Se sei un fan delle partite di calcio o addirittura giochi spesso a calcio, potresti avere familiarità con il termine lesione del menisco. Tuttavia, che aspetto ha questa lesione e quale trattamento è necessario? Vedi sotto.
Che cos'è una lesione del menisco?
Una lesione al menisco è una delle lesioni al ginocchio più comuni che si verifica quando il menisco viene strappato, causando dolore, gonfiore e rigidità. In alcuni casi, queste lesioni possono impedire il movimento del ginocchio se non trattate adeguatamente.
Il menisco è una coppia di tessuto cartilagineo a forma di C nel ginocchio che ha una funzione di cuscino per stabilizzare l'articolazione del ginocchio. Ogni articolazione del ginocchio del piede ha due menischi, uno all'esterno e uno all'interno.
La presenza del menisco impedisce al femore (femore) e allo stinco (tibia) di sfregare l'uno contro l'altro quando c'è movimento nell'articolazione del ginocchio. Di conseguenza, questo tessuto cartilagineo è anche in grado di proteggere l'articolazione del ginocchio dall'usura.
Quanto è comune questa condizione?
Questa lesione è anche nota come lesione del menisco o lesione della cartilagine del ginocchio. Una lesione del menisco è una lesione abbastanza comune e può colpire uomini e donne di tutte le età.
Tuttavia, le lesioni del menisco sono più comuni negli atleti che praticano sport di contatto, come il calcio o il basket. Questa lesione si verifica spesso anche in combinazione con altre lesioni al ginocchio, come le lesioni del LCA. legamento crociato anteriore ).
Inoltre, questa condizione può verificarsi a causa dell'indebolimento del menisco con l'età. Circa il 40% delle persone di età pari o superiore a 65 anni ha sperimentato questa condizione.
Quali sono i segni e i sintomi di una lesione del menisco?
La maggior parte delle persone può ancora camminare con un ginocchio infortunato e persino un atleta può continuare a competere con un menisco lacerato. Tuttavia, questa condizione generalmente dura solo 2-3 giorni, prima che il ginocchio diventi gonfio e rigido.
In generale, le caratteristiche delle lesioni del menisco sono suddivise in tre livelli di gravità, che vanno da lieve, moderato, a grave.
1. Lesione minore del menisco
Se hai una lesione del menisco lieve, sentirai dolore e gonfiore dell'articolazione del ginocchio che di solito guarisce in 2-3 settimane.
2. Lesione moderata del menisco
Con una lesione del menisco moderata, sentirai dolore più localizzato, ad esempio all'esterno del ginocchio o all'interno del ginocchio. Il gonfiore di solito peggiora in 2-3 giorni.
L'articolazione del ginocchio diventerà rigida e il movimento sarà limitato. Questi sintomi scompaiono in 2-3 settimane, ma possono riapparire se il ginocchio viene torto o usato troppo spesso. Se non trattato, il dolore può andare e venire per anni.
3. Grave lesione del menisco
Mentre nelle lesioni gravi del menisco, parte del menisco può essere recisa e spostata dallo spazio articolare. In alcuni casi, questo può far sì che le ginocchia facciano un "pop!" o le tue articolazioni si bloccano. Di conseguenza, il movimento è limitato al punto da non essere in grado di raddrizzare l'articolazione del ginocchio.
Quando dovresti vedere un dottore?
Le lesioni minori possono guarire con l'assistenza domiciliare. Tuttavia, per lesioni da moderate a gravi, potrebbe essere necessario consultare un medico se c'è gonfiore, dolore, difficoltà a raddrizzare la gamba e non riesci a muovere il ginocchio come al solito.
Se hai segni o sintomi di una lesione del menisco, dovresti consultare un medico. La condizione corporea di ognuno è diversa l'una dall'altra, discutere sempre con un medico per ottenere la soluzione migliore.
Quali sono le cause delle lesioni al menisco?
Le lesioni del menisco si verificano comunemente a causa di un movimento di torsione dell'articolazione del ginocchio quando il piede è a terra e l'articolazione del ginocchio è in posizione flessa. Un trauma diretto al ginocchio può anche causare una lesione del menisco. Con l'avanzare dell'età, il menisco diventa più debole e più soggetto a lesioni.
Cosa aumenta il rischio di lesioni al menisco?
La lesione del menisco è una condizione che può capitare a chiunque, indipendentemente dal sesso o dall'età di una persona. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di una lesione del menisco, come i seguenti.
1. Attività sportive
Gli infortuni sportivi possono comportare una torsione aggressiva del ginocchio, che può aumentare il rischio di lesione del menisco. Un atleta è a rischio per questa condizione se è coinvolto in sport di contatto, come il calcio e attività che comportano movimenti di rotazione che esercitano pressione sul ginocchio, come il tennis o il basket.
2. Debolezza del menisco del ginocchio
La debolezza e l'usura della cartilagine del ginocchio possono verificarsi con l'età, quindi questo aumenta anche il rischio di una lesione del menisco. La stessa condizione può verificarsi anche in persone obese o in sovrappeso.
Come diagnosticare una lesione del menisco?
Dopo aver discusso dei sintomi e dell'anamnesi, il medico eseguirà un esame fisico per vedere se c'è una lesione nel menisco, come il test di McMurray.
