I litigi sono all'ordine del giorno nelle relazioni romantiche. La tua relazione con il tuo partner alla fine migliorerà dopo aver capito e perdonato l'un l'altro. Ma cosa succede se ti imbatti in un partner difensivo che non ammette mai di avere torto?
Trattare con un partner che non vuole ammettere di avere torto
Gli esseri umani si difenderanno naturalmente di fronte al conflitto. Tuttavia, l'autodifesa a volte può trasformarsi in un comportamento difensivo.
Una persona sulla difensiva percepisce le parole, le critiche e i suggerimenti degli altri come un attacco. Sentiva che doveva proteggersi dall'attacco. Il trucco è rifiutare apertamente, dare una risposta scortese e non voler ammettere di aver sbagliato.
Chiunque può mettersi sulla difensiva, incluso il tuo partner. Se il tuo partner ha queste caratteristiche, ecco alcuni suggerimenti che puoi fare:
1. Non incolpare
Più insisti sul fatto che sia colpevole, meno è probabile che il tuo partner ammetterà di avere torto. Anche se il tuo partner è in colpa, evita parole come "non voglio capire" o "sento sempre a posto" quando si verifica un conflitto.
Queste parole suonano come una critica molto acuta a un partner difensivo. Di conseguenza, l'unica risposta che viene in mente al tuo partner è come proteggerlo da ciò che dici.
2. Non tacere
I litigi provocano sicuramente emozioni negative e rendono l'atmosfera imbarazzante. Puoi persino arrabbiarti con il tuo partner semplicemente guardandolo o parlandogli. Alla fine, tu e il tuo partner decidete persino di tacere l'uno con l'altro.
Il silenzio non gioverà a nessuno. Continui a essere pieno di rabbia, mentre il tuo partner rimane sulla difensiva e si rifiuta di ammettere di aver sbagliato. Cerca di calmarti per un momento, quindi afferma chiaramente come ti senti.
3. Pronuncia parole positive
Ovviamente sei pieno di rabbia, ma rispondere all'atteggiamento del tuo partner con rabbia peggiorerà solo le cose. Anche se è difficile, prova a iniziare con parole positive come "Sei un ottimo partner e lo dico per preoccupazione..."
Se il tuo partner corregge il suo comportamento, non dimenticare di mostrare che lo apprezzi. Questa è una cosa positiva che ha il potenziale per ridurre l'atteggiamento difensivo del tuo partner. In questo modo, può comportarsi meglio quando c'è un conflitto.
4. Comprendi la causa
Ci sono molti fattori che fanno sì che anche gli adulti si rifiutino di ammettere di aver sbagliato, compreso il trauma infantile. Per alcune persone, le brutte esperienze da bambini possono avere un enorme impatto sul loro stato emotivo.
Il tuo partner finisce per costruire un muro difensivo sotto forma di posizione difensiva. Rifiuta tutte le cose che gli ricordano le amare esperienze dell'infanzia. Capire perché il tuo partner si comporta in questo modo ti renderà più facile trovare una soluzione.
5. Esprimi i tuoi sentimenti
Anche se ci sono una serie di ragioni che ti dicono che hai ragione, un partner che ha difficoltà ad ammettere di avere torto continuerà a sostenere il suo punto di vista. In questa situazione, non concentrarti sull'affermare ragioni logiche per cui hai ragione. Dì quello che senti.
Le persone difensive a volte sono così concentrate nel vincere una discussione che ignorano i sentimenti del loro partner. Comunicare come ti senti gli farà capire che vincere un dibattito non è tutto.
Trattare con un partner difensivo è una sfida in una relazione. Il motivo è che il legame emotivo che dovrebbe essere costruito sul principio della comprensione reciproca è in realtà colorato da un atteggiamento di voler vincere se stessi.
Non puoi cambiare il carattere del tuo partner come girare i palmi delle mani, ma i metodi di cui sopra possono aiutare a migliorare la comunicazione. In questo modo, puoi affrontare l'atteggiamento del tuo partner mantenendo una relazione duratura.
