Salute

Giocare ad HP in macchina fa venire la nausea? Questa è la causa e come superarla

Hai mai provato la nausea quando giochi con il cellulare o altri gadget in macchina? Non solo giocare al cellulare, ma anche leggere libri può provocare una sensazione di vertigini e nausea. In realtà, cosa succede al corpo quando si gioca a HP in macchina?

Cinetosi digitale, nausea a causa della riproduzione di HP in macchina

Lancio da Notizie mediche oggi , in generale, si chiama qualche esperienza di nausea in un veicolo chinetosi o cinetosi.

È lo stesso di quando si sale su una barca e si hanno le vertigini e la nausea. I segni di cinetosi includono nausea, debolezza e vomito.

Nel frattempo, la nausea causata dall'ascolto di telefoni cellulari o altri gadget in macchina è nota come cinetosi digitale . Cinetosi digitale si verifica a causa di una mancata corrispondenza tra gli input sensoriali nel cervello.

Steven Rauch, direttore medico del Massachusetts Eye and Ear Balance, spiega che quando giochi con un cellulare o un altro gadget in macchina, il tuo equilibrio è influenzato dai tuoi sensi che ricevono molti input. Il rumore del motore, la velocità del veicolo che si percepisce e gli occhi puntati sul gadget.

"Quando molti input sensoriali non sono abbinati, questo è ciò che provoca vertigini e nausea", spiega Rauch, che è anche docente di Otorinolaringoiatria (ENT) presso la Harvard Medical School.

Quindi, qual è la differenza tra la cinetosi ordinaria e la cinetosi quando si gioca con i cellulari/gadget in macchina?

Nella tipica cinetosi, i sistemi del corpo non sono corrispondenti a causa del movimento dei muscoli e delle articolazioni, oltre al suono che si sente, ma non lo si vede.

Invece cinetosi digitale o ciò che è noto in termini medici come cinetosi visiva, si verifica perché vedi un'auto che si muove su una strada tortuosa come in un videogioco che in realtà non accade. Di conseguenza, il corpo subisce lesioni sensoriali con conseguente nausea.

Come affrontare la nausea dovuta alla riproduzione di cellulari/gadget in macchina

chiudere gli occhi

Il riposo è il modo più appropriato per superare la nausea che deriva dal suonare i cellulari o altri gadget in macchina.

Chiudi gli occhi e, se possibile, fai un pisolino per alleviare la discrepanza tra gli occhi e l'interno delle orecchie.

Masticare

Se non vuoi o non puoi chiudere gli occhi, puoi prendere una barretta di cioccolato e provare a masticarla.

Questo è uno dei metodi più semplici per alleviare la nausea quando si gioca con i cellulari in macchina. Masticare aiuta ad alleviare la discrepanza tra l'equilibrio corporeo e le immagini viste durante il viaggio.

Guardando intorno

Se hai già la nausea, distogli lo sguardo da gadget e cominciò a vedere il paesaggio oltre la finestra.

Questo metodo è efficace per ridurre la nausea e rendere il cervello più fresco per vedere visivamente il movimento.

Respira aria fresca

Fermati un momento mentre giochi con i gadget, quindi fai un respiro profondo per respirare aria fresca. Evita gli odori che possono scatenare nausea e vomito.

Smetti di giocare con i gadget

Non fa mai male salvare il tuo gadget per un momento e smettere di giocare a HP in macchina. Questo è sicuramente molto meglio che sentirsi nauseati lungo la strada perché sei troppo occupato con questi oggetti elettronici. Puoi dormire o chattare con gli amici in movimento per rompere la noia.