Si dice che sorridere renda felici te e gli altri. Ma cosa succede se quel sorriso apparentemente felice può metterti in imbarazzo per l'accumulo di tartaro? Ecco come prevenire facilmente il tartaro.
Da dove viene il tartaro?
Se ti lavi i denti con sporco o irregolari, non è impossibile che i tuoi denti siano pieni di tartaro. Il tartaro in realtà proviene da residui di cibo che si accumulano e batteri che si depositano e rendono porosi i denti.
Di solito il tartaro si accumula sopra o sul bordo gengivale. Pertanto, è piuttosto difficile rimuovere il tartaro semplicemente lavandosi i denti. Più tartaro si accumula sui denti, influirà anche sulla salute delle gengive. Le gengive saranno infiammate e irritate. La forma più comune sperimentata da qualcuno che ha troppo tartaro è la gengivite. Se le cose peggiorano, il tartaro può causare la parodontite.
In effetti, il tuo sistema immunitario combatterà i batteri che causano il tartaro sui denti. Ma le forze che combattono questi batteri causano anche l'erosione e il danneggiamento dei denti. Quindi, i tuoi denti sono ancora in pericolo. Ed è sufficiente affidarsi solo al sistema immunitario? Come prevenire facilmente il tartaro?
Come prevenire il tartaro in modo facile e veloce
Questo è il modo più semplice e migliore per prevenire il tartaro che puoi fare:
- Lavati i denti regolarmente due volte al giorno per 2 minuti . Se ti lavi i denti solo per 30 secondi o un minuto, non ti toglierai il tartaro dai denti. Usa uno spazzolino morbido e abbastanza piccolo da stare tra i denti. Assicurati che quando ti lavi i denti, raggiungi tutti i denti.
- Se è difficile, passa a uno spazzolino elettrico . Diversi studi hanno dimostrato che l'utilizzo di uno spazzolino elettrico è più efficace nella rimozione del tartaro e della placca sui denti.
- Usare il dentifricio giusto . Scegli un dentifricio in grado di rimuovere il tartaro e che sia accompagnato da un alto contenuto di fluoro. L'alto contenuto di fluoro nel dentifricio aiuterà a proteggere i denti dalla carie e ad evitare che diventino porosi.
- Uso del filo interdentale (filo interdentale) . Anche se ti sei lavato i denti regolarmente, ci sono ancora parti dei tuoi denti che non puoi raggiungere con uno spazzolino. Puoi fare affidamento sul filo interdentale per pulire tra o parti dei tuoi denti che prima erano irraggiungibili.
- Usa regolarmente il collutorio . Assicurati che il collutorio contenga antisettico, in modo che possa aiutare a uccidere batteri e germi in bocca. Il collutorio può anche facilitare la rimozione del tartaro.
- Guarda la tua dieta . Il motivo per cui i tuoi denti sono pieni di tartaro è il modello e la scelta del cibo non è buona finora. Più mangi cibi zuccherati, più batteri hai in bocca. soprattutto se non ti lavi subito i denti. Gli alimenti che contengono alti livelli di zucchero sono gli alimenti più desiderati dai batteri. Pertanto, dovresti evitare di mangiare cibi zuccherati e bere molta acqua dopo aver mangiato.
- Non fumare . I prodotti chimici nelle sigarette possono riempire i denti di tartaro. Quindi è meglio evitare di fumare.
