La diarrea provoca sintomi tipici sotto forma di movimenti intestinali più frequenti (BAB). Se non controllati, questi sintomi possono portare alla disidratazione. Un modo per superare questo problema è bere acqua di cocco. Tuttavia, ci sono dei benefici dell'acqua di cocco per la diarrea?
L'importanza di soddisfare l'assunzione di liquidi durante la diarrea
La diarrea può effettivamente andare via da sola in pochi giorni. Di solito, i sintomi della defecazione (BAB) si verificano solo per uno o due giorni.
Tuttavia, ovviamente devi anche stare più attento quando scegli ogni cibo e bevanda che consumerai durante il tuo periodo di recupero. In ogni caso, i sintomi che senti potrebbero peggiorare.
Un'altra questione se la causa è un'infezione batterica, potresti aver bisogno di antibiotici per la diarrea che funzionano per uccidere e fermare la crescita dei batteri.
La diarrea dovuta all'infezione generalmente dura più a lungo. Questa durata più lunga è più incline a farti disidratare a causa del fluido che esce costantemente ogni volta che hai un movimento intestinale per giorni.
La disidratazione è uno degli effetti collaterali più pericolosi della diarrea. Soprattutto nei neonati, nei bambini piccoli e negli anziani, questo può portare a gravi complicazioni.
La disidratazione può causare sintomi come secchezza delle fauci e della pelle, urine più scure e vertigini. Se non trattata, la disidratazione può avere conseguenze fatali, che vanno dallo svenimento allo shock.
Pertanto, è importante bere molti liquidi durante la guarigione per soddisfare le esigenze di liquidi perse.
I benefici dell'acqua di cocco per aiutare a superare i sintomi della diarrea
Oltre all'acqua, puoi anche consumare bevande che contengono elettroliti come l'acqua di cocco. L'acqua di cocco è stata spesso un pilastro per prevenire la disidratazione nei bambini con diarrea.
Gli elettroliti contenuti nell'acqua di cocco includono potassio, sodio e manganese. I livelli di questi tre possono variare in ogni noce di cocco, a seconda del livello di maturità del frutto.
Il minerale potassio è importante per il corpo perché funziona per condurre "elettricità" che verrà poi utilizzata per gestire varie funzioni degli organi del corpo, come il controllo dell'equilibrio dei liquidi e la contrazione muscolare.
Quando hai la diarrea, perdi una grande quantità di questo minerale. Questo è il motivo per cui tendi a sentirti debole durante la diarrea. Bere acqua di cocco aiuterà a ricostituire i livelli di potassio persi.
Simile al potassio, il sodio può anche aiutare a mantenere l'equilibrio dei fluidi corporei e aiutare gli impulsi nervosi che svolgono un ruolo nella comunicazione nervosa con altri organi del corpo.
Nel frattempo, il minerale manganese funge da enzima, tessuto connettivo, osso e aiuta il processo di coagulazione del sangue. Questo minerale aiuterà il processo di assorbimento del calcio e regolerà la glicemia.
Per la scelta dell'acqua di cocco stessa, la scelta migliore è l'acqua di cocco pura che si ottiene direttamente dal frutto. Anche le bevande al cocco confezionate possono essere un'alternativa, a patto che si scelga un prodotto che non abbia o poco zucchero aggiunto.
L'acqua di cocco non cura necessariamente la diarrea
Sebbene possa aiutare a prevenire la disidratazione, non dovresti fare troppo affidamento sull'acqua di cocco, soprattutto se la diarrea è causata da batteri.
Ci sono diversi rapporti che mostrano che l'uso di acqua di cocco attraverso una flebo per sostituire i liquidi può essere efficace. Tuttavia, l'acqua di cocco non avrà molto effetto su coloro che hanno già una grave diarrea.
Inoltre, la maggior parte degli studi rileva anche che l'acqua di cocco è in realtà ancora meno efficace nel trattare la disidratazione dovuta alla diarrea rispetto alla semplice acqua.
Pertanto, dovresti usare l'acqua di cocco solo per prevenire la disidratazione. Se la diarrea non scompare per giorni, contatta immediatamente il medico per ottenere il giusto trattamento per la diarrea.
