Più grande è il bambino, più abilità può fare. Ciò include le capacità di alimentazione del bambino che sono più abili rispetto all'età del mese precedente. Per i genitori, questa è sicuramente una buona notizia per aiutare a soddisfare l'apporto nutrizionale dei bambini. Affinché le esigenze nutrizionali dei bambini all'età di 10 mesi siano soddisfatte correttamente, comprendiamo gli alimenti complementari per il tuo piccolo a questa età.
Sviluppo delle capacità alimentari del bambino di 10 mesi
Prima di approfondire l'alimentazione di un bambino di 10 mesi, non fa mai male conoscere l'entità dello sviluppo del tuo piccolo.
Forse sarai ancora più stupito di vedere la capacità di coordinazione del bambino che è aumentata abbastanza rapidamente.
Oltre ad essere più affidabili quando raccolgono e tengono in mano oggetti, anche piccoli, i bambini possono fare anche di più.
A questa età, il tuo piccolo inizia a imparare a riconoscere oggetti di varie dimensioni nell'ambiente circostante.
Nel frattempo, in termini di capacità di mangiare, i bambini di 10 mesi possono già essere introdotti a consistenze alimentari più spesse.
Puoi anche fornire pezzi di finger food sul suo piatto in più quantità rispetto a quando aveva 9 mesi.
Questo perché entrando nell'età di 10 mesi, i denti da latte di solito hanno iniziato a crescere uno per uno. Tuttavia, se i denti del bambino di 10 mesi non hanno mostrato alcun segno di comparsa, puoi regolare la consistenza del cibo alle sue condizioni.
È interessante notare che lo sviluppo delle capacità alimentari del bambino può essere visto anche dalla sua capacità di coordinare le mani.
Se in precedenza i bambini tendevano ad essere un po' difficili da coinvolgere con le mani in diversi lavori, ora non più.
Inizierai a vedere il tuo bambino di 10 mesi usare la mano destra per afferrare il cibo, mentre la mano sinistra fa altre attività. E viceversa cosa possono fare i bambini.
Ecco perché dare al bambino la libertà di mangiare da solo può allenare ulteriormente la presa della mano. Non solo, la coordinazione delle sue due mani quando prende e mette il cibo in bocca sta migliorando.
I bambini di età compresa tra 10 mesi possono anche chiudere le labbra quando vengono nutriti con cibo solido per ripulire il cibo rimasto sul cucchiaio evitando che si sfaldi.
Sarai ancora più stupito grazie alla sua capacità di pronunciare alcuni nomi di cibi familiari per indicare la fame.
Quali sono gli alimenti complementari per un bambino di 10 mesi?
Per soddisfare le loro esigenze nutrizionali, i bambini di 10 mesi dovrebbero essere allattati regolarmente al seno. Sebbene non sia completamente, il latte materno può comunque contribuire all'apporto energetico giornaliero del bambino.
Se l'allattamento al seno risulta impossibile, consultare ulteriormente il proprio medico in merito alla somministrazione di latte artificiale per i bambini.
Per quanto riguarda gli alimenti complementari, va bene migliorare ulteriormente la consistenza del loro cibo quotidiano.
L'Associazione indonesiana di pediatri (IDAI) consiglia di fornire una varietà di consistenze alimentari.
Questo perché i denti del bambino all'età di 10 mesi hanno iniziato a crescere, quindi li alleneranno di più quando mangeranno varie consistenze di alimenti complementari (MPASI).
Una varietà di cibi che vanno dal tritato finemente (tritato), tritato grossolanamente (tritato), così come il cibo che è facile da afferrare (cibo da mangiare con le mani).
Non esitare a presentare al tuo bambino di 10 mesi una varietà di altri alimenti complementari che potrebbero non aver mai assaggiato prima.
Bene, se un bambino di 10 mesi ha abbastanza familiarità con alcuni contorni, frutta e verdura, ora è il momento di servire altri tipi.
Tuttavia, tieni d'occhio alcuni tipi di alimenti che hanno una consistenza troppo dura, quindi c'è il rischio di soffocare il bambino.
Citando il Baby Center, gli alimenti con una consistenza dura possono includere noci. Inoltre, sono inclusi anche gli alimenti che hanno una consistenza dura Popcorn e uvetta.
Se vuoi introdurlo a MPASI, dovresti trasformarlo in una forma e una consistenza più lisce in modo che sia facile da deglutire per un bambino di 10 mesi.
Assicurati di soddisfare sempre le esigenze nutrizionali quotidiane del bambino dandogli una varietà di fonti di cibo.
