiale
200 ml di latte di cocco puro
3 cucchiai di miele
1 cucchiaino di estratto di limone
Sale qb
Condimenti a piacere

Come fare:

Preparare un contenitore, quindi grattugiare la scorza di limone. Assicurati di non grattugiare fino ai bianchi. Nella stessa ciotola, spremere il limone.
Aggiungere in una ciotola il latte, il miele, la vaniglia e il latte di cocco. Frullate fino a quando il composto di gelato non si addensa leggermente.
Versare il composto di gelato in un contenitore.
Riponete il gelato in freezer finché non si congela.
Prima di servire, toglietela dal freezer e fatela riposare qualche minuto.
Aggiungere eventuali condimenti a piacimento e il gelato al limone è pronto per essere gustato.

6. Gelato al mango

Il mango è un frutto che è sicuro per il consumo da parte dei bambini in giovane età, quindi è adatto per essere utilizzato come menu di ricette di gelato alla frutta per bambini.

Il gelato alla frutta è preferito dai bambini, aggiungete lo yogurt greco in modo che la consistenza sia più morbida e cremoso. Lo yogurt è sicuro per il consumo a tutte le età.

Infatti, secondo una ricerca su Gazzetta ufficiale dell'Accademia americana di pediatriaIl contenuto di probiotici nello yogurt può aiutare a mantenere la salute dell'apparato digerente del bambino.

Ingredienti:

250 ml di yogurt greco
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
2 manghi maturi, pelati e congelati

Come fare:

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore. Frullate ad alta velocità fino ad ottenere un composto leggermente denso e cremoso.
Versare in un contenitore.
Mettere in congelatore fino a quando non si sarà solidificato.
Prima di servire, spolverare la frutta o il cioccolato a seconda dei propri gusti.
Il gelato al mango è pronto per essere servito.

7. Gelato al cioccolato menta avocado

Lanciando la pagina Alimentazione e Nutrizione, i bambini possono essere introdotti al gusto delle spezie dalle foglie dall'età di 6 mesi.

Prova a preparare una ricetta di gelato alla frutta per bambini con avocado e foglie fresche come menta e menta piperita.

Oltre ad aggiungere sapore alla lingua, queste erbe possono anche riscaldare lo stomaco e curare i bambini quando prendono il raffreddore.

Ingredienti:

250 ml greco Yogurt
2 cucchiai di succo di lime
1 avocado maturo, raschiare la polpa
3 banane congelate
1 cucchiaino di estratto menta piperita
Foglie di menta fresca a piacere
Patatine al cioccolato secondo necessità (per bambini dai 2 anni in su)
Sale qb

Come fare:

Aggiungere tutti gli ingredienti (tranne patatine al cioccolato) nel frullatore. Frullate alla massima velocità fino ad ottenere un composto leggermente denso e cremoso.
Una volta liscio, mescolare con le gocce di cioccolato nell'impasto. Mescolare bene.
Versare il composto di gelato in un contenitore.
Entra congelatore e lasciate riposare fino a quando non si indurisce.
Prima di servire lasciate riposare il gelato per qualche minuto a temperatura ambiente.
Gelato cioccolato alla menta pronto per essere servito.

Hai immaginato che tipo di creazioni di gelato saranno? Buona fortuna a provare varie ricette di gelato alla frutta per bambini sani e freschi, mamma!