Il medico piegherà il ginocchio, quindi lo raddrizzerà e lo ruoterà. Questo movimento metterà in tensione il menisco lacerato. Se hai una lesione al menisco del ginocchio, questo movimento può causare dolore o una sensazione di clic nell'articolazione.
L'American Academy of Orthopaedic Surgeons consiglia inoltre al medico di ordinare test di imaging, come i raggi X o le scansioni MRI, per ottenere un'immagine dell'articolazione del ginocchio.
- Raggi X (raggi X). Questo esame fornirà una panoramica della struttura ossea. Sebbene una radiografia non mostri una lesione del menisco, il medico può anche diagnosticare altre condizioni che causano dolore al ginocchio, come l'artrosi.
- Scansioni MRI. Esame con onde radio e forti campi magnetici che possono produrre immagini dei tessuti densi e molli del ginocchio, come il menisco, i tendini, i legamenti e altre cartilagini.
Quali sono le opzioni di trattamento per le lesioni del menisco?
Il trattamento per una lesione del menisco dipende da una serie di fattori, tra cui età, sintomi e livello di attività. Dipende anche dal tipo, dalle dimensioni e dalla posizione della lesione.
La maggior parte delle lesioni da lievi a moderate non richiedono una procedura chirurgica. La lacerazione nel terzo esterno del menisco può generalmente guarire da sola, perché questa sezione riceve molto afflusso di sangue che aiuta il processo di rigenerazione della cartilagine.
Nel frattempo, due terzi del menisco privo di apporto di sangue non possono guarire da soli, quindi sono necessari ulteriori trattamenti, incluso un intervento chirurgico.
Trattamento non chirurgico
La maggior parte delle lesioni del menisco in fasi da lievi a moderate non richiede un intervento chirurgico. Se i sintomi non peggiorano, come gonfiore o blocco dell'articolazione del ginocchio, il medico può raccomandare un trattamento non chirurgico.
Per accelerare la guarigione, puoi fare il primo soccorso con il metodo RISO ( Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione ) nei seguenti passaggi.
- Riposa il ginocchio dopo un infortunio. Riduci le attività che richiedono di camminare. Per ridurre il carico sulle ginocchia, puoi anche utilizzare dispositivi di assistenza, come le stampelle.
- Applica del ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore. Fallo per 15-20 minuti ogni 3-4 ore per 2-3 giorni o finché il dolore e il gonfiore non sono scomparsi.
- Comprimere con un bendaggio elastico per ridurre il gonfiore.
- Posiziona le ginocchia più in alto mettendo un cuscino sotto i talloni.
Il medico prescriverà anche farmaci antinfiammatori, come l'aspirina o l'ibuprofene, che possono ridurre il dolore e il gonfiore. Anche le iniezioni di corticosteroidi nell'articolazione del ginocchio possono avere lo stesso effetto.
Altri trattamenti non chirurgici per le lesioni del menisco, come le iniezioni plasma ricco di piastrine (PRP). Il metodo PRP con il plasma sanguigno del paziente contenente alte concentrazioni di questa proteina può aiutare il processo di guarigione della lesione, sebbene questa procedura richieda ancora ulteriori ricerche.
Trattamento chirurgico (chirurgia)
Se la lesione del menisco è abbastanza grande da rendere il ginocchio instabile e bloccato, molto probabilmente avrai bisogno di un trattamento chirurgico. Le procedure artroscopiche del ginocchio inserendo una piccola telecamera attraverso un'incisione nel ginocchio servono a riparare la struttura del menisco o rimuovere un frammento di menisco ostruente.
Le procedure chirurgiche che i medici eseguono per trattare le lesioni del menisco sono le seguenti.
- Riparazione del menisco. Alcune lesioni del menisco possono essere riparate ricucendo insieme la sezione strappata. La procedura per riparare il menisco dipende dal tipo e dalle condizioni della lesione.
- Meniscectomia parziale. Questa procedura rimuoverà un pezzo del menisco strappato in modo che il ginocchio possa funzionare di nuovo normalmente.
- Meniscectomia totale. Il medico rimuoverà l'intero menisco e lo sostituirà attraverso una procedura di trapianto. Questa procedura è di solito quando il menisco è debole a causa dell'artrite degenerativa.
Dopo l'intervento chirurgico, consultare il medico per sottoporsi a esercizi di riabilitazione per ripristinare la funzionalità del ginocchio. Il tempo di riabilitazione per la riparazione del menisco di solito dura 3-6 mesi, mentre la meniscectomia di recupero richiede solo circa 3-6 settimane.
Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi per curare una lesione del menisco?
Dopo un infortunio al menisco del ginocchio, puoi ricominciare ad allenarti per aumentare la tua libertà di movimento. Puoi aggiungere gradualmente l'allenamento della forza muscolare delle gambe al tuo piano di riabilitazione dopo aver subito un intervento chirurgico.
Per evitare che la lesione si ripresenti, evita le attività che peggiorano il dolore al ginocchio. Usa la tecnica corretta quando ti alleni e fai sempre attenzione quando svolgi attività quotidiane, come inginocchiarsi, accovacciarsi o sollevare pesi pesanti.
Anche lo stretching prima e dopo l'esercizio può aiutarti a evitare questa condizione. Chiedi al tuo medico o fisioterapista il giusto tipo di esercizio per la tua condizione.
Se hai altre domande o reclami, consulta il tuo medico per ottenere la soluzione migliore per il tuo problema.