Varietà di fonti di cibo per i bambini
Quello che segue è un esempio di una varietà di fonti alimentari complementari per il latte materno (MPASI) per un bambino di 10 mesi che puoi combinare ogni giorno:
- Riso, tuberi, grano e semi come fonti alimentari di carboidrati di base
- Carne rossa, pollo, pesce, fegato di manzo e altri come fonte di proteine, grassi e ferro
- Noci come fonte di proteine vegetali
- Verdura e frutta come fonte di vitamine e minerali, in particolare la vitamina A che è molto necessaria a questa età
- Uova come fonte di proteine, grassi, vitamine e minerali
- Prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio, yogurt e così via
Quante porzioni di alimenti complementari per un bambino di 10 mesi in un giorno?
Secondo l'Associazione Pediatra Indonesiana (IDAI), la frequenza di mangiare bambini di 10 mesi è di circa 3-4 volte al giorno.
Oltre al cibo principale, puoi anche fornire regolarmente snack o snack per bambini di 10 mesi 1-2 volte.
Lentamente, si consiglia di aumentare la quantità di cibo solido che il tuo bambino di 10 mesi ha a 250 millilitri (ml) o circa mezza tazza.
Per rendere più visibile quanto cibo solido stai servendo e quanto può mangiare il tuo bambino di 10 mesi, prova a usare un piatto o una ciotola delle giuste dimensioni.
Quindi, puoi misurare se un bambino di 10 mesi può finire tutti i solidi o quanto ne rimane.
Suggerimenti importanti per mantenere pulite le pappe di 10 mesi
Conservare, elaborare e servire MPASI per bambini, anche all'età di 10 mesi, non dovrebbe essere fatto con noncuranza.
Per essere più sicure, le madri devono conoscere suggerimenti su come elaborare e conservare i giusti solidi per neonati, anche all'età di 10 mesi.
Lavorare gli alimenti per l'infanzia
Durante la lavorazione e la somministrazione di alimenti complementari per bambini di 10 mesi, ci sono diverse cose importanti che non dovrebbero passare inosservate, tra cui:
- Mantenere la pulizia degli utensili per cucinare e mangiare usando cucchiai, piatti, ciotole e bicchieri puliti.
- Separare taglieri e coltelli utilizzati per tagliare cibi crudi e cotti.
- Lavarsi le mani con il sapone prima di preparare e dare da mangiare alla pappa.
- Lava le mani del bambino con il sapone prima di mangiare.
- Conserva gli alimenti in un luogo pulito e sicuro.
Risparmiare fonti di cibo per i bambini
D'altra parte, le madri devono anche prestare attenzione a come conservare cibi solidi o alimenti complementari per i bambini all'età di 10 mesi.
Ecco alcuni modi per conservare in sicurezza gli alimenti solidi citando l'Associazione Pediatra Indonesiana (IDAI), non da ultimo per i bambini di 10 mesi:
1. Prestare attenzione alla conservazione di alcune fonti di cibo
Conserva gli alimenti che verranno trasformati in solidi per bambini di 10 mesi e sono soggetti a contaminazione batterica come carne, pesce, uova e latte nel frigorifero.
Inoltre, anche la pasta, il riso e le verdure devono essere conservati nel posto giusto.
2. La temperatura di conservazione degli alimenti nel frigorifero
Carne, pesce, uova, latte e verdure devono essere conservati in frigorifero a una temperatura inferiore a 5 gradi Celsius.
Nel frattempo, pasta e riso come alimenti complementari per i bambini, anche di 10 mesi, dovrebbero essere conservati nei rispettivi luoghi.
3. Come conservare carne e pesce
Carne e pesce devono essere conservati in contenitori chiusi e separati dai cibi cotti. Non solo, anche la conservazione di carne e pesce dovrebbe essere lontana dagli ingredienti pronti al consumo.
4. Rispettare la data di scadenza
Tutti gli ingredienti alimentari devono essere conservati secondo le istruzioni di conservazione che di solito sono scritte sulla confezione.
Prestare attenzione anche alla data di scadenza degli ingredienti alimentari complementari (MPASI) che verranno elaborati per i bambini di età compresa tra 10 mesi.
Non utilizzare ingredienti alimentari per l'alimento complementare del bambino di 10 mesi se ha superato la data di scadenza.
5. Evita di rimettere il cibo in frigorifero
Il cibo che è stato precedentemente conservato in frigorifero e poi rimosso non deve essere riutilizzato se è rimasto fuori per più di due ore.
Perché si teme che gli ingredienti alimentari per MPASI siano stati contaminati da batteri in modo che sia meno igienico per i bambini, compresi quelli di 10 mesi.
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