Il disturbo bipolare o disturbo bipolare è una malattia mentale caratterizzata da sbalzi d'umore che tendono ad essere estremi. Sì, puoi sentirti improvvisamente molto felice o triste senza una ragione apparente. Quando una persona con disturbo bipolare inizia a sentirsi felice ed energica, significa che è nella fase di ipomania. Conosci già l'ipomania? In caso contrario, scopriamo di più su questo sintomo bipolare attraverso la seguente recensione.
Raramente realizzato, ipomania compresi i sintomi bipolari
Secondo l'American Psychiatric Association, l'ipomania è un sintomo del disturbo bipolare in cui gli sbalzi d'umore sono meno estremi o più lievi della mania. Quando nella fase di ipomania, una persona si sentirà più energica e sicura, ma non eccessivamente.
Gli esperti in realtà ancora non conoscono la causa esatta dell'ipomania. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare ipomania, tra cui:
- Cambio di stagione (disturbo affettivo stagionale/TRISTE).
- Depressione.
- Genetica. Se un membro della famiglia ha l'ipomania, corri il rischio di sperimentare la stessa cosa in futuro.
- Uso eccessivo di droghe, ad esempio le anfetamine.
- Effetti collaterali dei farmaciad esempio steroidi e antidepressivi.
Segni e sintomi di ipomania
Questo sintomo bipolare è difficile da prevedere. Il motivo è che l'ipomania sembra la felicità ordinaria come le altre persone normali.
Tuttavia, se esaminata più a fondo, la sensazione di felicità dovuta all'ipomania è quasi come un episodio di mania. La differenza è che la sensazione di felicità non è troppo esplosiva o eccessiva.
Si può dire che una persona stia vivendo i sintomi della mania bipolare se manifesta almeno 3 dei seguenti sintomi:
- Umore migliore del solito.
- L'autostima aumenta.
- Non c'è bisogno di dormire o riposare. Ad esempio, la sensazione di aver riposato abbastanza, anche se hai dormito solo 3 ore.
- Più parlare.
- Irrequietezza e irritabilità, note anche come agitazione psicomotoria.
- È facile perdere la concentrazione, anche per cose non importanti.
- Fare cose che tendono ad essere negative, ad esempio fare acquisti per cose che non sono importanti, spendere soldi per il gioco d'azzardo o per il sesso occasionale e così via.
Quando questi sintomi possono servire a uno scopo, i sintomi dell'ipomania possono essere una buona cosa. Ancora più importante, le persone che si trovano nella fase di ipomania sono in grado di pensare ai propri obiettivi di vita in modo razionale e conciso, in modo che i loro piani possano funzionare come previsto.
D'altra parte, anche i sintomi bipolari ipomaniacali possono essere negativi se il paziente non riesce a controllarli adeguatamente. Ad esempio, spendere ingenti somme di denaro può far cadere i pazienti nella povertà, il sesso libero può aumentare il rischio di contrarre malattie veneree e così via.
Come capire se la felicità è dovuta all'ipomania o no
Va notato che quando il tuo umore migliora ed è più attivo del solito, questo non significa necessariamente che hai sintomi ipomaniacali bipolari. Sebbene i sintomi siano simili, la differenza può essere vista nella durata dei sintomi.
I sintomi bipolari dell'ipomania di solito durano almeno 4 giorni consecutivi. Sensazioni di felicità, entusiasmo e fiducia in se stessi si avvertono per la maggior parte della giornata e quasi tutti i giorni. Questo è chiaramente diverso se provi una felicità "ordinaria" che scomparirà quando l'euforia si placherà.
Un altro modo per distinguerli è guardare le loro personalità. Se in precedenza una persona tende ad essere improduttiva e pigra per socializzare, poi si trasforma improvvisamente in piena di entusiasmo e felicità, allora questo potrebbe essere un sintomo di ipomania bipolare. I cambiamenti durante questa fase dell'ipomania sono osservati molto facilmente da coloro che circondano il paziente, che si tratti di familiari, amici o partner.
Se manifesti molto rapidamente i sintomi del disturbo bipolare, come mania, ipomania o depressione, consulta immediatamente un medico o uno psicologo. Il medico può prescrivere farmaci antipsicotici o antidepressivi per alleviare l'ipomania.
Inoltre, i cambiamenti dello stile di vita sano possono anche aiutare a controllare il tuo umore. Il trucco è seguire una dieta sana ed equilibrata, fare esercizio fisico regolarmente e dormire a sufficienza ogni giorno. In questo modo, i tuoi sentimenti saranno molto migliori e stabili in futuro.
