Entrando all'età di 6 mesi, il tuo piccolo entra nella fase di alimentazione complementare (MPASI). Pertanto, non pochi genitori sono alla ricerca di informazioni su ciò di cui i bambini hanno bisogno per prevenire la malnutrizione. Delle varie linee guida, ce n'è una nota come menu MPASI a 4 stelle. Leggi una spiegazione completa del principio di questa alimentazione.
Cos'è il menu MPASI a 4 stelle?
Nello sviluppo di un bambino di 6 mesi, le esigenze nutrizionali del piccolo non bastano solo dall'allattamento esclusivo al seno.
Pertanto, è tempo che i bambini vengano introdotti agli alimenti complementari (MPASI).
Tuttavia, non dimenticare di cercare vari segni se tuo figlio è pronto da mangiare o meno.
Citato da IDAI, alcuni segni che un bambino è pronto da mangiare sono:
- interessati a vedere la gente mangiare,
- già iniziato a cercare di raggiungere il cibo, e
- Apre la bocca quando gli viene presentato un cucchiaio o del cibo.
Esistono diversi tipi di alimenti complementari che i genitori possono dare ai propri figli. Uno di questi è il menu MPASI a 4 stelle.
Gli alimenti complementari a 4 stelle sono diversi dai singoli alimenti complementari che introducono solo un tipo di alimento, come verdure o proteine.
Il menu MPASI a 4 stelle è composto da carboidrati, proteine animali, proteine vegetali e verdure.
Il menu MPASI a 4 stelle è consigliato dall'OMS?
In realtà, non esiste una spiegazione definitiva se l'OMS raccomandi di dare al menu MPASI 4 stelle o meno.
Tuttavia, la cosa a cui i genitori devono prestare attenzione è l'importanza di fornire una varietà di alimenti quando introducono alimenti complementari ai bambini.
In Alimentazione complementare: alimenti di famiglia per bambini allattati al seno, viene spiegato che non si dovrebbero dare solo carboidrati e proteine ai bambini.
Questo viene fatto in modo che la nutrizione e la nutrizione per il bambino rimangano equilibrate. Alcune altre varianti alimentari consigliate sono:
- Legumi (piselli, ceci, arachidi).
- Semi come semi di sesamo e altri.
- Proteine animali.
- Verdure verdi e frutta per i bambini.
- Olio e grasso.
In sostanza, l'OMS raccomanda che i bambini consumino alimenti complementari che siano nutrienti e soddisfino i criteri per la varietà alimentare e la frequenza di alimentazione secondo le raccomandazioni del medico.
Ha lo scopo di supportare lo sviluppo del bambino nei primi 1000 giorni.
IDAI, ha suggerito anche la stessa cosa, ovvero MPASI deve contenere un'alimentazione equilibrata composta da:
- carboidrato,
- proteine (animali e vegetali),
- grasso (olio da cucina, latte di cocco, burro),
- e verdura o frutta.
Ciò significa che è necessaria un'alimentazione completa per aiutare a sostenere lo sviluppo del bambino, non solo i 4 elementi del menu di alimenti complementari a 4 stelle.
Altra nutrizione complementare
Oltre ai nutrienti del menu MPASI a 4 stelle, non dimenticare di aggiungere l'apporto di micronutrienti per i bambini.
L'assunzione di micronutrienti di cui i bambini hanno bisogno includono minerali come zinco, ferro, calcio, acido folico. Quindi, presta anche attenzione all'assunzione di vitamine A, C, D, E, B6 e B12.
Secondo l'OMS, la cosa da considerare è evitare il cibo in forma intera che può far soffocare i bambini.
Evita anche di dare bevande poco nutrienti come tè, caffè, a bibite ad alto contenuto di zucchero.
Quindi, che applichi o meno il menu MPASI a 4 stelle, si torna di nuovo con le esigenze nutrizionali dei bambini.
Lo scopo di dare MPASI ai bambini è che la loro alimentazione e nutrizione siano soddisfatte in modo appropriato e appropriato.
Non dimenticare di continuare a consultare il medico in modo che l'alimento complementare somministrato sia conforme alle condizioni di salute del bambino.
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