Il sonno fornisce benefici per la salute al tuo corpo. Inoltre, le abitudini legate al sonno possono anche fornire benefici, ad esempio bere acqua prima di andare a letto, dormire senza biancheria intima o ascoltare musica mentre si dorme. Beh, forse ti stai chiedendo l'abitudine di dormire senza reggiseno per le donne. Quindi, è benefica anche l'abitudine di dormire senza indossare il reggiseno? Se sì, cosa, eh?
È sicuro dormire senza reggiseno?
Prima di discutere i benefici dell'abitudine di dormire senza reggiseno, devi sapere che prima c'erano i pro ei contro.
Libro intitolato Vestito per uccidere: il legame tra cancro al seno e reggiseni pubblicato nel 1995, ha iniziato il pregiudizio contro l'uso del reggiseno durante il sonno. Da allora, molte donne hanno scelto di dormire senza reggiseno per evitare rischi per la salute del loro seno.
Il libro rafforza l'idea che dormire in reggiseno può avere un impatto negativo sulla salute. Di conseguenza, molte donne credono che i reggiseni possano bloccare il lavoro dei linfonodi durante il sonno, il che può portare al cancro al seno.
Finora, i risultati della ricerca condotta Associazione americana per la ricerca sul cancro è ancora un riferimento per gli operatori sanitari a questa ipotesi. La ricerca mostra che non esiste alcuna relazione tra indossare un reggiseno mentre si dorme con la comparsa di cellule tumorali nel seno.
Vari vantaggi di dormire senza indossare il reggiseno
L'assenza di prove mediche relative ai benefici e ai rischi dell'uso di un reggiseno durante il sonno rende il dormire senza reggiseno solo un'opzione per supportare l'aspetto del comfort durante il sonno.
Tuttavia, ci sono ancora alcuni benefici per la salute che puoi ottenere quando scegli di dormire senza reggiseno.
1. Ridurre il sudore
Indossare un reggiseno mentre dormi, soprattutto quando la temperatura della stanza aumenta di notte, può farti sudare. Alcuni tipi di reggiseni, come quelli in materiale sintetico, possono persino farti sudare eccessivamente.
L'eccessiva sudorazione durante il sonno può farti svegliare spesso di notte. Shawn Stevenson, autore del libro Dormi in modo più intelligente, ha detto che dormire senza indossare vestiti può abbassare la temperatura corporea.
Fondamentalmente, quando dormi, la temperatura corporea si abbassa, togliersi i vestiti o dormire senza reggiseno può mantenere bassa la temperatura corporea. In questo modo, i nervi parasimpatici che aiutano il corpo a riposare in modo ottimale possono essere attivi più velocemente.
2. Migliora la qualità del sonno
I benefici di dormire senza reggiseno potresti non renderti conto, ma può aiutare a migliorare la qualità del tuo sonno.
Cerca di prestare attenzione, la maggior parte dei modelli di reggiseni, sia con ferretto che senza ferretto, sono adattati alle esigenze delle attività quotidiane. Questo fa sì che l'utente si muova attivamente, ma non per riposare o dormire.
La forma stretta può farti sentire stretto o soffocante, quindi ti senti a disagio quando lo indossi mentre dormi.
Questa sensazione spiacevole durante il sonno può causare problemi ad addormentarsi o sperimentare altri disturbi del sonno. Di conseguenza, non si ottiene un tempo di riposo sufficiente e di qualità in modo che l'energia del corpo non possa riprendersi completamente.
Dormire senza reggiseno può essere una soluzione per quelli di voi che si sentono a disagio a dormire indossando un reggiseno in modo da poter dormire più velocemente e profondamente per tutta la notte.
3. Riduce il rischio di infezioni della pelle
Quindi, un altro vantaggio che puoi ottenere dormendo senza reggiseno è quello di ridurre il rischio di infezioni della pelle. Come mai?
Indossare un reggiseno tutto il giorno può interferire con la circolazione dell'aria nei pori della pelle chiusi. Quando un reggiseno non viene mai tolto, diventa difficile per la pelle assorbire l'aria, creando un ambiente umido che favorisce la proliferazione di batteri nocivi.
Questa infezione batterica può causare la comparsa di funghi e irritazioni della pelle, causando prurito.
4. Riduce il rischio di blocco linfatico
I reggiseni troppo stretti e troppo rigidi possono esercitare troppa pressione sul seno. In effetti, questo è molto probabilmente lo stesso dell'eccesso di pressione del grasso nelle persone obese.
Se indossi regolarmente un reggiseno come questo quando dormi, puoi rischiare di causare un blocco linfatico. Soprattutto se hai un peso eccessivo con la taglia di reggiseno giusta.
Questo blocco si verifica a causa di un accumulo di liquido nei linfonodi ascellari situati nell'area dell'ascella. Queste ghiandole sono responsabili della lotta contro le infezioni del corpo, le sostanze estranee nocive e le cellule tumorali.
Inoltre, dormire senza reggiseno può evitare l'interruzione della funzione degli organi vitali del corpo legati alle ghiandole linfatiche come il fegato.
