Il movimento del bambino nell'utero che inizia a scivolare su e giù è uno dei primi segni che il tuo corpo si sta preparando per il travaglio. Tuttavia, cosa succede quando è quasi l'ora del parto ma il bambino non è ancora accasciato nel bacino? Cosa possono fare le future mamme? Dai un'occhiata ai suggerimenti qui sotto, ok?
Comprendere il movimento del bambino fino al bacino
Quando il corpo inizia a prepararsi per il travaglio, il bambino affonderà nel bacino. Questo movimento del bambino che crolla nel bacino si chiama cadere o alleggerimento.
Questo movimento significa che il bambino sta girando il corpo per posizionare la testa in modo che sia in basso verso il canale del parto. Il bambino ha bisogno di raggiungere la posizione ottimale nell'utero per passare attraverso il canale del parto.
bambino giùpuò verificarsi diverse settimane prima dell'inizio effettivo del travaglio, tra la 34a e la 36a settimana di gravidanza. Tuttavia, per alcune donne, questo movimento del bambino nell'utero può verificarsi poche ore prima dell'inizio del travaglio.
Se ritieni che il tuo bambino sia sceso, il medico può controllare la posizione del bambino e prevedere quando inizierà il travaglio.
Ogni gravidanza è diversa. Per alcune donne, il momento del parto non è troppo lontano quando il movimento del bambino nell'utero è crollato. Tuttavia, altri potrebbero essere ancora molto lontani.
Alcune altre future mamme potrebbero non sentire mai veramente il bambino nell'utero scendere fino agli ultimi secondi prima del parto.
Cosa si può fare per aiutare il bambino a scendere nel bacino?
Se il bambino non sembra scendere nel bacino anche dopo 36 settimane di gravidanza, puoi fare quanto segue.
- Concediti una leggera attività fisica per aprire la cervice. Ad esempio, camminata e squat. Tuttavia, non impegnarsi in attività troppo faticose.
- Evita di sederti a gambe incrociate perché potresti spingere indietro il bambino. Sedersi con le ginocchia divaricate e piegarsi in avanti può far scendere il bambino nel bacino.
- Utilizzo della palla da ginnastica di una donna incinta (palla nascita) per aiutare a spostare il bambino nel bacino e ridurre anche il dolore alla schiena e all'anca.
- Gli squat aiutano ad aprire il bacino e a rafforzare i muscoli pelvici. Questo aiuta ad avvicinare il bambino al bacino. Tuttavia, evita le posizioni accovacciate.
- Sdraiati sul lato sinistro con un cuscino tra le ginocchia.
- Nuota con lo stomaco rivolto verso l'alto. Evita la rana se è presente dolore pelvico.
- Se il tuo lavoro ti fa stare seduto o in piedi in un posto per molto tempo, assicurati di riposare e muoverti in modo equilibrato. Se sei stato seduto troppo a lungo, alzati e cammina per qualche minuto. Se sei rimasto in piedi troppo a lungo, prenditi una pausa e trova un posto.
Parlate con il vostro medico prima di provare uno dei suggerimenti di cui sopra o se sospetti che il bambino non si muova nell'area pelvica.
